poziom

zdecydowanie nie nolvadex blokuje receptory estrogenowe przez co masz wyzszy poziom androgenow we krwi, wynika z tego ze wzmacnia koxy a nie oslabia

hehe... do powstania igf potrzeba nie tylko wysokiego poziomu estro ale i insy i gh... a wysoki poziom estro wcalenie oznacza proporcjonalnie wysokiego poziomu gh... do tego by sie tez troche trijodotyroniny przydalo bla bla bla... dodatkowo niegdy nie zbijemy poziomu estro tak nisko zeby bylo to zle dla zdrowia ... czyli podsumowujac to co [...]

Przy takich gabarytach i przsypuszczalnym poziomie BF nie widze nic sensowniejszego niz ostra redukcja. Skoro nigdy nic nie brales ,wbij do dzialu odzywianie ,uloz pod siebie diete redukcyjna (na kalorycznym deficycie) zeby wspomoc spalanie fatu mozesz zarzucic spiro + efke przeplatana w 2 tygodniowych cyklach zeby nie przesycic receptorow (2 tyg [...]

1.23 2.WAGA: 75-80 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 108 UDO: 60 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 12 MIESIECY 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 MIESIECY 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

O tym nie wiedziałem mysłałem że podczas treningu poziom glikogenu bardzo szybko maleje. A czy powinienem biegać codziennie również w dni nietreningowe? Aktualnie trenuje w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki.Czy moge uzyskać wtedy lepsze efekty spalania? Zmieniony przez - rafiq93 w dniu 2012-03-06 11:17:32

1. WIEK: 31 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~5 6. DIETA: zbilansowana ~4300kcal -białko: ~2,3g/kgmc -węglowodany: ~5-7g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prolo 200mg e5d, 1-5 meta 30mg + 1-9 prolo 200mg e5d 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa + Siła 10. [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:100 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:116 -udo:68 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:2/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle ostatni na dzine i propie(redukcyjny) 8. TRENING:4dni w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Nie, a dlaczego miały by pomagać? Jeżeli chodzi o pH żołądka prawidłowy poziom to 5–5,5.

[...] jednak 3x w tygodniu. Rozumiem ze do tego grasz w kosza i trzymasz sie w miare rozsadnej diety ? Fote wrzuc. Tak na marginesie - goscie co maja ABS na okladkach pism maja poziom tkanki tluszczowej od 3 do 10% (!) Co do liczby powtorzen to dobierz wg swoich mozliwosci - ja podalem w ciemno - nie wiem jak bardzo masz silne miesnie. Jak dasz rade [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 77 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 94-wydech, 100-wdech -udo: 54 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: licząc łącznie to 3 lata a tak z przerwami to 8 6. DIETA: nie posiadam, jem wszystko zeby przytyc ale mam strasznie szybka przemiane materi -białko: * -węglowodany: * -tłuszcz: * 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] celem jest tylko ogólna dobra sprawność fizyczna i jeśli nie może utrzymać bez większych problemów małych hantli? I przede wszystkim, jeśli boi się, że mu się coś w oku w czasie ćwiczeń rozklei? To jest już ten poziom, ten etap w życiu, który wymaga opracowana diety i zrezygnowania z przyjemności dzieciństwa, jaką jest brak większego planowania?

Jeśli wybrałeś staż na forum, wiek i ilość postów, jako kryterium wyznaczające poziom wiedzy, to serdecznie pozdrawiam Twojego psychologa. Knife'a traktuję jako jeden z moich autorytetów, a kiedyś napisał: "podkreślenie (np. na brzuchu) to sprawa zmniejszenia POZIOMU TŁUSZCZU w organizmie" - bieganie spełnia ten warunek, ponieważ spala tłuszcz. [...]

192 80 kg poziom bf 6,5 (z profesjonalnej wagi na silowni?

Tak, cukier tuczy i podnosi poziom cukru we krwi co jest zlem w diecie kylturysty, zas sol jest rakotworcza, zatrzymuje pod skora wode oraz podnosi cisnienie. Tak wiec ludzie o za wysokim cisnieniu powinni tym bardziej jej unikac. Pozdrawiam Bartek "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

za maly wiek by wykorzystac w pelni tribulusa. masz wysoki naturalny poziom hormonow i naturalna droga nie mozna go podbijac jeszcze bardziej. tribulusy i boostery testosteronu sa dla ludzi po 25roku zycia, im starszy tym lepiej na niego podziala. chodz przyznam ze spotkalem sie z opiniami mlodszych osob ktore sa zadowolone z tribulusa/stakow [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:90 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA:j.w -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka + cypi enan+meta 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:w normie 12. [...]

WIEK: 23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: ~68 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -- -węglowodany: Max 50g dziennie -tłuszcz: -- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ok 5-6 8. TRENING: --- 9. CEL CYKLU: Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W trakcie 11. [...]

wydaje mi się że wszystkie potrzebne informacje są u mnie w profilu nie wiem czy coś jeszcze mam dopisywać poziom tkanki tłuszczowej to zależy chyba od humoru przyrządu pomiarowego raz 8 raz 9% wydaje mi się że to nie jest potrzebne do tego by to ułożyć chcę poprostu wykorzystać wszystko co mi pozostało po kilku cyklach i chyba tyle w temacie [...]

[...] jak byś przeciągną stary cykl i dobijał w międzyczasie długie estry "żeby chwyciło szybciej" Ja piszę w kontekście amatora nie wiem na jakim ty jesteś etapie bo sam poziom body fat nic nie mówi Chodzi mi o to że jak byś był jakimś uber turbo pro 15 kg poza genem to może takie nagłe przejście ci by w czymś przeszkodziło ale z mojego [...]

nie no jest duzo userów co naprawde prezentują b niski poziom typu specjalisci z doping spamu nie wszyscy ale czasami piszac te swoje kiepskie niesmieszne nawet bo az tak zalosne zarty robia z siebie idiotow a i czytac zasmiecone posty jest nieprzyjemnie zreszta, wiecie o co chodzi. edit - zeby nie bylo, cenie dobre cięte żarty na poziomie ale [...]