[...] 12.00 - pobudka 12.30 - posilek przedtreningowy - B+T 14.00 - trening 15.30 - po treningu samo białko 16.30 - posilek potreningowy - B+W 19.30 - posilek przed praca - B+W 23.00 - posilek w pracy - B+W 02.00 - B+W 04.30 - B+T podzial wg dni tygodnia PON - trening / praca - HC WT - trening/praca - HC SR - praca - MC CZW - [...]
[...] tego sportu ....hehe..bo ogólnie polega na zatrzymaniu zawodnika faulem ...chociaż uważam że najczęściaj powinny być to faule taktyczne a nie siłowe...a co do poprawienia rzutu to tutaj nie chodzi w dużym sensie o siłę w ręce...najstotniesza jest praca nadgarstkiem...ale też warto sobie popracowac nad bicepsem i tricepsem...Zawsze cos pomoże...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Seven, nie było mnie wczesniej :) była praca + szkoła, to wychodzilem o 7 wtacalem o 23 :D Potem praca, 10-11h ale fizyczna, przy kostce to o 8-9 sie kladlem :D I teraz sie op*****lam to jestem :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no wiem jak widzisz jednak dobrze cie zrozumiałem i ci odpisałem xD ale wolales z góry zalozyc ze choya rozumiem/y %-) choc moze moja riposta nie byla trafiona %-) bo jednak co ma praca do tego czy korpo czy nie liczy sie zycie poza praca %-) yebac prace i biede Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-04 22:22:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo jednak co ma praca do tego czy korpo czy nie liczy sie zycie poza praca %-) yebac prace i biede Dokladnie, pracujesz by zyc a nie zyjesz by pracowac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiem Ci ze nadal nic nie wiem, studia prawdopodobnie odpuszczę na rzecz pracy za granicą a gdy wrócę to wtedy praca na.miejscu + studia, albo praca za granica + studia, ale z ziomkiem bym musial pracować razem i by dalo rade ogarnac a tak powiem Ci nie widze sensu omija mnie monstwo nauki, warsztatow, teraz sa warsztaty z nieruchomości co mnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ciulstwa opowiada ten sprzedawca xD%-) poszedlbym moze jutro na trening no ale 3 dni pod rzad zayechany juz jestem jutro off a poniedzialek napedalamy hehe %-) znowu praca siłka praca siłka i choy na 12.30 zleci yebany tydzien %-) sam chcialem na 12.30:) normlanie nocka by była %-) elo z fartem 1.3.1.2 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wie jeszcze duzo czasu Znajdz sobie w niemczech. Na 100%sa szybkie kursy po polsku. Dobrze jest gdzies zagrzac miejsce np na 2-3 lata. Nie w cv rozpyerdol co kwartal inna praca. Co innego jak jestes pro w jakiejs robocie i kontraktujesz. Umowa jak umowa zawsze mozesz rozwiazac, ale jak ciebie ogarniecie mieszkania przerasta to niema o czym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja mam wolne jeszcze tydzien orki na siłce mnie czeka potem powrót do rzeczywsitosci praca to 4 treningi choc sie zastanawiam czy nie 5 bo sie mocno wkrecilem w boksowanie to moze 3 xFBW 2 x Boks xD ale niewiem czy regeneracja podoła bo to moze byc za duzo zlwascza jak w przyszłosci wejde na wieksze ciezary plus praca
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To sie ucz tanq bo zaprocentuje ci to kiedys. Ja niewiem jak to jest bo sie socjalizowalem z lokalna spolecznoscia a nie a nie jak w klatce praca-dom-praca. Pika to remontowa jest czy polnocna %-) ? Panie ani ta ani ta.ani nie crist%-)z indyjskiej tam hen ho na oksywie%-)dziś miało być wodowanie.w sumie wczoraj miało byc wodowanie.no ale jutro [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pytanie za 100 punktów - o jakiej posadzie autor ogłoszenia pisał w ten sposób: - Ciekawa, stabilna, pełna wyzwań praca; - Pakiet profesjonalnych szkoleń i możliwość rozwoju; - Praca w przyjaznej atmosferze, w dynamicznym, otwartym zespole nastawionym na realizację ambitnych celów; - Szansa na zdobycie doświadczenia zawodowego; - Grafik [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
myślałem, żeby z bratem na takie coś właśnie jak ty się wyrwać za granicę, bo są takie oferty, tylko trochę strach %-) A jak twoja praca? Co w niej robisz? Nie jest to praca prawie niewolnicza?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo jednak co ma praca do tego czy korpo czy nie liczy sie zycie poza praca %-) yebac prace i biede Dokladnie, pracujesz by zyc a nie zyjesz by pracowac jem więc jestem%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zostaje jeszcze co najmniej zimę, a jak dam radę to do czerwca, tylko urlopy bede bral co miesiąc i jakos dam radę, potem pewnie 2 miesiące przerwy na wakacje, a potem albo praca w polsce + studia, albo praca za granica dla tej samej firmy tylko w innym kraju + studia, dużo mam bałaganu pofer i sam nie mam pojęcia jak to ogarnąć, może z czasem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To sie ucz tanq bo zaprocentuje ci to kiedys. Ja niewiem jak to jest bo sie socjalizowalem z lokalna spolecznoscia a nie a nie jak w klatce praca-dom-praca. Pika to remontowa jest czy polnocna %-) ?
[...] Trenuje odkąd pamiętasz. Wraca do sekcji po jakimś czasie nieobecności i zawsze mówi to samo : 'Stary, (tutaj wstaw wymówkę typu kontuzja, żona lub była dziewczyna, dzieci, praca, samochód, problemy, kasa), ale wróciłem już na dobre, będziesz oglądać mnie tu codziennie!', po czym znowu znika po jakichś 2 tygodniach treningów. 3 czy też 4 [...]
[...] posmak, ale pijałem już dużo gorsze przedtreningówki :-) Do tego 2,5g Creatine + beta alanine, 2,5g TCM **Po treningu Leucine xtra 15g TCM 2,5g Muscle up protein 50g + 100g owsianki Trening: Dziś BJJ, rozgrzewka potem trochę techniki i zadaniówki, głównie wyjścia z gardy lub obrona. Po treningu tabata 8 serii burpees 20s praca/10s odpoczynek.
[...] FIRESTARTER Nie odczułam pobudzenia, ale dobrze mi się ćwiczyło :-) Ten tydzień był dla mnie bardzo męczący. Tryb życia zmienił mi się o 180 stopni (przeprowadzka, nowa praca) i dopiero się przystosowuję. Wczoraj jak wróciłam z pracy to nie miałam siły gotować na drugi dzień. Jak siadłam tak zostałam i już się nie ruszyłam. Rano natomiast [...]
[...] po treningu. Taki bezwład kończyn to coś pięknego ;-) WRAŻENIA Z SUPLEMENTACJI: FIRESTARTER Dzisiaj bardzo długo odczuwałam działania FS. W sumie to prawie cały dzień czułam się bardzo pobudzona, było gorąco. Marzyłam by iść pobiegać, poskakać i się wyładować. Niestety praca nie pozwoliła :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-25 20:07:52