SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Wybór celu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] się dobrze wypowiedzi jaki więc nie ma co się powtarzać. Tutaj co bym widział to zacząć rzeczywiście od szybkiej redukcji ale serio nie jakieś długie i tylko szybko ściągnąć trochę tego tłuszczu zacząć budować suchą masę mięśniową niby ten poziom tłuszczu nie jest aż taki wielki ale myślę że więcej benefitów wyciągniesz gdy lekko to zredukujesz

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2022-08-13 09:16:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 11)
  • Poziom testosteronu - analiza

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sprzyja wynikom i samopoczuciu. Śpię słabo , zanim zasne od położenia minie 1,5h lub 2h i wybudzam się w nocy z 3 razy.(tego dnia jak robiłem wyniki , też slabo spałem , ale poziom całkowitego od ostatniego razu i tak delikatnie wzrósł , bardzo delikatnie) wolny 1 raz mierzyłem odżywiam się zdrowo . trenuje ciężko i moim zdaniem odpowiednio , nie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 2022-11-17 14:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [...] regularnie przez długi czas. Noi odpowiedni dobór lekow. Udaj się do kardiologa. Niech Ci dobierze odpowiednio leki. Na mnie świetnie działało połączenie Nebiwolol plus prestarium. Ciśnienie wzorowe mimo różnych środków i dawek. Plus pilnuj morfologii. Wysoki poziom estrogenu oraz gesta krew też sprzyja powstawaniu nadciśnienia. Zdrowia!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2022-12-17 13:32:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 11)
  • 1.WIEK:19 2.WAGA: 85 3.WZROST:187 4.WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:110 -Udo: 60 -Talia: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: budowa masy 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna cytrulina kofeina białko witamina D, omegega 3 cynk 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2023-02-10 12:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Erekcja i libido - porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] poza tym witamina D3, witamina K2MK7, witamina C, ZMA (magnez, cynk). Poza tym czytaj to: https://potreningu.pl/artykuly/mens-boost/13-afrodyzjakow-ktore-podnosza-takze-poziom-testosteronu-6257 https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Sposoby_na_zwiększenie_stężenia_testosteronu-a2777.html [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2023-05-05 23:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Brak siły i ochoty na wszystko - badania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrób badania, ale warto też zweryfikować jak wygląda nasza higiena życia, ile śpimy, jak jemy i chyba jedno z najważniejszych w tyhc czasach ilość stresorów w naszym życiu prywatnym jak i również pracy, to wszystko ma wpływ, ale też takie banalne rzeczy jak poziom nawodnienia, ma ogrminy wpływ na nasze samopoczucie ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2023-05-23 08:18:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 11)
  • Na pewno bedzie blok, takie dawkowanie co 2-3 tygodnie mija sie z celem no chyba ze masz niski poziom testa i chcesz wejsc na htz ale to wtedy i tak lepiej czestsze iniekcje z mniejszych dawek.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2023-06-23 11:27:44 Szacuny postu: 3 (cały temat: 11)
  • Sibu..Meridia

    Post
    Doping

    witaj. co do leku przed ewentualnym udarem, czy zawalem to przede wszystkim kontroluj morfologie, poziom markerow prozapalnych oragnizmu. To one wskażą Ci w jakiej kondycji jest Twoj uklad krwionośny i czy istnieje większe ryzyko, ze moze Ci sie cos przydarzyc. Co do samej meridii kiedys mialem stycznosc ze srodkiem i jak dla mnie bez wiekszego [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2023-08-27 17:39:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 11)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poziom tłuszczu masz już całkiem nisko, także spokojnie możesz dodać kcal i zaczynać budowę masy mięśniowej.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2023-10-24 12:15:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 11)
  • Dokładnie jw . Niestety mogłeś kombinować zanim wskoczyłeś na htz teraz to już będzie jedynie gorzej ;-) Czas leci i niestety poziom testa również ale w dół ;-)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2023-12-23 09:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Odchudzanie - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Najpierw ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 34 Waga : 88 Wzrost : 185 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 88* Obwód uda : 56 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~20% (na podstawie zdjęć) Aktywność w ciągu dnia : siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu bieganie 40-60 min (9 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2024-01-28 08:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Libido progesteron

    Post
    Doping

    Czyli zasugerowac lekarzowi sprawdzić poziom testosteronu całkowitego i zbić estro do 5% z tamtej wartości ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2024-03-24 12:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Libido progesteron

    Post
    Doping

    [...] ale ja jestem zboczuchem wiec tym bym się nie kierował, nie bylo takie jak bym sobie zyczył i tak samo z erekcją. Zbadałem wczoraj i estro 63 w zakresie do 45. Nie wiem jaki poziom testa bo nie badałem ale wczesniej tam kiedyś na takiej dawce miałem 790 przy normie 770. Wczoraj na wieczór wrzuciłem całą tabletkę exe i dzis to już zupełnie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2024-03-26 17:09:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 11)
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] do linii prostej w stosunku do bioder, zyskujesz przez to lepsze warunki mechaniczne (lepszą dzwignię). Dodatkowo, takie właśnie niskie ułożenie sztangi powoduje zmianę poziomu zaangażowania głównych mięśni wykonujących przysiad: większy nacisk na mocne mięśnie pośladkowe oraz prostowniki grzbietu i mniejsze zaangażowanie mięśni [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-15 15:10:31 Szacuny postu: 5 (cały temat: 11)
  • witam... chciał bym prosić Was o pomoc w rospisaniu cyklu na mase miesniową ... cykl skladał by sie z testosteron Cypionat firmy britisch dragon 10 ml 200mgml testosteron prolongatum jelfa 5 ampulek po 1ml i na zakonczenie 12 tabletek clomidu .... jak byscie radzili to rozpisac... ? co z czym kiedy ile na tydzien ? mydlicie ze dobrym [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 17:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.I] - cheat meal & cheat day

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] tłuszczu i z ładowania wychodzą nici. U innych podobne ładowania wychodzą rewelacyjnie. Wszystko zależy od nas samych,od naszych genów,metabolizmu, wrażliwości na insulinę,poziomu hormonów,poziomu tkanki tłuszczowej,treningu i dziesiątek innych rzeczy. W pozostałe dni dieta low carb . Szybciutko streszczając: 4 ostatnie powiązane są ściśle z [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 15:58:55 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 11)
  • [...] po ok 4 tyg "normalnych " cykli zaczynaja sie problemy Powaznym jest ten o ktorym wlasciwie wszyscy zapominaj ,mianowicie profil lipidowy.po 4 tyg dramatycznie rosnie poziom zlego cholesterolu i soada dobrego. 3. krotki cykl wyrzadzi znacznie mniej szkod watrobie , dlugi nawet bez srodkow 17 aa ma negatywny wplyw na watrobe. 4. po takiej [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-23 10:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [...] wysiłku aerobowego. Nie potrafię przebiec 600-800 metrów bez odpoczynku. Robiłem już kilkadziesiąt badań - niby wszystko w porządku. W wieku 14 lat miałem tylko podwyższony poziom T3 (lekarz powiedział że to możliwe w tym wieku). Niemniej jednak w następnym tygodniu na 100% zbadam ten hormon. Jak ćwiczyłem. Jak wspominałem były to typowe splity. [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 10:00:43 Szacuny postu: 5 (cały temat: 11)
  • ###### Najważniejsze tematy dla JUNIOR'a !!!!! ######

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I. ODŻYWIANIE 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-04 16:12:29 Szacuny postu: 5 (cały temat: 11)
  • [...] odpowiedzialny za rozpad tkanki mięśniowej (przypis 6). Aeroby przed treningiem siłowym również aktywują PGC-1 co wpływa negatywnie na przyrosty (co gorsza zmniejszają o 42% poziom ekspresję IGF-1 – jednego z najważniejszych hormonów anabolicznych – przypis 6). W badaniach z 2004 roku stwierdzono 7,5% większy wzrost siły w wyciskaniu leżąc dla [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-03 09:43:16 Szacuny postu: 3 (cały temat: 11)