poziom

[...] Wiek :redukcja Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga :51 Wzrost : 155 Obwód klatki : 74 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 68 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 31 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : szkoła/obowiązki domowe/treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x trening siłowy na tydzień plus [...]

To zalezy jesli odblok bedzie skuteczny i poziom hormonow sie wyrowna to jest duza szansa ze bedzie ok. 100 % pewnosci nikt Ci nie da

[...] 16kg i dokładam aż jestem w stanie zrobić tylko 6 powtórzeń. rozpisz mi dokladnie ile powtorzen w seri i jaki ciezar bo wtedy bede mogl po tobie jechac jak bede chcial :P Staraj się trzymać poziom merytoryczny rozmowy. Nie przesadzaj ze słownictwem, bo to nie ulica. Autor tematu na pewno sobie nie życzy tekstów zaznaczonych tłustym drukiem.

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

[...] ze sztangą prostą 4x15 20/20/20/20 7.Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 40/40/40/40 Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 10 67,5/67,5/67,5/67,5/67,5 2.Wykroki krotkie chodzone rampa 10 na noge 47,5/47,5/47,5 3.Military press rampa 10 [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 109 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: około 19-20 12. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 104 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:117 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,test, test +tren ace 8. TRENING: obecnie cwicze raz w tyg bo trenuje boks i cross 9. CEL CYKLU: odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] Ja bym pomyślał o diecie, zbiciu samaru, treningu opartym na wielostawach i plyometrii. No i od kiedy muskulatura rozumiana jako waga proporcjonalna do wzrostu i niski poziom BF może jakiemukolwiek sportowcowi przeszkadzać? Owszem, jakbyś ważył 110 kg i miał 10% BF to ok, nie będziesz miał kondycji, ale te 75-80 kg mięśni? W starciu pod [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 81 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: zmienna +/- -białko: ~250 -węglowodany: ~300 -tłuszcz: ~150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu ponad 100 tab. Mety. Teraz w trakcie cypio 250mg e4d (500mg week) nie schodzić w ogóle tylko [...]

Witam. Wysoki poziom tkanki tłuszczowej w organizmie nie sprzyja budowie masy mięśniowej, dzieje się tak poprzez rozregulowanie poszczególnych szlaków metabolicznych m.in wrażliwość tkanek na działanie insuliny w takim przypadku jest zaburzona, tak więc najpierw należy doprowadzić swój organizm do należytego poziomu tkanki tłuszczowej po czym [...]

[...] był robiony hcg o stężeni 250j lub 500 j. Nie bez powodu. Odnośnie nie ma złotej metody na dozowanie hcg, każdy preferuje inaczej. Przy hcg też nie można przesadzać, bo poziom progesteronu wzrasta, trzeba potem kombinować , pochodnymi dht. Odnośnie wbicia 5000iu uderzeniowo można jak najbardziej do tego exe na estrogen i proviron na [...]

Wg mnie JJ jest głównie mistrzem bo jednak poziom babek nie jest tak wysoki. Nie mówię, że JJ jest zła absolutnie ale jednak, widać że to co na nią potrzeba to albo dobry counter puncher, albo ktoś ze świetnym boksem typu swarmer. To drugie ma trochę Gadehla i trochę Karolina (Andrade też) ale jednak to za mało póki co. Styl Holly Holm jest [...]

[...] dni w tygodniu, jestem w trakcie tworzenia planow na pozostałe dni, wówczas będę dowolnie przebierał w posiłkach. Także już wkrótce wrzuce resztę. Co do tłuszczy podniosłem poziom do 2g bo obawiam się trochę objętości posilkow przy większej ilości węgli. Zawsze miałem problem w zjedzeniu całego worka ryżu z miechem itd. Podobnie jest z [...]

witam, Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary [...]

Bromergon jest nieco sidowy , zaczynasz od 1/4tabl przez 7dni potem zwiększasz do pół tabletki przez 7-10dni po 7-10 dniach dajesz całą tabletkę potem idziesz na badania. Bromo bierzesz na wieczór. Edit progesteron jest w widełkach nie ma sensu kombinować. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-11-21 17:19:49 Nie jest w widełkach, jest za [...]

Ale skąd wiesz, że masz wysoki poziom kortyzolu ? Robiłeś badania ? Ile masz kcal i iile razy w tygodniu trenujesz? I jakie Ty masz w ogóle cele, bo sam sobie zaprzeczasz.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 102 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 100 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Biorąc pod uwagę, że jesteś naturalem to taki poziom estro może wpływać już na libido - ale nie musi. Odżywiasz się dobrze, wysypiasz? Jak z regeneracją?

Wystaw zdjęcia di wglądu,gdyż taki poziom bf skłania ku redukcji

1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 111 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: masowa -białko: 142 g -węglowodany: 518g -tłuszcz: 126 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle , dwa masowe (deca , testo ) i jeden na krótkich estrach (ostatni) wino , test , npp 8. TRENING: 9. CEL [...]