poziom

[...] i elektrolitów. Zawiera w składzie sacharydy o zróżnicowanej masie cząsteczkowej, wzbogacony w L-karnitynę biorącą czynny udział w procesach energetycznych. Odpowiedni poziom nawodnienia to kwestia o elementarnym znaczeniu nie tylko dla możliwości wysiłkowych czy prawidłowego przebiegu procesów regeneracji powysiłkowej, ale - dla sprawnego [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 172 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22-24% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, od poniedzialku do czwartku rowniez 4 treningi pilkarskie Odżywianie [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: +120 -udo: . -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6 g/ kg w tren 5,5w nt -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 1-6 ed 30mg meta 8. TRENING: 4/5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

Ciało przechodzi ewolucję, ale gwałtowną i krótką. Napinają się wszystkie mięśnie, wzrasta poziom agresji, przychodzą niekontrolowanie spięcia, okrzyki... po to tylko by za chwilę poczuć ulgę. Potem wszystko wraca do stanu spoczynku. No i w końcu używanie siły kręci, to skoro mogę jej użyć to przesunięcia głazu... to bardzo proszę

Ogórasów wywalić z ligi to się poziom podniesie! 2 ligę powiększyć trzeba by naprawdę dobzi wchodzili do ekstraklasy!

1 .WIEK: 24 lat 2 .WAGA: 87 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 45 -Klata:120 -Udo:nie wiem -Talia:100 a bylo juz 90... 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie rzeźby, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jw 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę):nie wiem [...]

Sekcja Gorzów Wielkopolski Andrzej Hajduk (poziom Expert) niestety zadnych filmików nie posiadam bo ich brak

rowniez, sie zgodze z tym... polska mentalnosc - jak ktos ma wiecej,to zamaist samemu sie zmotywowac i cos zrobic by miec wiecej od kogos,lepiej doyebac drugiemu ,zeby spadl na poziom zazdrosnego . tragedia,ale takie zycie

Karanol - dieta poziom tkanki tluszczowej musi spasc inaczej nic nie zobaczysz. Brzuch cwicz z obciazeniem.

[...] sztangielek na boki w opadzie 3x 15-12-10 ŚRODA: WOLNE CZWARTEK: KLATKA+PRZÓD BARKÓW a)klatka: -Dipsy 5x 8-6 -wyciskanie hantli skos gora 4x 10-8 -rozpietki hantlami poziom 3x 15-12-10 b)barki: -wyciskanie sztangi w gore 5x 10-6 -wyciskanie sztangi szerokim chwytem 4x 10-6 PIĄTEK: BICEPS+TRICEPS+BRZUCH a)triceps: -wyciskanie wasko 4x [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 95 Wzrost : 180 Obwód klatki :124 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : coraz mniej Obwód uda : prawie70 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 3 Ilość spożywanego białka : 3g Ilość spożywanych węglowodanów : 3 , 4 Ilość spożywanych tłuszczów : 2g Opis przebytych cykli sterydowych : jw [...]

Chodzi oto że wytrzymałość ogólną mam na dobrym poziomie zależy mi teraz na tym aby mieć więcej siły nie dostając przy tym masy bo wiadomo to w bieganiu przeszkadza choć poniesienie wytrzymałości na wyższy poziom na pewno by nie zaszkodziło. I jeszcze muszę przyznać że BCAA już jadłem i żadnej różnicy nie odczułem możliwe że BCAA z treca jest [...]

[...] form kreatyn. Zrobić 4 grupy: - monohydrate - kre-alkalyn - ethyl ester - placebo W każdej grupie dieta byłaby dokladnie ulozona wg schematu: zapotrzebowanie kolaryczna poziomie zerowym + 500 kcal oraz btw na stalym poziomie u wszystkich tj: 2,5/1/i węgle do uzupelnienia. Do tego kazdy trzymal sie tej samej intensywnosci treningowej czyli [...]

[...] innych suplach , które mało kiedy występują w testach użytkowników, może bostery testosteronu? Dokładnie tak jak powiedział raszek. Tutaj musielibyśmy pobierać krew i badać poziom testosteronu od każdej osoby. Duży wpływ na wyniki będą miały różne czynniki których nie możemy nijak kontrolować. I nie. To nie muszą być kreatyny. Jeśli chodzi o [...]

ja jestem za no-boosterami :) fajnie, żeby w wieku 18 lat co się ma najwyższy jego poziom, ładować z zewnątrz jakiś shit..

[...] zmielonego a 0-3 ma miedzy innymi takie wlasciwosci ze pozywtywnie wplywa na rekompozycje ciala (w sensie pomaga spalac fat) ponadto pozytywnie wplywa na insuline - obniza poziom cukru we krwi,obniza insulinoopornosc,tym samym poprawia wrazliwosc na insuline tu sie klania mechanizm jak dziala insulina fajny - skrocony opis [...]

[...] 12-10 -normalne brzuszki na skosy 4x 12-10 ŚRODA: WOLNE CZWARTEK: KLATKA+PRZÓD BARKÓW a)klatka: -Dipsy 5x 8-6 -wyciskanie hantli skos gora 4x 10-8 -rozpietki hantlami poziom 3x 15-12-10 b)barki: -wyciskanie sztangi w gore 4x 12-8 -unoszenie hantli na boki 4x 12-8 -wyciskanie sztangi szeroko 2x 12-10 PIATEK: NOGI+ŁYDKI a)przód [...]

[...] Rafał Simonides: „Jestem bardzo zadowolony z seminarium w Lublinie, dziękuję za zaproszenie i miłe przyjęcie. Uczestnicy ćwiczyli solidnie i prezentowali dobry poziom, myślę więc że wspólnie spędzony czas przyniesie każdemu coś dla siebie i pozwoli dołączyć techniki , pewne zagadnienia i poszerzy wiedzę o boksie tajskim!! [...]

Powiem tak, zaczynalem na silowni z duzym bf, miesni klatki wgl nie czulem tylko same rzebra pod tluszczem :D i przez prawie rok dawalem tluszcze i wegle na tym samym poziomie prawie, np. 2g tego i tego i zmarnowalem ten rok patrzac dzis z perspektywy czasu (cos tam miesni przybylo i cos tam tluszczu ubylo) ale efekty byly mizerne i myslalem ze to [...]

no mówi się ostatnio o DHT że występuje w małych ilościach w mięśniach ale czy działa anabolicznie bardziej od teścia to nie wiem sam myślałem że by brać palme sabalową{jako bloker DHT} z uwagi na to że mogę mieć podwyższony jej poziom z uwagi na wypryski po treningu siłowym