poziom

Czulenko, tylko po co dziewczyna ma jesc mala ilosc weglowodanow skoro juz jesz szczupla i ma wysoki poziom czulosci insulinowej najprawdopodobniej, tacy ludzie zle sie czuja na malej ilosci weglowodanow. Na malej ilosci węgli sie zajedzie i tyle. Jedz jak jadłaś. Bulinaaa z tego co piszesz mam tylko jedna uwagę zobacz czy nie masz za dużo [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 95 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 czy 5 lat 6.DIETA BIALKO: 3 gr/kg WEGLOWDANY:jak najmniej obciete do minimum TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni 4 miechy temu omka,tesc prolo,deczka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

[...] Zawarte w nich węglowodany oprócz kalorii nie zawierają żadnych składników odżywczych, a stwierdzenie o ich różnym czasie wchłaniania można włożyć między bajki. Są wchłaniane bardzo szybko, zwiększając bardzo mocno poziom cukru we krwi. Białka też nigdy nie dorównają temu z jedzenia, które są żywą tkanką, a nie tworem jakiś ultrafiltracji.

Mocniak dziala jak metke Jelfoska albo chociaz podobny poziom ? Mico kurva jak tak ogladam zdjecia tej cizi to rozwiercil bym jej cipsko na wylot bo mnie kusi w chui Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-01-10 15:15:53

1.PŁEĆ :mezczyzna 2 .WIEK:17 3 .WAGA:100 4.WZROST:180 5 .WYMIARY: -Biceps:41 -Klata:110 -Udo:65 -Talia:105 6 .STAZ NA SILOWNI:rok 7.CEL TRENINGOWY :fat zgubic;) 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :brak 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : raczej taka piwniczna silownia 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Trudno się pogodzić z tym, że nie wygrywasz udzielając jako jeden z nielicznych poprawnej odpowiedzi, a wygrywają ludzie z błędną. Czyż nie? Ale poziom trzeba trzymać. Olimp dał ciała (nie po raz pierwszy) i nic tego nie zmieni. Tyle. Było minęło. Dali ludziom za darmo suple za kupę kasy, a mogliby nie dać nic.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 80 kg Wzrost : 180 Obwód klatki : nie miezylem ostanio ... Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 79cm Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : staram sie trzymac prosta diete 2 bialak na 5 wegli Ilość spożywanych węglowodanów : 4-5-6 oczywiscie nie [...]

1.WIEK:22 2.WAGA:100 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:niewiem UDO:65 TALIA:mało :) 5.STAZ NA SILOWNI:4 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ:niewiem 3 łyzki oliwy do kazdego posiłku 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni napisałem wyrzej był ich ze 3 : deca+omka i sama omka 8.TRENING: intuicyjny 9.CEL CYKLU: masa dobrej [...]

clomid niezbedny do m drola ja po 1-5 20mg ed mialem poziom testa 0.50 i spadal caly wiec oblok konieczny !

[...] to zeżarłem 7 łyzek miodu dobiłem troche ptasim mleczkiem na 15 min przed. I o dziwo zamiast po 7 seri przejsc na 120s odpoczynku z 90s dałem rade wyciągnąć cały trening na 90s i widocznie nie wazne ze byłem najedzony przed treningiek itd ale poziom włąsciwi glukozy we krwi był zamały. Co moge dodac przed trenigiem tak równie dobrze kopiacego??

Jaja sobie robicie ;/ Przeczytałem, że biorąc wino obniża sie poziom kolagenu. Dlatego prosiłbym odpowiedzieć na pytanie jak to robić.

witam wasza L-tyrozyna zwiększa apetyt ?? chociaż troszeczkę ?? a i jeszcze mam pytanie czy uważasz żę aspiryna jest zbędna w ECA ?? czy możę warto ją tylko dodać na ostatnie 2 tyg gdy poziom tłuszczu już jest bardzo niski ? bo z taką opinią też się spotkałem

1.PŁEĆ : mężczyzna 2 .WIEK: 26 3 .WAGA: 90 4.WZROST: 184 5 .WYMIARY: nie mierzę -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 6 .STAZ NA SILOWNI: 7lat 7.CEL TRENINGOWY : redukcja 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : bieganie na średnich dystansach 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ful 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

wlasnie o to chodzi ze ja nie zabardzo mam czas ani 2 razy dziennie na silownie chodzic ,a co do 2 planu odnosnie barkow 3 razy w tygodniu to bym sobie odpuscil , nie chce zaniedbac innych parti poczekam na Pume , ale dzieki sogi dla wszytkich 1.PŁEĆ :m 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 100 4.WZROST: 186 5 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: 125 -Udo: 62 -Talia: 95 [...]

no a te blokery estrogenowe po co i czemu ich niema w zwykłych terestis ich blokowanie ma podwyższać poziom testo??

no wlasnie, poziom tescia podniesie sie nie adekwatnie do wydanej kasy.

Faktycznie artykuly dosc ciekawe, jednak wiekszosc to przedruki z usa. Poziom merytoryczny dosc wysoki w koncu od 3 kupilem gazete poswiecona tej tematyce.

JA MAM JEDEN TRENING TZN:LISTOPAD, GRUDZIEŃ, STYCZEŃ, LUTY I POLOWA MARCA JADE KLATE MAX SIŁOWO A OD DRUGIEJ POŁOWY MARCA DO NASTEPNEGO LISTOPADA DAJE KLACIE SPOKÓJ TYLKO 3 SERIE PO 8 RÓCHÓW NA PŁASKIEJ DO TEGO ROZPIĘTKI I CHANTLE SKOS I POZIOM NA PRZEMIAN TO MI DAJE 20KG ROCZNIE W SILE...POZDRO

1.WIEK:33 2.WAGA:90 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:113 UDO: TALIA:97 5.STAZ NA SILOWNI:19mies 6.DIETA BIALKO:2,2 WEGLOWDANY:3,5 TLUSZCZ:0,6 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 moa 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:rozbudowa z lekka wycinka fetu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:10 lat 11.POZIOM BF%18 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] i tylu Kcal będzie się robiło mase na tylu redukcję wszystko zależy od wielu czynników ( waga/aktywność fizyczna/przemiana materi itp.) ja trzymając 3800 Kcal trzymam dobry poziom tłuszczu przez cały rok na masie powyżej 4000 Kcal ale wtedy już nie liczę ile ich jest na redukcji hmmmm rok temu zaczynałem od 3500 Kcal i zjechałem do 2900 udało [...]