poziom

1. WIEK: 19 (12 styczen 1993) 2. WAGA: 86,5 kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: nie mam jak zmierzyc :O -biceps: -- -klatka: -- -udo: -- -talia: -- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: w tej chwili przezucam sie na low carb -białko: 190g -węglowodany: 120g -tłuszcz: 240g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nie przebyte 8. TRENING: 5x w [...]

nie wiem czemu po angielsku to naskrobałeś, znam duzo lepiej niz poziom który wystraczy zeby to zrozumiec%-) ok, chociaż nie rozumiem czemu foto brata wstawiasz%-) masz racje, koniec off topa pozdrawiam :-)

masz racje jestes nie ten poziom. Autorze watku jak ma juz byc tylko jeden dzien to weź sobie jakis przypakowany FBW po 3 cwiczenia na kazda partie a niech beda zakwasy i tydzien skoro masz tylko 1 dzien. FBW od Antosia plus pare swoich cwiczen powstawiaj na partie mniej ruszane

DZIEŃ 17. - 24.10.2012 TRENING ***(dodaj sobie serie rozgrzewkowe po tyle samo powt) A-1. uginanie lawka poziom mlotek 4x10p 12kg x 10 - 10kg x 10 - 10kg x 10 - 10kg x 9 /poprzednio: 10kg x 10 - 10kg x 10 - 10kg x 9 - 9kg x 10/ A-2. uginanie lawka skos 45 stopni podchwyt 4x10p 10kg x 9 - 9kg x 10 - 8kg x 9 - 7kg x 10 /poprzednio: 9kg x 10 - 8kg [...]

Super, godzina nauki i już jestem głodna, gorzej niż w dni treningowe %-) ja za duży poziom fatu miałam robiąc odwadnianie %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-24 21:12:39

[...] nie taki jakbym chciał, ale zawsze coś) dostęp do siłowni. -Ważąc 70kg i nie mając pojęcia o sztukach walki nie obronię się przed nikim. -Raz w życiu ma się taki wysoki poziom testosteronu, trzeba korzystać. Plan odżywiania: Ponad pół roku redukowałem, więc ponad pół roku czytałem o żywieniu. Wiem jaka jest rola tłuszczów omega, węgli [...]

oj zdaje się, ze poziom tk. tłuszczowej jest jeszcze wyższy:-( trening naprawdę słabiutki jak na taki staż... wypełnij prawdziwą ankietę z tego działu a nie jakiegoś innego; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-10-24 20:15:19

[...] 3x 15-10 pow. Unoszenie ramion w przód ze sztangą 3x 15-10 pow. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x 15-10 pow. Ticeps: Wyciskanie sztangi wąskim chwytem na ławce poziomej 3x 12-8 pow. Ściąganie linek wyciągu stojąc 3x 12-8 pow. Brzuch 2 ćwiczenia po 3 serie / 20 pow. Aeroby - bieg 20-30min bezpośrednio po treningu 1. WIEK: 24 2. [...]

Witam wszystkich planuje zacząć cykl od nowego roku który będzie składał się z boldka i testosteronu propa.Cykl chce zrobić 14 tygodniowy na boldku.Odblok na pewno Hcg jak myślicie podczas cyklu chyba się nie obędzie i na sam koniec clomid i awaryjnie nolvadex w przypadku gino.Cwicze od roku czasu micha jest dopięta tylko mam chyba za mało [...]

[...] jest mało miarodajny , jedni mają 2 lata sensownych treningów i naprawdę konkretną robotę wykonali , a sąd i tacy którzy przez 2 lata praktycznie nic nie zrobili . Bardziej już to nam określa poziom wytrenowania -stąd też pytanie ;-) Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie 70 kg

1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 57 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl meta 1-6 30/ed 8. TRENING: HST tylko 12 10 8 i 2cw na kazda partie 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:100 3. WZROST:165 4. WYMIARY: -biceps:49 -klatka:144 -udo:88 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3.5 -węglowodany:5.5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy wytrzymalosciowy 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1rok wino 11. POZIOM BF%: 12. [...]

8x8 - bo lekarz mi kończ HTZ wiec nie bedzie testa.. lodzianin1 - duże dawki robia mi siano z pozostałymi hormonami to raz, a dwa musiałbym trzymać w miarę równy poziom testa wiec tylko prop/undestor, trzy słabo reaguje na testosteron, wszystko ponad normę konwertuje do DHT

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nolvadren_XT_i27929_d400x400.jpg Nolvadren XT Opis MAN Nolvadren XT - Efektywnie zwiększa poziom testosteronu. - Poprawia libido i samopoczucie. - Wspiera procesy anaboliczne. - Obniża poziom estrogenu. Zalecane dawkowanie 2 kapsułki rano z pierwszym posiłkiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Nolvadren XT [...]

24.10.2012 Poziom X Sesja 2 I7= 18/16/12 ( 46 ) +4 C3= 22/14 ( 36 ) +2 I5= 7/5 ( 12 ) 0 H = 18/18/18/18/18/18 ( 108) +6 I6= 22/18/16 ( 56 ) +3 I4= 10/8/7 ( 25 ) +2 I5= 9/9/7 ( 25 ) +3 N1= 25/25 ( 50 ) 0 E2= 10/10/10/10/10/10 ( 60 ) +6 M= 13/13 ( 26 ) O = 25/20 ( 45 ) +6

siema koksy planuje cyklon masowy na zime. Jako podstwa oma z deką, mate na kicka, potem suspension żeby nie było stangancji po odstawieniu dużej dawki mety a następnie superdrol, który jako ph działa na inne receptory niz pozostałe środki, więc powinien cos tam dodatkowo poklepać. cykl 16 tyg dosyć długi, gdyz zależy mi, aby utrzymać nowo [...]

[...] - Ile pieniędzy ukradł pan pokrzywdzonemu? Przesłuchiwany odpowiada: - Jakiej wysokości łapówkę przyjął Wysoki Sąd? Drogi @hubertlol - pompkami nie "wyrobisz" klaty ponad poziom "minimalny". Kolejna sprawa - na jakie efekty Ty liczysz w 3 tygodnie? Może 3 lata miałeś na myśli? Jaki masz cel? Więcej pompek? Siła w wyciskaniu? Wygląd (wielkość)? [...]

[...] No to jestes uzalezniony od jedzenia sniadania i robienia kupy;-) Przestan to robic! nie widzisz ze to Cie wciaga? Ze musisz znowu i znowu? Pozatym przypominam ze niski poziom testosteronu jest uznawany za jednostke chorobowa leczoną miedzy innymi przez podawanie egzogennego testosteronu. Moze to dla Ciebie szok ale syntetyczny testosteron [...]

[...] jako planowana i mniej lub bardziej strategiczna wariacja zmiennych treningowych w programie treningowym, jest kluczowym elementem najbardziej skutecznych programów. Pewien poziom zmienności treningu jest głęboko zakorzeniony w treningu siłowym i kulturze kulturystycznej, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie. Niektórzy po prostu nazywają to [...]

Ja mam sciskacz Ivanko,ze sprezynami,wrzuce zdjecie wieczorem,nie wyglada jak normalny sciskacz,mozna regulowac poziom nacisku itd.Nie jest tani(ok200zl)dawno go nie uzywalem,ale wracam do tego:-)