lukamator-Widzę ze masz pojęcie w c*** haha gruby nigdy nie byłem, a redukcja to i wyłącznie moja ciężka praca, dieta i na końcu spalacz, więc widzisz mocne w c***!
"ale jak na studiach na pierwszym roku ulali mnei dwa razy na egzaminie z bład ortograficzny - jakoś się wyleczyłem" do mnie powiedział prof ze z takim tłumaczeniem to w zawodówce... Praca ciekawa, soga dam
[...] wieksze. Nie udało sie pokico wymyslic suplementacyjnego rozwiazania tego problemu, czesc badan waskazuje na zasadnosc stosowania NAC i Omega3 po treningu. generalnie praca bardzo dobra, również stylistycznie git, w pełni zasługuje na pierwsze miejsce Amentoris - akurat temat był tak skonstruowany, że wymagał wręcz uwzględnienia supli w [...]
[...] jest połączyć zdrowe jedzenie z niską ceną. Jadę do pracy i gotować za bardzo nie umie, chodzi raczej o zaspokojenie głodu. Najważniejsze będą produkty które dostarczą energii. Będzie to praca fizyczna więc jedzenie jest bardzo ważne. Chodzi mi o produkty które będę mógł zabrać ze sobą i na miejscu sobie przyrządzić. Np. Makaron,ryż,konserwy itp.
Znowu ja. Mam chyba ostatnie pytanie. Poniewaz od pazdziernika prawdopodobnie rusze z praca, to w ciagu 10h bedzie trudniej zjesc jak trzeba i tu pojawia sie gainer. Czy ten by sie nadawal? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder-opis26181.html Jest go w miare duzo za taka cene, wiec mysle, ze spokojnie by mi starczylo na [...]
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prywatna wersja ;) ławka, skosy, drążek , modlitewnik, taka, że tak powiem podstawa :) Dieta: do niedawna 3000 kcal (praca fiz.) , od 3 dni 2100kcal (chwilowe "wakacje" ), B-2,2/2,4, T-1/1,1 , WW - reszta Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: od dziś DBX , poza tym od [...]
Danie Bagnoli: Przed nami jeszcze wiele ciężkiej pracy - Brazylijczycy to główni faworyci turnieju, my nimi nie jesteśmy - twierdzi selekcjoner reprezentacji Rosji. Daniele Bagnoli podał wczoraj nazwiska 14 siatkarzy, których chce zabrać na mistrzostwa świata. Przygotował również listę rezerwową. Daniele Bagnoli podał nazwiska 14 zawodników, [...]
trochę siedzę w sportach walki,więc dziwi mnie fakt że na siłę chcesz przybrać na wadze to chyba mija się z celem... najważniejsze to odzyskanie sprawności po operacji,praca nad kondycją trening siłowy w tym wypadku chyba nie jest najważniejszy
ok postaram sie dodać potem i moze byc tak ze ryze i kasze przygotywuje i na nastepny dzien je dopiero odgrzewac? bo nie chce mi sie 3 razy dziennie pilnowac bo praca a tak ugotuje wszystko razem i wszystko w inny pojemnik lub pomieszam :) jak sadzisz? i na nastepny dzien zjem Zmieniony przez - meciarz w dniu 2010-09-03 17:33:06
a wiec tak rytm to jest luzny bieg. z zachowaniem odpowiedniej predkosci ale takze techniki... czyli musisz biec nie na maxa ale dosc zywo. kolana wysoko, ladna praca ramion 3x(250+300) czyli masz 3 serie w ktorej znajduja sie 2 odcinki. czyli biegniesz 250m przerwa 4min pozniej 300 przerwa 6min. i pozniej znowu to samo. 8x 1000 zalozmy ze twoje [...]
[...] jest piekielnie drogo w stosunku do zarobkow . Bylem w szoku ile za 100 zl mozna kupic teraz a ile mozna bylo w 2007 . Taka ciekawostka ,moze was zainteresuje : Najgorsza praca w UK daje okolo 200 funtow na tydzien . 70 z tego by szlo co tydzien na jedzenie typowo kulturystycznie 3000 tys kcal , 65 na czynsz. Zostaje nam 65 funtow ... [...]
[...] ^^). Dzięki za wyjaśnienie, mam nadzieje że nie będzie ze mną tak źle jutro. Aha! Zapomniałem powiedzieć, dzisiaj totalnie wszystkie mięśnie, które wczoraj pracowały strasznie mnie bolą, wgl ręce to mam napompowane. A piersi tj. mięsnie klatki piersiowej tak cisną, gdy podnoszę ręce. Czy to prawidłowy efekt? Czy to znaczy, że zaczyna się praca?
[...] :) Uczęszczam do technikum, wystarczy mi wieczorem siąść odrobić co tam mam :) A w weekendy się uczę :) Więc jak sam widzisz żyje narazie aktywnie, zobaczymy jak to bd Gdy wejdzie praca w rolę :) Czy dalej bd tak samo :) McBudgie coś się zaczyna, od następnego tyg na nogi bd robił po 12-15 powtórzeń by Uwidocznić bardziej mięśnie czworogłowe. :)
Otóż sprawa ma się tak. Moje treningi robie stosunkowo późno, bo około godziny 19, albo i później. Inaczej nie pozwala mi na to praca. Z tego też względu, czasami niektóre "ćwiczenia robię na spaniu". Chciałbym zainwestować w jakiś dopalacz, który zmotywuje mnie i pobudzi, alee z drugiej strony nie chciałbym żeby to było tak że wezmę ten dopalacz, [...]
Właśnie o to chodzi że mam tylko możliwość dwóch dni. w domu zero. Do siłowni tez mam 15 km najbliższej a do tego praca dziecko żona szkoła. Więc te 2 dni to już i tak jakoś zorganizowałem bo mi zależy na siłowni.
[...] sa tak naprawde glupie i krok po kroku wyjdziesz z tego... wiesz juz ze nic Tobie nie dolega od strony somatyki tzn organizm jest zdrowy a psychika wymaga wyleczenia...tak jak ktos napisal staraj sie o tym nie mysleec i zajmowac swoje mysli praca, nauka itp... bo jak bedziesz myslal o tym to bedzie to tylko potegowac nieprzyjemne doznania :D
i tu cie rozumiem tez szukam nowej pracy cięzko jest cos znalezc normalnego, chociaż pracuej ale co to za praca w tepsie moje motto do tej pracy traktuj ją jak ona ciebie . Więc wiadomo opierd,.alanie na maksa Jak ogólnie z wagą leci jak to po sobie widzisz efekty sa? Wyzej ktos napisal ze marny dziennik no moze nie jest idealny ale wydaje mi sie [...]
NOWOTO-Aktualna forma
