poziom

22.06.2011 Dzień Treningowy Trening: ŚRODA: Klatka Piersiowa + Łydka Sztanga skos ujemny 3x12-8 (67/97/117kg) Hantle skos dodatni 3x12-10 (30/35/35 kg) Hantle poziom 3x12-8 (35kg) Butterfly 7x12-8 Suwnica (wypychanie) na lydki 4x12-8 (80kg) Lydki siedzac 3x12-8 (60kg) Dieta : I 5 jaj + 100g owsa + 200g truskawek + łyżka jog. naturalnego. II 200g [...]

Jeśli masz wysoki poziom samodyscypliny i świetną technikę to siłownia nie jest potrzebna. Przy rzeźbie bardzo pomagają ćwiczenia izometryczne całego ciała wykonywane w każdej wolnej chwili w ciągu dnia, w pracy, samochodzie, sklepie, w windzie, wszędzie! Przykładowo przy brzuchu pomaga swoiste "zwijanie" mięśni w staniu, ale to dość [...]

Ja czytałem, żeby aeroby wykonywać po treningu siłowym kiedy poziom glikogenu jest wyczerpany.

Witam. Niedługo staruje z nowym planem na masę i postanowiłem dorzucić do niego bieganie 2x tyg ponieważ mój brzuch wygląda strasznie reszta ciała w normie a brzuch porażka poziom bf ok. 23% I moje pytanie brzmi czy te bieganie nie będzie przeszkadzało w robieniu masy?

od pazdziernika do sierpnia 4 kg wiec skad te tyg. liczby ? ponadto jak na taki czas poziom bf dosc malo zlecial , jak to wyglada wymiarowo i przede wszystkim estetycznie , jak kolega wyzej pisal margines bledu dosc duzy stad nie bardzo co jest sie nia sugerowac

Profesjonalni kulturyści stosują różne środki i wysoki poziom białka im nie przeszkadza, moim zdaniem nie ma co przekraczać 3 gram.

BA możesz stosować cały czas po te 3-5g dziennie. Maksymalne stężenie karnozyny uzyskuje sie po około 3 miesiącach, potem kolejnymi dawkami utrzymujesz wysoki poziom.

cholesterol z pożywienia ma minimalny wpływ na poziom cholesterolu w organizmie. Nie ma się co przejmować, o wiele gorsze w kwestii poziomu cholesterolu są tłuszcze trans i ogólnie niezdrowe odżywianie. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-09 15:01:35

te pol roku to przemyslanych treningow z prawidlowym treningiem i odzywianiem, co do sily na redukcji jak utrszymasz ten sam poziom co przed redukcja to juz bedzie duzy sukces

To możliwe - Pan Kosta miał tak u kolegi np. Po prostu utrzymujesz poziom testa w normie długi czas na hcg i podwzgórze zaczyna wreszcie wyłapywać wahania już zakresie normy. Zaczyna wysyłać gonadoliberyne i za tym już idą hormony gonadotropowe.

[...] zrobię sobie jeszcze wolny test bo pewnie jest b. Nisko. Od 5 lutego ( wtedy byłem u mojego endo) z racji tego ze od kilku mniej więcej od 2-3 badań mIalem podwyższone poziomy prolaktyny i TSH, jem Euthyrox 25 i 1 tab bromergonu. TSH ładnie zeszło w dół, prolaktyna tez. Sprawa Wysokiego poziomu kortyzolu z ostat jego badania - tutaj endo [...]

[...] stres - ciężko ocenić, ale stresu jak każdy coś tam mam. - palenie tytoniu - od dwóch lat nie palę - alkohol - Ostatni raz na sylwestra, czyli praktycznie nie piję. - niski poziom HGH - nie wiem bo nie badałem - Insulinooporność - tu właśnie będę musiał się temu przyjżeć. Co robię aby zmniejszyc SHBG ( na razie jak widać bezskutecznie): 1. Bor [...]

[...] dni gdzie wpadały 2-3 Monstery Zero kcal a i do tego kawką dobijałem). Od miesiąca pije tylko 1x dziennie monster/kawa. Być może to zasługa metforminy, która stabilizuje poziom cukru, którego skoki mają wpływ na kortyzol. Glukometr rano pokazuje 85-90 czyli ok. A być może to że co wieczór zaparzam melisę... No i cały czas leci Ashwaganda ok [...]

[...] martwi mnie to, że test nie poszedł w górę tak jakby jądra coś nie działały jak trzeba. Zobaczymy co powie doc. Wzwody mam ok. Bez viagry czy cialisu. Nie moge dojść przez poziom estro ochoty na seks nie ma wcale.Więc będziemy dyskutować. Będe go nakręcał na HTZ + pregnyl w tle dla zachowania płosności. Bo płodny jestem i to porządnie miesiąc [...]

Update wyników bo w piątek mam wizytę. Czekam jeszcze na wolnego testa bo w końcu zrobiłem. Przez ostatni miesiąc nadal dawałem 1666 Pregnyl e2d ale zmniejszyłem o połowę letrozol do polowy tabletki e4d, po prostu co drugi strzał hcg szło letro. I nadal jestem w szoku jak niskie estro potężnie wpływa na stymulację przysadki bo LH drugi miesiąc [...]

Wynik po 1 pełnym miesiącu na płytkich iniekcjach domięśniowych.Test praktycznie bez zmian, lekko na plus. Estro zeszło po exe i taki poziom jest dla mnie wydaje się OK. Teraz zmieniam na 3 tygodnie na podskórne, poza tym nic innego nie zmieniam i robie znowu taki zestaw badań. Zobaczymy czy coś się zmieni... Jednak hematokryt i hemoglobina - tu [...]

[...] ma swoją skalę talentu której nie jest w stanie przeskoczyć. Ewentualnie może się wspomóc farmakologią ale jeśli skala jest niska to nawet dzięki sterydom nie wejdziesz na poziom zawodników z wysoką skalą. Mam kilku takich znajomych w różnym wieku i z różną skalą talentu i widać ich predyspozycje do dźwigania gołym okiem. Mówiąc wprost. Jeśli [...]

ok rozumiem stały poziom thc we krwi jak tam z dzieciatą?

leło a ktory poziom?ja jestem na 46 i konczę 2 akt na piekle,ale żadko gram

sad widze żeś nie głupi jesteś zobacz ten też trzyma poziom http://www.filmweb.pl/f449973/Fala,2008