praca

kitten twoj chlop to ma ciezko teraz moze zbytnio sie praca zainteresowalas,jeden kumpel wziol se kokaine i powiedzial ze nawet sex niedal mu tego co koka

NICK: prawdę mówiąc, odżwka nigdy nie zastąpi ci prawdziwego posiłku. Zwłaszcza w młodym wieku. Jeżeli musisz, albo np. nie masz czasu na robienie posiłków (szkoła praca itp.) to kup, ale uważaj na ten aspartam.

[...] Chyba przesadziles BJJ, JJ, ZAPASY i inne style chwytaczy to bym sie zgodzil, ale aikido ? Kazda prosta technika sie przyda Osobiscie uwazam, ze lowkick przedni i tylny to koniecznosc na ulicy, ale najlepsze sa dobrze opanowane rece i praca dystansem. Uderzenia kolanami tez sa dobre w szczegolnosci jak dojdzie do szarpaniny Pozdrawiam

Dokladnie. Zejscia, kontry i praca dystansem. ps. Podczas takiego tubowania pare ciosow tez spadnie na garde, wiec lepiej tych troche na garde niz wszystkie przyjmowac na czysto.

chcę sobie zafundować 2 tygodniową przerwę i stąd pytanko co brać aby wcześniejsza praca nie poszła na marne, tzn jak najwięcej masy mięśniowej pozostało

jak kazdy. Ja przez weekend musze zrobic strone a mi sie ****a nie chce. w tygodniu praca i silka...ech zachcialo sie byc doroslym

Myslisz, ze majac wujka w policji wiesz juz na czym polega praca policji? Nie badz smieszny. Moze wujek opowiedzial 1% tego co tam sie dzieje a ty juz uwazasz, ze masz duze pojecie na ten temat (sic!). I tak jak powiedzial bartosz. Koles jak sie dowie, ze poszlo info na jego temat do policji, to jetem pewien, ze speka.

Prawdopodobnie mamy zupełnie inne spojrzenie na kulturystykę.Ty podkreślasz istotę wielkości a dla mnie najistotniejsze są proporcje i estetyka sylwetki(jest to wypaczenie spowodowane wieloetnią pracą z zawodowcami,spośród których i tak uważam,że jest tylko kilku o naprawdę pięknych sylwetkach...).Moja opinia na temat tego co zobaczyłem:duża [...]

WITAM WSZYSTKICH ZIMKOW.MAM TAKI DUZY PROBLEM.KIEDYS CIEZKO TRENOWALEM PARE LATEK I BYLY EFEKTY WAGA BYLA 100-105KG.POZNIEJ UCIECZKA ZA PRACA I OD 2 LATEK NIE TRENUJE SPADLEM NA 85KG.TERAZ DOPIERO MAM CZAS NA POWROT I POTRZEBUJE JAKIS PLANIK,DIETKE I ODPOWIEDNIE ODRZYWECZKI A WIDZE ZE DUZO NOWOSCI JEST.TERAZ O MNIE.WAGA 85KG,WZROST 188CM RESZTE [...]

zsynchronizuj oddech z biciem serca i/lub z pracą nóg mi to pomaga, w moim wypadku biore dwa krótkie wdechy ,następnie dwa wydechy itd.

[...] 178 troszke po wakacjach przybylo mi tluszczyku no i przerwa w treningu zrobila swoje!Wracam na silke i chce zaczac od redukcji!Diety niestety nie mam czasu sobie rozpisać (praca, studia ,kobita sami wiecie). napisze poprostu co mniej wiecej jem i prosze o korekty!Chodzi mi o redukcje do zrzutu okolo 10kg!. Z gory dziekuje! A wyglada to tak: [...]

spoko już kumam a więc Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) [...]

cześś sorki że się n odzywałem i nie dopisałem jeszcze drugiej części atykułu ale już to naprawiam Trzecia teoria wymagać będzie odrobiny wiedzy z zakresu fizjologii treningu. Badacze wykryli, że we krwi trenujących podczas regeneracji po wysiłku wysoko intensywnym znacznie podwyższona jest ilość kwasów tłuszczowych, comoże wskazywać na [...]

i co ze malo i ze nie wygra ale moze ta praca sie przyda komus i to juz jest sukces

Chociaż myślę, że moja praca nie wygra, bo mój sport nie jest zbyt popularny ale ważne, że biorę udział - może kiedyś komuś pomoże moja praca, dowie się czegoś nowego, albo zachęce do uprawiania tego pięknego sportu...

kazda osoba ktora swoja praca wnosi cos do forum powinna dostac soga i tak sie staje :P

Praca, knajpa i szkoła - padła idea , nakręćmy pornola A tak naprawdę to - pracowałem u ojca kolegi, troche nauki (kampania wrzesniowa i sport - lekko kosz (bo kontuzja) i siłka (szczytowa forma). Oczywiscie mase melanzy, przygody z laskami - działo sie !! Narka zioms

[...] informacje na temat niedoboru tej witaminy w naszym organizmie może nam udzielić tylko lekarz, wiadomo, że nie można opierać się w 100 % na takiej metodzie. Osoby, których praca wiąże się z długim siedzeniem przed monitorem komputera potrzebują większych dawek witaminy A, by wzmocnić swe oczy!! Kolejny objaw to zmiany w obrębie skóry, która [...]

[...] trza lekko do formy wrocic pon - rano sniadanie wg zalozen diety na mase, pozneij szkola, caly czas jedzac wszystko wg diety, silka, sen wt - sniadanie, szkola, obiad i praca, dzien nietreningowy z wyjątkiem basenu sr - rano sniadanie szkola, robota, dzieni nietreningowy czw - ssniadanie, szkola, silka pi - sniadanie, basen o 6-7 rano, [...]

praca, kobieta szkoła i tobie sie nudzi kiedy spisz, a tak serio to jest OK