poziom

1. WIEK: 18 2. WAGA: 99.5kg 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 i pol roku 6. DIETA: -białko: 170g -węglowodany: nie zdarzylem obliczyc -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: redukcja 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. [...]

[...] tam też spróbuję. Poza tym jeszcze nowa sekcja K1 w Ośrodku Kultury w Będzinie, Figfht Boxing w Dąbrowie i może u trenera Chwałka na Niwce ale tam słyszałem że dosyć wysoki poziom a u mnie teraz z kondychą krucho. Poza tym chyba wszystkie kluby w okolicy zaliczyłem i zastanawiam się nad wyborem, gdyby ktoś miał jakieś info o wyżej wymienionych [...]

napewno robili bardzo wiele podejsc i wszsytkie nagrywali, więc myśle że na chwile obecną więcej niż na filmiku nie podnosi także nawet 1 kg robi różnice :):) ale tak za jakiś czas może i osiągnie taki poziom na 105 - 110 kg a narazie najlepszy na świece jest jedank zdecydowanie J. Łuka Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2011-11-03 17:35:01

Wydawnictwo to samo, tylko inny poziom tam jest 1 tu jest starter poziom zero... zaraz beda fotki

1. WIEK:20 2. WAGA:97 3. WZROST175: 4. WYMIARY:nie mierzylem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok i 9 miesiecy ciag, a z przerwami np:bark w gipsie i noga :) to ponad 2 6. DIETA:1000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

Glukagon w skrócie działa antagonistycznie do insuliny. Podnosi poziom cukry we krwi, gdy ten zaczyna spadać poniżej fizjologicznej normy. W tym celu inicjuje glikogenolizę, czyli rozpad glikogenu, nasila glukoneogenezę - czyli "produkcję" glukozy z substratów niecukrowych (np. aminokwasy, glicerol). Poza tym zwiększać może utlenianie kwasów [...]

Apeluje do krzykaczy - ta cala paranoja i goraczkowanie sie podnosi Wam poziom kortyzolu w organizmie a to zle dla Waszych miesni! Wiecej masy stracicie od tych nerwow niz od tej soi. zgadza sie, jednak od jakiejs "chwili" nikt nie podnosi juz rabnu ^^ inna prawa,ze sprowadzenie wszystkiego do stwierdzenia (w skrocie) i "tak kupia" jest z lekka [...]

Apeluje do krzykaczy - ta cala paranoja i goraczkowanie sie podnosi Wam poziom kortyzolu w organizmie a to zle dla Waszych miesni! Wiecej masy stracicie od tych nerwow niz od tej soi.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 114 -udo: 54 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat (z przerwami) 6. DIETA: nie licze bialka ani wegli czy tluszczy, spozywam ok 5000kcal dziennie i pije 4 litry wody -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden (100mietka,20ml deka ,10ml [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:85 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:okolo 110 -udo:52 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 200. omadren+tesc+metanabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok temu 11. [...]

Poziom tłuszczu za wysoki, żeby tyłek był chudy, magi tutaj nie ma. Pośladki, dół brzucha i pleców i uda u faceta = oporny tłuszcz, który schodzi jako ostatni.

heh no jak bijesz e2d to masz jednodniowy odstep ;/ prop to krótki estr działa 2-3 dni. Po prostu poziom testa bedzie się bardzo wahał. Po dłuzszej przerwie bez pct w czasie dajmy na to oczekiwania na towar zaczna sie spadki bo testa w organiźmie bedzie bardzo mało Jak szot był dzisiaj a nast w sobote to tragedi nie ma Zmieniony przez - Giniasss w [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:64 -talia:-89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: jest -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO [...]

To, co zrobiłaś to tylko trening interwałowy. HIIT to wyższa szkoła jazdy, wiąże się z umiejętnością pracy w zakresie maksymalnej konsumpcji tlenu (VO2max), a żeby osiągnąć taki poziom treningowy trzeba sobie na to zapracować wieloma, wieloma godzinami cardio ;-)

[...] to uwagę :) Chodzi o to, że chciałbym ogólnie mieć taki "3 dniowy zarost", zawsze mi się to podobało, nie liczę na krzaki na twarzy hehe. A czy nie uważacie, że podniesienie poziomu testosteronu za pomocą TT nie spowoduje jakiś zmian u mnie w tym kierunku? Jak czytałem czasami o różnych odżywkach, PH czy sterydach, to po niektórych poziom teścia [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:80kg 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:ok 80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: staram sie utrzymywac 2g na kg/masy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 lata temu omnadren 250 z testosteronem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:100 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:123 -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:3 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mdrol solo, 1-4 meta 20mg 1-4 prolo 200mg e4d 5-10 prolo 300mg e5d 7-12 wino 30mg ed 8. TRENING: zaczynam trening wytrzymalosciowy(serie do [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:115 -udo:58 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rok temu prolongatum+meta+deca 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: suchy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok 11. [...]

Obawiam się, że może być lepsze widowisko niż na niejednym UFC. Poziom walki może będzie żenujący technicznie, ale ta otoczka ;-)

[...] dotąd, podpórce, jakieś 28 cm. stąd zmniejszenie liczby powt. Ogólnie po tygodniowej przerwie miałem nadzieję na lepsze rezultaty, a tu niestety lipa. Szczególnie ciężko poszło mi ćwiczenie C2. Ogólnie wszystko jest chyba na dobrym torze, do wskoczenia na wyższy poziom, treningi stają się coraz cięższe, zobaczymy, jak pójdzie mi ten w niedziele.