poziom

[...] o jakas rade Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 66 Wzrost: 173 Obwód klatki: 91 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 76 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: szkoła, rezygnacja z tramwaju na rzecz marszu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od 2ch miesiecy zadna, ale [...]

[...] kontem i myslisz o czyms wiecej to niestety widoczny jest brak diety, mesnie wydaja sie gladkie i otluszczone. ogolnie na 5 lat lipa.na uwage zyskuja jedynie starsze 2 zdiecia ktore tam wrzuciles,czuc wakacyjny klimat i luz.kolejny raz widoczny jest tutaj niski poziom wytrenowania forumowiczow (tych ktorzy cie tak bardzo chwala)pozdro

Cwiczyłem 7 tygodni wg ACT. Teraz zacząłem ,,split". 1 dzień: I Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 4x12 - wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w górę 4x12 - rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poziomej 4x12 Biceps: - uginanie ramion ze sztangą podchwytem 3x12 - uginanie ramion ze [...]

[...] zawodnik, który był w pierwszej 3-ce (w ostanich 15 latach ) Mr. O. może być przez kogoś nazywany najlepszym. Być w pierwszej 3-ce oznacza, że ma się absolutnie nawyższy poziom, a różnice między pierwszą 3-ka sprowadzają się często tylko do różnego postrzegania estetyki. http://static1.sfd.pl/1/images2006/20060504115927.jpg - to [...]

[...] 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa , nastepnie rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):niski bardzo niski poziom tkanki tluszczowej. 13.STAN ZDROWIA:zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak sklonnosci Mam nadzieje ze na poczatek to cos da, przepraszam za malo [...]

nie zgodze sie ze wszyscy polscy pilkarze odchodzą za grosze ci ktorzy prezentuja wysoki poziom odchodzą dodobrych druzyn za sporą kase (patrz Fabiański,Błaszczykowski,czy jakis czas temu Zurawski) a taki Sikora po pierwsze nie gra w kadrze,po drugie nie jest zadna wielka gwiazda ligi,wiec prawie milion euro to i tak sporo

[...] 2% + herbata zielona Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 165 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby, hiit, a6w, rozciaganie (łącznie 1,5h/dziennie) [...]

[...] okaze sie za późno. robisz to dla jednej okazji? - nie warto. zrób to dla siebie, na całe życie. i mówie tu o zdrowym odchudzaniu a nie doprowadzeniu się do anoreksji. a jeżeli juz potrzebujesz pomocy to nalezy podac swoje dane takie jak wzrost waga poziom zatlusczenia formy ruchowe diety itd. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-11-03 22:15:59

[...] cos da?? Płeć: Mężczyzna Wiek: bd Waga: bd Wzrost: bd Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: bd Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bd Odżywianie: bd Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia [...]

1.WIEK: 34 2.WAGA: 80 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 120 UDO: TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x kreatyna 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 84 kg Wzrost: 188 cm Obwód klatki: 94 cm Obwód ramienia: 35 cm Obwód talii: 84 cm Obwód uda: 58 cm Obwód łydki: 40 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: szkoła, spacery, latem bieganie, koszykówka, z powodu pory roku moja aktywność jest trochę zmniejszona [...]

mam tą deke mam tego 7 amp po 2 ml. i weźcie mi napiszcei co do tego by jeszcze dołozyć zeby to nie była stara kasy 1.WIEK: 22 2.WAGA: 85 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 113 UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO:tak WEGLOWDANY:tak ale staram sie ograniczać TLUSZCZ:- jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Bo wogole to przeciez jak sie odstawi koks, tzn skonczy cykl, zrobi sie pct, to jezeli wlosy na cyklu zaczeli wylazic to powinny po cyklu przestac wylazic, bo poziom androgenow sie zmniejszy, i wogole. Mam racje?

[...] brzucha codziennie zakloca regeneracje innych miesni. Zreszta jak cwiczysz juz dluzszy okres to z pewnoscia masz wyrobioną "tarkę", a kwestia jej widocznosci to poziom bf- czyli niemal w 100% kwestia diety, ewentualnie aerobów. a na rzezbe nie ma zmiłuj - trzeba po prostu machac duzą ilosc aerobów, samo robienie brzuszków niewiele [...]

[...] mięśniem wolnych skurczów, mniej podległym procesowi wzrostu czy hipertrofii. Co spowodowało zmniejszenie wskaźnika syntezy białek? Efekt taki odkryto w znacznym obniżeniu poziomy hormonu anabolicznego (IGF1) w organizmach zwierząt, którym podawano alkohol. W ich systemie wchłaniania poziom krążącego IGF1 obniżył się o 42 procent. Pomiary [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 78 kg 3.WZROST: 180 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA:nie mierzylem UDO: nie mierzylem TALIA: nie mierzylem 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2 g/kg masy WEGLOWDANY: 6g/kg masy TLUSZCZ: 1g/kg masy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 1. Metanabol 15g ed 2. Metanabol 15g ed 8.TRENING: 3 razy w tygodniu typowo [...]

[...] nie masz diety albo jest zła.... brak efektów lub kumulacja niekorzystnych substancji ;] Trening jest na pierwszym miejscu jesli myslimy o Rekreacji...poprostu ruchu... a samo słowo trening oznacza coś więcej, ze starasz sie podnieść organizm na ponadprzeciętny poziom a do tego już są potrzebne bezapelacyjnie pozostałe czynniki ;] Pozdrawiam

[...] BoB Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 112 Wzrost: 184 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 39.5 Obwód talii: 115 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 33.7 Aktywność w ciągu dnia: jazda samochodem, siedzenie przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: co jest: [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

[...] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiace 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia 13.STAN ZDROWIA: prawidłowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE wyciskanie poziome -150kg wyciskanie z za karku-105kg 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : - martwy ciag : - przysiad : -