poziom

Pełen szacunek "iglesias", wyniki ogólne już widnieją, pomysł z kamerą wprost rewelacyjny (na PP w WL bardzo byłby przydatny do weryfikacji RP). Gratulacje dla zawodników, gdzie patrząc po wynikach, zaprezentowali wysoki poziom. Szkoda, że nie udało się pojawić na tak zacnych zawodach. Zmieniony przez - dzikosław w dniu 2012-11-25 21:11:35

1. WIEK: 23 2. WAGA: 73 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

[...] skok chociaz na koncu sila woli a nie miesni, pompki poraz-ka,już w drugiej serii na raty,trzecia rozpaczliwa – kilka razy lezalam na glebie, ostatnia na stepie (najniższy poziom),TGU – pierwsze kilka na tyle dobrze,ze przemknela myśl,żeby następnym razem wziąć 5 kg ale ta myśl umarla szybciej niż się narodzila Czas 16min48s Nominalny czas [...]

[...] o co w tym cwiczeniu chodzi8-) Oczywiscie,nie moge sie rownac z niektorymi uczestniczkami konkursu bo ich maksy mnie powalaja-nie wiem czy kiedykolwiek osiagne taki poziom- ale pierwszy krok na tej drodze zrobilam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c8c1e84359c403b89f3af11a9b7a218.png No i zdjecia - mam nadzieje,ze widac na nich prace,ktora [...]

[...] skopiować) Płeć : kobieta Wiek : 37 Waga : 68 Wzrost : 167 Obwód klatki : 79 Obwód ramienia :28,5 Obwód talii :78 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : ćwiczenia w domu, rower,biegi Odżywianie :mało ww z [...]

jaki masz obecnie poziom TSH? pamietaj, ze aby dieta i cwiczenia daly rezultaty TSH powinno byc w okolicach 1 (przy normie 0.4-4.0)

Tabelę dobrze rozumiesz. Gdyby w kategorii wagowej startowało dwóch zawodników, to mieliby dwa pierwsze miejsca w jakimkolwiek wynikiem. Tak to już jest z kategoriami wagowymi - zaniżają poziom, ale rozwijają dyscyplinę.

[...] i gainera 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 100tab 8.TRENING: Ogólnie siłowy lub wytrzymałościowy przybliżonym ciężarem około 80%. a.wyciskanie na klatkę poziomo x8 + maszyna skos x4 + biceps sztanga x4 i hantle x4, w międzyczasie łydki x? b.przysiady ze sztangą x7 , martwy ciąg x6 , barki wyciskanie sztangielek x7 + unoszenie [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

niestety nie mam swojego glukometru, robilem babcinym, poza tym poki co nie mam żadnego wheya... co do pytania jak robilem pomiar, to wygladalo to tak, ze badalem poziom cukru jakies 10 min po przebudzeniu, a nastepnie ok 30 - 40min po spozyciu porcji wheya (tego wypijalem zaraz po pierwszym badaniu). podobnie bylo w wypadku twarogu (moze odstep [...]

[...] zrobilem test na czczo zjadlem 17 bol fizogena po spacerze z psem pomiar cukru : 99mg /dl spozylem porcje nitro tech w ktorej bylo 40g bialek plus 4 g cukru po 25 minutach poziom cukru zmienil sie na 100mg/dl wiec mozna powiedziec ze nie doszlo do wyrzutu insuliny wcale. zrobie jeszcze test na dorianie i syntraxie (to co mamy z Darkiem [...]

marek.c A może jeszcze spróbowałby Pan przetestować tego Matrixa na czczo? Jest to b. popularne białko, sam używam praktycznie tylko tego i ciekawi mnie czy ma jakiś wpływ na poziom cukru we krwi. A niestety dostępu do glukometru nie mam

Myślę, że oprócz w/w argumetów istotna rolę w podniesieniu poziomu cukru we krwi po spozyciu białka ( proteiny) ponosza aminokwasy ( glukogenne) takie jak walina, izoleucyna czy choćby glutamina.Podyktowane jest to faktem iż, walina jest aminokwasem glukogennym, leucyna ketogennym, natomiast izoleucyna może być zarówno glukogenna jak i ketogenna. [...]

[...] = 40 gr ww ( 30 min przed mierzeniem ) i jak to wyjasnicie ? ps z rana po białku z oliwą miałem 96 albo 86 nie pamietam mam zapisane natomiast w dniuj LC po interwałach poziom cukru wyniósł 108 po treningu siłowym poniżej 80 po siłowym + ardio 74 hrhr bawie się ostatnio glukometrem bo mam własny prywatny przyda mi sie na ud 2.0 niebawem [...]

napewno m,oj eksperyment który tutaj przedstawilem nie dowodzi generalnej zasady. poziom cukru po posilku bialkowym rosnąc nie powinien. w tym wypadku, mozliwosci są następujące: albo miałem "dosłodzone" przez producenta białko", albo zepsuty glukometr, albo też faktycznie przy wysokoprzetworzonych produktach białkowych, gdzie [...]

[...] że Najman przegra. Jeżeli do tej walki to dojdzie to bardzo prawdopodobne jest że Najman wygra. Bo jednak nic nie ujmując Burneice to zapewne reprezentuje od bardzo niski poziom sportoy jeśli chodzi o mma (w zasadzie to nie reprezentuje żadnego). A to że najman jest mega antytalenciem to już nie moja wina, ale jednak w porównaniu do burneiki [...]

Wielka glupota i nachalnosc na kase, dajac zarabiac zawodnika nic wspolnego z tym sportem. Malo ze poziom walk jest slaby i zawodnikow to i jeszcze takie pomysly. Moim zdaniem Robet duzo straci

nie wiem dlaczego nie mogę edytować, dlatego wrzucam tutaj Dawno nie robiłem rekordów siłowych, i nie mierzyłem obwodu swojego uda czy klatki Wiek 23 Waga 112 Wzrost 190 Obwód ramienia 42 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 10lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle [...]

Witam, mam pytanie odnośnie treningu kalisteniki wg paula wade. Nie wiem czy dobrze rozumiem polecenia wade'a a mianowicie np zaczynam od kroku pierwszego poziom początkujacy np Pompki o ścianę i jest 10 powtórzeń tylko następnie kolejne ćwiczenie z wznosami nóg też z kroku pierwszego też jedna seria 10 powtórzeń i to by było na tyle? I w kolejnym [...]

Naturalnego testa ? Czyli chodzi o wynik z przed roku ? tak, naturalnie przed cyklem i trt taki miałem poziom .