SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • fbw do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 72 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poszerzenie barków, zwiększenie bicepsa, tricepsa które odstają 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadnych 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: około 80-90 zl 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2010-10-10 18:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Oto fbd: 1) Prostowanie nóg na maszynie 2) Wyciskanie klatka poziom 3) Wiosłowanie 4) Unoszenie hantli (barki) 5) Sztanga modlitewnik 6) Odwrotne pompki + a6w. Co wy na to? Mam 16 lat 169 wzrostu i 57kg. Powiedzcie mi jak powinienem się odżywiać jak chcę mieć fajną sylwetkę?ile kg muszę przytyć? Nie mogę mieć dużej masy, bo ćwiczę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2010-10-10 18:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na kofeine STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: w kolejnosci; dyma-burn, animal cuts, a od miesiaca (opakowanie na wyczerpaniu) FA Lipoburn BUDŻET: nieograniczony Mam pytanie; czy mozna utrzymywac poziom bf na poziomie ok 5% przez dluzszy czas bez komplikacji zrowotnych? Z tego co wiem, to min to 2-3%, ale chcialbym zapytac praktyka. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-10 16:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYNIKI BADAŃ

    Post
    Doping

    norma podana jest dla dorosłego człowieka niezależnie od wieku, a tak wysoki poziom prolaktyny jest ok u 70 letniego dziadka a nie u młodego faceta

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2010-10-10 14:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:28 2. WAGA:96 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: dawno nie mierzona, ale ponad 120 -udo: normalne -talia: brzuch nie wisi 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: przestrzegana -białko:jw -węglowodany:jw -tłuszcz:jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i prolonagatum 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2010-10-10 14:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Alainaaa/blog treningowy/redukcja, nowy etap s.19"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] * pół kajzerki z żółtym serem, kawa z mlekiem * 5 pierogów z kapustą kiszoną i pieczarkami trening: aeroby (razem 75min): - bieżnia 42min, 6,1km/h, 6,8% - rower 23min poziom 3 - step 10min poziom 6 * banan, nektarynka, jogurt grecki, bakalie 11 października 2010r. waga: 73,1kg jedzonko: * owsianka, kawa z mlekiem * 4 pierożki z grzybami, [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-10 14:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endomorfik i Vitalmax Gainer 2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (ogólnie szybko łapię zbędny tłuszcz). Jestem świeżo po redukcji (tzn. zakończę ją za niecały tydzień), straciłem z 4kg czystego tłuszczu, jednak to nie jest jeszcze ten poziom, do którego zmierzałem. Niemniej jednak, chciałem teraz zacząć "rozsądny" cykl masowy (z planem FBW). Do niedawna, tj. przed redukcją, na "masie" robiłem aeroby w dni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2010-10-10 13:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrestling a prawdziwe walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zawodnicy którzy wystepują w WWE to z reguły byli zapaśnicy. Poziom wyszkolenia akrobatycznego tych ludzi jest bardzo wysoki, poza tym prezentują bardzo często zaawansowane techniki zapaśnicze. Wracając do pytania podstawowego. Na ulicy z pewnością by sobie poradzili z 99,9% społeczeństwa ...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4022 Data: 2010-10-10 13:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na trzeci cykl?

    Temat
    Doping

    Witam. W styczniu chce zacząć trzeci cykl i sam nie wiem z czego i w jakich ilościach go zrobić. Poproszę o propozycje i rozpiskę. W zwiazku z tym ze to cykl zimowy ,cel masa i siła. Poprzedni cykl skonczony 12 tyg temu i było to: 1-8 prolo e4d 200mg 3-9 winstrol 50mg e2d Z efektów jestem bardzo zadowolony. Płeć: Mężczyzna Wiek: 34 Waga: [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2010-10-10 13:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYNIKI BADAŃ

    Post
    Doping

    poziom testa niski pewnie m.in przez prolaktyne, alat aspat spoko, w sumie martwić się można dopiero jak wyniki są trzycyfrowe. Co do OB pewnie podniesiony przez jakąś infekcję/ stan zapalny, raczej nie jest to związane z cyklem. W dwóch ostatnich numerach MD Futurebody opisał dość obszernie wszelkie badania

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2010-10-10 12:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chciałbym poprosić was o pomoc w zaplanowaniu pierwszego cyklu. Dostępne środki to około 3 tys. zł (na główne środki, odblokowanie). Szczególnie zależy mi na dobrym odblokowaniu po cyklu, jak również osłonie przed gino (jestem podatny) od pierwszego dnia cyklu. Cykl zamierzam rozpocząć za ok. 3 miesiące, narazie zdobywam wiedze. Dodam iż [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2010-10-10 12:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, 1,5 mies temu skonczylem cykl z propa oraz vina. Na odblok polecial clomid. Obecnie paluje kolejny cykl na styczen. Zrobmy to jednak jak nazlezy, 1) ANKIETA : ANKIETA : 1. WIEK:26 2. WAGA:83 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:121 -udo:56 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5,5lat 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:3-5g/kg [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2010-10-10 11:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka trzyma poziom i jest bardzo dobra.

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-10 11:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tej diety. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 92 Wzrost: 179 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26 Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3x w tygodniu Odżywianie: Bez ograniczeń Cel: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2010-10-10 11:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3cykl

    Temat
    Doping

    Witam to bedzie moj 3cykl choc te pierwsze 2 to był małe i skromne,pierwszy był 10ml susty,2cykl to na wy***kach razak zanizone stezeni lub cos innego cypio 400mg e5d i deka 300mg ew 10tygodni.Teraz chce poleciec cos takiego,chce przygotowac sie do zawodow w 2012 debiuty mozecie mi doradzic co wybrać i pomoc w wyborze i czy dobrze robie wchodzac [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2010-10-10 08:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 109 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 122 -udo: - -talia: 113 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:1500kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: rzezba i aeroby 9. CEL CYKLU: utrata wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 9 mioesiecy 11. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2010-10-10 00:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak rozłożyć cykl?

    Post
    Doping

    1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:120 -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4cykle, glownie tescie 8. TRENING:pon-klatka,biceps sr-plecy,triceps pt-barki,nogi 9. CEL CYKLU:sila i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2010-10-09 23:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zależy mi na opinii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozumuję? Płeć : Kobieta Wiek : 23 Waga : 80 Wzrost : 178 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 85 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : dużo za dużo Aktywność w ciągu dnia : nieregularna-mam zrywy gdzie jakiś czas ćwiczę-potem znów dłuższa przerwa i potwót Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2010-10-09 22:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom testosteronu

    Post
    Doping

    Przecie już dostałeś odpowiedz na podstawie ogólnego badania tescia nie da się stwierdzić, ze jest wyższy po niż przed. Dlatego powinieneś badać wolny test. Test ogolny tylko jest po to by potwierdzić norme lub jej brak, a nie ustalić dokładnie poziom. Im wiecej cykli tym gorzej dla organizmu i o powrót trudniej..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2010-10-09 22:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANALIZA WYNIKÓW BADAŃ

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] TESTOSTERON 0,901 ng/ml (2,8 - 8 ) lipa PRL - PROLAKTYNA 15,46 ng/ml (4,1 - 18,4) w poniedzialek lece do rodzinnego no i pewnie dalej pojda badania. najbardziej martwi mnie poziom testa poziom FSH tez pozostawia wiele do zyczenia - byc moze dalej zablokowana mam przysadke/podwzgorze ? LH tez ledwo w granicach normy . POWINIEN BYC STOSUNEK fsh/lh [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2010-10-09 21:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)