poziom

Lol... czyli dobrze słyszałam. Zapewne była.... wściekła... A jak oceniasz ogólną organizację zawodów, poziom, sędziów? Kuba, jakiekolwiek relacje jesteśmy żądni relacji

A ile tam walk stoczyles i jak oceniasz poziom?

W semi poziom byl bardzo wysoki W light w/g mnie sredni. Zalezy jeszcze w jakich wagach W full j/w. W low i thai bardzo wysoki. W formach przy muzyce tak samo Post nam spadnie Kto jedzie na low-kick za miesiac? Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-10-13 19:43:27

A w Kuusamo tak jak już to często bywało przed laty, wietrzne i zmienne warunki. Naszym udało się w komplecie awansować, ale o równych skokach mówić nie można. W ogóle poziom kwalifikacji niesamowity, wynik 90 m dal awanas %-) Jak jutro podobne warunki będą w konkursie to może ktoś niespodziewany wskoczyć na podium.

1) Ile mogę pozostać na drugim poziomie treningowym w książce Lafaya, aby był progres? Można ćwiczyć miesiąc-dwa na jednym poziomie czy warto przechodzić dalej? 2) "czuję" nad kolanem, że coś pracuje podczas przysiadów na jednej nodze, czy powinienem czuć czwórki/dwójki czy też nad kolanem(ścięgno?) 3)Czy to normalne, że trening lafay trwa ponad [...]

1) Ile mogę pozostać na drugim poziomie treningowym w książce Lafaya, aby był progres? Można ćwiczyć miesiąc-dwa na jednym poziomie czy warto przechodzić dalej? 2) "czuję" nad kolanem, że coś pracuje podczas przysiadów na jednej nodze, czy powinienem czuć czwórki/dwójki czy też nad kolanem(ścięgno?) 3)Czy to normalne, że trening lafay trwa ponad [...]

[...] na klatce, aby nie ciągnąć niepotrzebnie za kark oraz nie będę się kładł całkiem tylko takie skłony, takie ćwiczenie może być zastępcze za G? 2. Czy pozostanie na danym poziomie dłużej jest dobre, gdy chcemy osiągnąć duży przyrost masy czy 'szokować' organizm zmieniając poziom po wykonaniu minimum? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu [...]

[...] w okolicy uszu. Nie opuszczaj się też za nisko aby nie dotykać łopatkami podłogi. Nie mam więcej pomysłów. To są zwykłe brzuszki...może ktoś bardziej doświadczony doradzi. Autor książki w drugim tomie radzi aby nie śpieszyć się z przechodzeniem na kolejny poziom jeżeli zależy nam na masie. Zmieniony przez - clown w dniu 2012-10-17 19:30:55

Możesz spróbować poziom początkującego, z tym że zmień te ćwiczenia, które nie sprawiają Ci problemu, na podobne, ale trudniejsze

Wyrzut HGH po treningu jest znikomy i w żaden sposób nie przekłada się na budowanie mięśni. Były gdzieś ostatnio badania o tym. Wisnia A nie lepiej wejść na wyższy poziom?

Dyskusja niebezpiecznie dryfuje na poziom GIMBAZY panowie.

Ja jestem za przechodzeniem na wyższy poziom, przy najniższych możliwych progach. Wtedy cały czas utrzymujemy wysoką trudność ćwiczeń, nie wchodząc na jakieś kosmiczne zakresy powtórzeń. Co do obciążenia. Po przygodzie z Lafayem, nie uważam go za najlepszy plan jeżeli chodzi o modyfikacje pod względem dodawania kilogramów. Będzie po prostu zbyt [...]

Olez93 Nie. Potrzebny jest czas na regenerację. ondzik Ominąłeś pierwszy poziom i od razu wszedłeś na drugi? Moim zdaniem kwestia leży w jedzeniu. Jesz albo za mało, albo za mało i do tego wątpliwej jakości produkty.

[...] mam 181 cm wzrostu, 17 lat, ektomorfik (już chyba parę osób mnie zna, więc wiecie jak wyglądam, ale może dla przypomnienia wrzucę fotę niżej). Trenowałem Lafayem cały II poziom i zakończyłem go dość hucznie (kontuzja mostka). Cierpliwie czekam na jego zregenerowanie się ale na razie nie ma powalających efektów (ortopeda twierdził, że do końca [...]

[...] chociaz sobie zarobia na kontrakcie z Reebokiem...%-) Zawodnicy z wymienionych przez Ciebie dyscyplin w większości też harują jak woły, żeby się utrzymać na swoim poziomie/wskoczyć poziom wyżej. Nie można im tego odbierać, bo jak każdy sport zawodowy wymaga poświęceń tak i w niemal każdym ryzykuje się zdrowiem. Przecież to [...]

[...] Jestescie jeden wart drugiego. Nie wiem nic o filozofii bjj, ale co do karateki T.M. ma racje. Ja zauwazylem, ze jak kttos naprawde do czegos doszedl, osiagnal pewien "poziom" to nie musi takimi chamskimi i glupimi gadkami udawadniac wyzszosci swojej czy stylu. Mnie (tyle mlodszego od Was gowniarza) kick nauczyl pokory i ...kultury(?). [...]

[...] dyscyplinach. Do kadry olimpijskiej w 2003 roku dostało się 48, a medale w 2004 w Atenach zdobyło 3 z nich. Za słabo im bili towar w tyłki czy nie mieli gena? Dlaczego na poziomie juniorów ktoś bije na głowę rywali, a w seniorach dostaje od nich w du.pę albo w ogóle nie dorasta im do pięt? Za mało koksu? Zastanówcie się. Myślicie, że [...]

ilość tłuszczu zazwyczaj nie spada, ale obniża się jego % poziom wzrasta masa + tłuszcz nie przyrasta = obniżenie bf% - proste. pzdr/

JAK DZIALA TO SUPER OBY BYL DOBRA KONKURENCJA TO MOZE INNE UNDERY KTORE TEZ TRZYMAJA POZIOM ZEJDA Z CEN :)

jezeli srodki beda caly czas trzymaly poziom to sie nie zawiedziesz