Witam, odczuwam po cyklu winka w tab. obniżone libido (cykl, 7 tyg. 30 mg dziennie. Czy może to być przyczyna cyklu ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 92 Wzrost: 184 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 80 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 6 Ilość spożywanego białka: nie licze Ilość spożywanych [...]
[...] czy tak może zostać? Ustal sobie konkretny pułap BTW i tego się trzymaj. Później jesli waga sie waha z tygdnia na tydzien nie będzie wiadomo od czego. Zrób sobie po równo poziom weglowodanów i białka. godz aerobów to za długo? Jeśli robisz je na czczo ... TAK za długo. A TRENING miedzy posiłkiem 3 i 4 to trening siłowy? Narazie odsuń banan z [...]
dzięki za odzew;) "BTW masz dobre"...."Zrób sobie po równo poziom węglowodanów i białka." akneraj- czyli zmieniać?, czy na razie zostawić tak jak było na samym początku czyli: B 2,1 T 0,8 W 2,8 nigdy nie robię treningu na czczo, zazwyczaj między 3-4 posiłkiem i wygląda to tak, że 30min robię lekkie siłowe (hantelki, [...]
zwiekszanie dawki przy kreatynie to niestety czysta glupota, jesli juz to zaczynamy od wiekszej dawki i potem mozemy brac mniejsza bo miesnie nasyca sie kreatyna i nalezy utrzymywac jej poziom w miesniach
[...] od września. Kolejność (sugerowałem się artykułem by geogru, ale zmieniłem kolejność biceps-triceps): Nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- tricepsy- bicepsy- brzuch(absII-poziom A). Schemat ABABABABA... Pon, śr, pt. Trening A: Przysiad ze sztangą na barkach 2s Uginanie nóg w siadzie 2s Wznosy na palce 2s Podciąganie na drążku 2s Unoszenie [...]
[...] siebie, gdyby nie te przepisy nie było by tak widocznej ekspansji mma, a dzięki tej ekspansji w mma są większe pieniądze, a co za tym idzie jest więcej zawodników i wyższy poziom. Jest dobrze jak jest, a jak komuś to nie pasuje to zamiast co temat po każdej gali wylewać swoje łzy na forum, typu: „bo była jakaś walka i gdyby jakiś [...]
[...] cyklicznosci sa potrzebne by nie spowolnic metabolizmu. Zobaczymy jak waga ci spadnie/zwiekszy sie po tygodniu wtedy bedziemy wprowadzac takie cykle. 'Bezpieczna' ilosc to poziom twojego BMR (jak sobie obliczysz) - to jest zapotrzebowanie przy którym nie ma 'zadnej aktywności fizycznej' - teoretycznie. Masz wysoko ww wiec bedzie z czego [...]
[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 76--->84 Wzrost : 169 Obwód klatki : 94-->94 Obwód talii : 86-->88 Obwód uda : 62-->66 Obwód łydki : 39-->40.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ??/jutro dokładnie podliczę Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-3 trening siłowy w tygodniu(60 min) [...]
Niby racja...Ale czy poziom ostatnich zawodników Kliczki nie jest troche żenujacy... ? Ja wiem,że kasa,ale mamy teraz taką akcje,że Vitalij dobiera sobie bokserów(moze masz racje,zę czekaja na jego emeryturę wszyscy). Ale Vitalij wziąl Briggsa m. in. dlatego,ze jest tani...Skoro nieźle sprzedała sie walka z Sosnowskim,to z Solisem też...Myslę,ze [...]
[...] który walczył ekskluzywnie w niemczech (ja nie będę już mówił o korupcji w niemieckim boksie szczególnie te dobre pare lat temu). Zauważmy że w USA gdy dany fighter osiągnie poziom "gwiazdy" musi walczyć z innymi gwiazdami. I tak Mosley po porażce z Floydem dostaje na dziendobry Sergio More który pokonał Pavlika. Marquez walczył z [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:83 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:105 -udo:63 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany:4-6 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 2 razy po 70 dawno temu 8. TRENING:3 razy silowy 2 razy plywanie 9. CEL CYKLU:90kg i dalej 83 w pasie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
siema mam zamiar zaczac pierwszy cykl od wrzesnia co myslicie o takim rozwiazaniu: testosteron prolognatum: 1-10t 200mg e7d metanabol: 1-2t 15mg ed 3-4t 20mg ed odblokowanie: clomid: 1-7d 100mg 8-15d 50mg i oczywicie oslonki na watrobe hepatil podczas cyklu. odzywki: OLIMP CARBO 7kg 3-4 porcje dziennie GASPARI MYOFUSION 4,5kg 2 porcje dziennie po [...]
CO do inhibitorów aromatazy i kortyzolu problem polega na tym, że jeżeli nie stosowałeś saa, to ich poziom powinieneś mieć na optymalnym poziomie stosując inhibitory można wele namieszać trzeba bardzo starannie dobierać dawkie, za niski poziom estrogenów, zresztą na kortyzolu zatrzyma postępy, jak i może doprowadzić do kontuzji (często można [...]
[...] chaet raz w tygodniu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 74 Wzrost: 166 Obwód klatki: ) Obwód ramienia: Obwód talii: Obwód uda: Obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: jutro uzupelnie ;) Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie rano 30 min x5 tyg Odżywianie: [...]
problem polega na tym, że jeżeli nie stosowałeś saa, to ich poziom powinieneś mieć na optymalnym poziomie stosując inhibitory można wele namieszać no niby powinno sie miec - ale nie do konca ktos kto wie -ze ma wysoki poziom tescia - bo zrobiol sobie np.badania ale kuska stoi 24/7 ktos kto zyje w 7-mym niebie - nic go nie interesuje czuje sie [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: ok. 82 Wzrost: 183 Obwód klatki: bd. Obwód ramienia: bd. Obwód talii: bd. Obwód uda: bd. Obwód łydki: bd. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd. Aktywność w ciągu dnia: aktualnie jakas gierka w pilke, koszykowke od wrzesnia spowrotem na siłke Uprawiany sport lub inne formy [...]
pep.e - ale kuśka może stać normalnie na inhibitorach, kwestia w zaduzych dawkach i wtedy są dopiero problemy, z tym to jeszcze nic - gorzej ze stawami solaros - popęd to nie jest wyznacznik, że masz np. dużo testosteronu bo na popęd składa się jeszcze estrogen i pewnie inny poziom hormonów jak progresteronu.
A jaki wzrost u Ciebie, i jak szacujesz na ile % poziom tk. tłuszczowej? Właśnie miałem się pytać o tą szrame na drugiej focie, jak dostałeś kulą? Coś ty się w Rambo bawił? *** Też mam forme na plaże, tylko, że nigdzie na plaże się nie wybieram tylko ciągle posrana praca blee to też wkleje pare fotek no to tyle, teraz ide spać bo jutro znowu [...]
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124
