To kiedyś już miałeś styczność z piłką w jakieś lidze? w lidze nie, ale będa nieskromnym dobrze nakvrwiam w noge, zreszte paru kumpli mowilo ze mam isc gdzies. Gralem za dzieciaka w noge, mialem kontynuowac 'kariere' ale kasiory nie bylo na trejningi w chałupie %-) a gdzies tam nawet do lecha poznan mialem szanse isc. A teraz na stare lata [...]
Manuel Arboleda nie ukrywa chęci gry w reprezentacji Polski. Klasę zawodnika docenia także Leo Beenhakker. Czy kolumbijski obrońca Lecha będzie mógł zagrać w kadrze? - Trener bardzo wysoko ceni umiejętności tego zawodnika i chętnie widziałby go w kadrze - dodaje Marta Alf, rzecznik prasowy reprezentacji Polski. Na pytanie dziennika "Polska [...]
2.ściąganie drążka wyciągu górnego - 4x10 40/50/50/60 a ja robię max 25 @-) silna babka z Ciebie to i z pracą sobie poradzisz :-) Ja kilka lat temu rzuciłam robotę w korporacji. Po tej pracy mam tyle, że jak dzwonię do jakiejś instytucji to mam chęć się przedstawić 16163 depo poznan }:-(}:-(}:-(}:-( reziolki u mnie w dzienniczku padły słowa, że [...]
Od poniedziałku mam przerwę w treningach, zbieram siły do nowego planu. Plan będzie trzydniowy składający się z 6 cykli. KAżdy cykl będzie się powtarzał co dwa tygodnie. Więcej szczegółów niebawem CHCIAŁBYM PODZIĘKOWAĆ FIRMIE TREC ZA PÓŁ ROKU SPONSOROWANIA I MOŻLIWOŚCI PRZEPROWADZENIA TESTU. SZKODA, ŻE WSZYSTKO CO PIĘKNE MUSI SIĘ SKOŃCZYĆ [...]
nie musisz rezygnować z serków tylko jeść na zmianę raz ser a drugiego dnia mięcha tak aby się nie znudziło. 30 minut pozowania to za dużo. Max 5-8minut. NApinając się przed lustrem również wykonujesz trening tylko izometryczny Nie od razu Poznań zbudowano
"Nie od razu Poznań zbudowano" A moje Katowice dalej budują . Byłem w sklepie kupiłem schabik bez kości będzie nadziewany a'la Wuchta34 ^^ wołowinka będzie pieczona, cycek kurzy też i na cały tydzień z głowy i twaróg chudy na ten słynny serniczek . Dzięki Rafał za info dot. pozowania, będę robił krócej . Pozdro! Aha, tak przy okazji, [...]
Trener piłkarskiej reprezentacji Polski Paweł Janas uzupełnił skład kadry na dwa najbliższe mecze - towarzyski z Kazachstanem (6 czerwca, Poznań) i w eliminacjach mistrzostw Europy ze Szwecją (11 czerwca, Sztokholm). Od trzech dni na zgrupowaniu w Wiśle przebywa ośmiu piłkarzy z klubów zagranicznych. Treningi rozpoczęli Jerzy Dudek, Michał [...]
Dzięki xzaar :-) Wiedz, że też Cię czytam :-)) Kupę pracy wpakowałeś w realizację swoich marzeń :-)) No i swoimi wypiskami strasznie kusisz do zakupienia Ambita 2 ;-) Też jestem gadżeciara %-) Jeszcze nie mam ustawionego grafików startów. Na razie się wdrażam - ładuję wiedzą, rozglądam za szosą itp. U mnie starty niestety uzależnione są od pracy. [...]
W takim razie, licze ze przypasuje Ci Poznan, byloby fantastycznie ;) A w 2015 zapraszamy do nas, na mistrzostwa Europy w pelnym dystansie IM do Frankfurtu ;) Zamierzam byc gotowy, jesli zycie nie splata mi zadnego figla i np. nie urwie nogi, a od dzis bede kibicowal i Tobie :) Alez mi sprawiliscie niespodzianke, najpierw Magor, teraz Ty, naprawde [...]
No zrob to no ! Zrob ! PS. Zrob Zrob :) ! PS.2 Koniecznie zrob ! :) Edycja 05.10: Jak zdrowie ? Pamietaj zrobic To ! ;) Zrob Zrob ! Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-10-05 20:01:31 };-)};-) O ile na Sieraków jestem niemal pewna, to Poznań na razie stoi pod znakiem zapytania. Niestety ja nie jestem sobie w stanie ustawić urlopu jak mi [...]
A na koniec trochę pozowania z Łukaszem, szkoda że u nas takich fajnych chłopaków nie ma |-) }:-(. Łukasz jest trenerem personalnym w Pure Fitness - Pestka Poznań. /SFD/Images/2015/12/3/14cca0e68afc480697785d1c5490f5c9.jpg /SFD/Images/2015/12/3/fb8476fe0db74e8abac99d1c20934794.jpg to teraz zrobilas reklame Lukaszowi \-) Ania jest dobrze, [...]
[...] samego nicka wszędzie. Czerwone bokserki i wypięty brzuch - nie taki chce być oglądany ;) Czas na wymiary: Brzuch: 102 cm (choć nie wiem czy to brzuch rozluźniony czy już wypięty, jakoś ciężko mi poznań Udo: 70 cm (uda mam pewnie solidnie umiesnione, bo przez lata duzo biegałem, jezdzilem rowerem, grałem w tenisa) mierzone w najszerszym miejscu
1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? - Jarosław Dymek 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? - 6 razy 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde - 14 września 1979 w Glennallan, Alaska 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? - Bruce Wilhelm, w roku 1977 5. Wstaw [...]
Kibice Pogoni wyróżnieni Haniebne ekscesy pseudokibiców Legii Warszawa skutecznie zaciemniły pozytywny obraz zachowania fanów stołecznej jedenastki na samym stadionie, gdzie zaprezentowali oni kilka efektownych opraw podczas meczu z Wisłą Kraków. A szkoda, bo z pewnością jedna z ich opraw uzyskałaby status nagrodzonej w ostatniej 30 kolejce [...]