Zdecydowanie warto redukować poziom tkanki tłuszczowej. Dopiero z niskiego poziomu można będzie budować dobrej jakości mięśnie. Z reguły około 12-13 procent,gdy widać mięśnie brzucha, lub przynajmniej ich zarys, pozwala osiągnąć taki cel. Z kolei 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji tkanki tłuszczowej. [...]
To jest nasza ankieta: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]
ciśnienie w normie, sypiam po 7-8h, morfologia w porządku- anemii nie mam, poziom wit.b nie badałem, lecz suplementuje się kompleksem z gr.b. Miewam często obniżony nastrój, lecz jestem przekonany, że to z powodu własnie spadku zdolności umysłowych/ciągłego zmęczenia, co utrudnia mi funkcjonowanie. Trochę z tym stresem u mnie słabo- często i łatwo [...]
[...] htz nie byłoby takim złym pomysłem, co? Może pozbyłbym się wtedy przynajmniej tego przewlekłego zmęczenia, co dałoby mi kopa do wdrazania zmian i podjęcia równolegle pracy nad aspektami psych. Pamietam, że będąc ON, poziom energii jak i stan psych był na zadowalającym poziomie, nauka przychodziła mi z dużą łatwoscia co mnie poz nakrecalo
Tylko, ze Ty masz calkiem nienajgorszy poziom testosteronu. SHBG wysokie ale w normie, estradiol i prolaktyna tez. LH dosyc nisko ale test ~540 pokazuje, ze impuls z przysadki jest ladnie przerabiany przez jadra.
[...] Nie jestem w stanie Ci powiedziec co to dokładnie jest ani co moze pomoc bo sam szukam odpowiedzi. Natomiast testosteron moglby pomoc jedynie jesli mialbys jego niski poziom, lub inna potrzebe uzycia np byl uzalezniony od standardu zycia ktory daje jego przyjmowanie czyli np wieksze mozliwosci na treningach. Zmieniony przez - PrzeGibon w [...]
Ja tak podaje apteczna prolke. Wiecej niz 0,5 na jeden strzal ml bym tak nie bil. Ja podaje 0,25 ml e2d. U mnie bez najmniejszego probelmu. Taka ilosc daje mi poziom testa ok 900 (300-800) taka sama ilosc ale podawna plytko domiesniowo (ta sama igla 12mm) w bark, czy udo daje stezenie 1200, czyli nieco wiecej i tez jest prawie bezbolesna, ale [...]
Witam.Dość częsty osoby zaczynające pracę nad sylwetka mają dylemat .Redukcja czy masa ?Jedno jest pewne ,kluczem do uzyskania pożądanych efektów podczas pracy nad sylwetką jest odpowiednie dobranie celu. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-02-28 22:38:34
Wiek 31 Waga 99 Wzrost 190 Staż na siłowni 10 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2200kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - Cel cyklu Delikatne podbicie i rzeźba Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) ~25 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) [...]
Badałeś poziom testosterony progesteronu prolaktyny estradiolu? Przez jakiś czas problem ustąpił, od wiosny do listopada. Teraz znowu walczę z trądzikiem, co dziwne był on zawsze tylko na czole i policzkach. Czy niski testosteron może mieć na to wpływ? (Wyniki przed HTZ, ktora ma dopiero półtora tygodnia - 100mg test prolongatum co tydzień). [...]
Na testo mozesz miec problem z tradzikiem Trądzik był przed kuracją. I chciałem się dowiedzieć czy jego niski poziom mógł mieć wpływ na trądzik. Bo to że na cyklach pojawiają się problemy trądzikowe to wiem.
Wiadomo, że wyjątki się zdarzają, ale jakaś prawidłowość jednak występuje. Ekspozycja matki na promienie słoneczne /w trakcie ciąży/ warunkuje poziom witaminy D w organizmie, a ona wpływa na rozwój kości dzieciaka. %-) Zmieniony przez - LisaErikson w dniu 2021-03-31 15:07:13
Jaki masz aktualnie poziom ft3, to wazna informacja po ktorj bedzie wiadomo czy dawke podniesc,zmnijszyc lub pozostawic. Badanie na czczo po wczesniejszym ok 2 godzin przyjeciu dawki t3.
[...] hct i hgb według powyższych badań robić PCT czy mogę jeszcze poleciec 4tyg. Dodam ze badania robię systematycznie i porównując się do wyników z przed miesiąca to te wartości wzrosły rzędu 0,5 myśle ze to chyba jest już poziom szczytowy. Nawadniam się teraz bardzo dużo +acard i spróbuje za tydzień ponowić i zobaczyć jakie będą wyniki.
[...] juz troche lat w temacie, wiec wiesz, ze jak dorzucisz winko to musisz obserwować głównie wątrobe ale i Lipidy. Estro wypadałoby zbić bo 3x to sporo :) Tym bardziej, że taki poziom już może źle wpływać właśnie na HCT i hemoglobine. Aczkolwiek nie jest powiedziane, że jak zbijesz E to one spadną. Najszybciej w tym kierunku dziala wlasnie mostek [...]
nie potrzebujesz skierowania. idz rano na czczo do prywatnego labu i zbadaj sobie poziom glukozy z insulina i policz sobie po otrzymaniu wynikow wspolczynnik homa-ir i bedziesz mial czarno na bialym czy masz IO czy nie.
Witaj. Insulinooporonośc zazwyczaj diagnozuje sie na podstawie reakcji orgfanizmu na spozytka glukoze, tak jak w przypadku krzywej cukrowej, oraz oznaczeniu poziomu insuliny i glukozy na czczo. Istnieja jeszcze inne sposoby jak chocby wlasnie test tolerancji insulinowej. Koniec koncow nalzey wyliczyc wspolczynnik glikemi/insulinemii, aby [...]
nie potrzebujesz skierowania. idz rano na czczo do prywatnego labu i zbadaj sobie poziom glukozy z insulina i policz sobie po otrzymaniu wynikow wspolczynnik homa-ir i bedziesz mial czarno na bialym czy masz IO czy nie. I to wystarczy? Nie lepiej od razu krzywą insulinową?
[...] co do tego, czy cukier jest prawdilowo regulowany czy tez nie. Badanie to dostarcza nam jedynie danych, czy organizm radzi sobie dobrze z nadmiarem cukru, zbijajac jego poziom czy tez nie. W przypadku gdy cukier jest wysoki pozostaje kwestia wyjasnienia czy powiazany ze zbyt mala iloscia insuliny wydzielanej przez trzustke, czy tez jest to [...]
z tego co piszesz warto by bylo jeszcze okreslic poziom samej isnuliny w ciele. Bo z tego co piszesz wartość cukru w granicach 100 można obniżyć poprzez wlaczenie wiekszej aktywnosci fizycznej, odpowiendiej diety, czy zastosowaniu suplementacji, ktora pomoze ten cukier kontrolować jak berberyna, ALA, morwa biala itd zanim siegniemy po metformine [...]
Brak wzwodu
