praca

[...] czworogłowy i lepiej trzymają rzepkę (tak samo wchodzenie po schodach, bieganie nie, chyba, że na krótkie dystanse, brzuszki fajna sprawa, ale ...jak masz troche tłuszczyku to nie wyrzezbia się mięśnie, wzmocnisz kondycję. No coż dieta jest konieczna, a z cwiczeń to pływanie dla Ciebie dobre, zwłaszcza zabka, bo tam praca czworogłowów. pozdrawiam

tomek 82 jak dlugo czeka sie na wysylke z tych stronek w praktyce??? wlasnie mam noz na gardle bo mi byla wyj****a osprzet do smieci. i zostaly mi 2 strzykawki a jeszcze 12 strzalow przede mna - nie chce robic jakiejs przerwy w srodku cyklu a glupio troche pozwolic sie zarejestrowac jako cpun - cholera wie jakie pozniej konsekwencje (praca itp)...

[...] ale zalozenia pod swoje cialo. Niezauwazalnie, latami, a jego szwagier nie mial taryfy ulgowej musial tak samo pracowac jak w mlodosci wiec ciagle (w ich wieku) ta praca byla dla niego wyzwaniem. Oczywiscie to sa starsi ludzie, ale tak chcialam zobrazowac o co chodzi, bo niezaleznie od wieku by ruch przynosil rezultaty w postaci [...]

...no, nie da sie zaprzeczyc tym krytycznym slowom mysle, że wybierzesz z tej "litanii" co konieczne a wtedy praca nad sprawdzeniem i poprawą- jesli nie bedzie przyjemnością to nie trzeba bedzie za glowe się łapać

A więc tak pracuje w systemie 24h pracy na 48h wolnego. Jest to praca na ochronie więc nie mam w niej za dużo ruchu. Jadam różnie, godziny posiłków wogóle nie określone, a menu to na co mam ochote tu sobie zamówie jakiś obiad z fast food, tu jakieś kanapki. Ostatnio bardzo się zmotywowałem i wydaje mi się że jestem gotowy nawet na bardzo radykalne [...]

Dzieki sprzydalo sie bardzo ,jasne regeneracja podstawa ale praca i wstawanie o 5 rano ora zdrowo ;/ teraz tylko $$$na odzywki he trening po 1seri i po 5powtorzen bedzie taki -przysiady ze sztangą trzymaną z tyłu, -wyciskania na ławce płaskiej, -podciaganie za kark z obciazeniem -żołnierskie na barki -martwy ciąg -pompki na poręczach z [...]

Rafał dobrze myślisz. I temat zamknięty. Cieszmy się jeszcze wakacjami. Za jakaś pracą czas się porozglądac.

Ja kiedyś chwilę biegałem i wiem ,że to był bardzo miły czas ale ostatnio tak się rozleniwiłem ,że ja pierdu .. Matura ,później ,praca ,wyjazd nad morze ,piwko itp .

sorki ze dopiero teraz pisze ale praca...chetnie bym zobaczyl ten trening

Witam, o 10 trenig a o 14.30 praca, juz nie daje rady... Dobrze ze jest weekend

Słaby odrazu przeszkolenie, raczej kobieca intuicja a po za tym praca na "cieciowni" bo ochroną tego nazwać nie można

Przy Venomie wiele osob narzeka na nieciekawe 'jazdy', a nie moge sobie no cos takiego pozwolic. Praca, rodzina i jeszcze nauka na dodatek, wiec sami wiecie... Cholera, dzwonilem do moich dostawcow i nie beda mieli Scorcha. Wezme AMP2 ze 2 sztuki i tego Hydrxycta na sprobowanie. Wszystko inne maja na skladzie, wiec beda: BCAA megacapsy(razy 2 po [...]

[...] dla mnie to mala roznica Z reszta nic nowego sie nie dzieje, ciagle wszystko wg. stereotypów ktore sa mylne i to bardzo, no ale co poradzic, moze wyjdzie "wam" ta praca zbiorowa o ktorej byl temat, moze po tym w koncu kilka osob zmieni zdanie na temat tego co polecaja, bo dyskusja w innych tematach jakos efektu nie przyniosla zadnego.

potrafilam pogodzić studia dzienne z pracą i regularnymi treningami i jeszcze gospodarowałam czasem dla mojej połówki i jescze znajdywałam czas na inne rzeczy. Ale powiem Ci jedno psychicznie byłam wycieńczona.

phi czlowiek sie cenic musi a co to za praca?

niby praca u nas w kraju jest ale niewolnicza trzeba się szanowac

jak mówi ferdek kiepski "dla ludzi z moim wykształceniem i kwalifikacjami w tym kraju pracy nie ma " prawda taka ze konkretna praca to jest w dużych miastach i jak masz ze 2 języki biegle i magistra. takie minimum teraz

dokładnie, praca dla ludzi ze średnim zawsze jest ale za psi pięniądz.

Ale pomysl jakbys trafił na 120kg-mowego koksa (taka postura jak Twoja co opisałes) który trenuje SW jasne , jasne ;) pewnie ciężkie i szybkie KO... w ogóle moim hobby nie jest na******lanie się i tym podobne ;) żebyś nie odniósł mylnego wrażenia...lubie fajnie się pobawić i jestem cięty na wszelkiej maści kozaków więc często nie omieszkam [...]

[...] tkanki miesniowej, wiec mimo ze chudnie sie duzo w efekcie koncowycm laduje sie z jeszcze wieksza warstwa tluszczu. Tylko cwiczenia anaereobowe (takie jak silowe i interwalowe) maja szanse dlugoterminowo obnizyc ilosc tkanki tluszczowej w organizmie, i podwyzszyc na stale metabolizm gdy uda ci sie zdobyc troche miesni (bardzo ciezka praca )