poziom cukru

[...] słodki posmak bo już amylaza ślinowa zaczynać trawić węglowodany w ustach :D Akurat jeśli chodzi o pieczywo to IG jest ważnym wskaźnikiem, chodź bardziej chodzi o odpowiedź insulinową niż sam poziom cukru we krwi. Kinetyka skrobii w chlebie pszennym jest bardzo szybka, dlatego nie jest polecanym źródłem węglowodanów + mała gęstość energetyczna

Pytaj sie lekarza, diety kontrolujace poziom cukru sa wskazane przy cukrzycy, ale w wypadku choroby nie podejmuje sie dzialan na wlasna reke bez kontroli lekarskiej.

[...] abyś jeden dzień w tygodniu miał wolny od siłki/biegania. Czyli, zakładając że trenujesz 3x w tygodniu, to poświęc 3 dni na bieganie, najlepiej z rana gdyż wtedy poziom cukru we krwi jest niższy, a więc szybciej dobierzesz się do spalania tkanki tłuszczowej. Równie dobrze możesz biegać w dni treningowe po treningu, wtedy relatywnie [...]

[...] pojecie o odzywkach itd bo w przeciwnym razie wszystko Ci odradzi, a na pewno niektore srodki mozna (ja osobiscie mysle tylko ze na pewno niedozwolone sa wszelkiego rodzaju weglowodany, gainery itp bo podnosza poziom cukru we krwi, ale np. zwykly monohydrat czy jalbczan kreatyny BYC MOZE mozesz zazywac, ale musisz sie poradzic koniecznie lekarza)

a w dzien pijesz tak samo i czujesz sie senny ? jesli tak to idz zbadaj sobie poziom cukru we krwi

[...] brak Twojej wyobraznie - nie jest argumentem powtierdzającym Twoj punkt widzenia. choc oczywiscie - dla caloksztaltu Twojej wiedzy w tej materii - pewną referencje stanowi. Napisałem Ci: weź od babci glukometr i zmierz sobie poziom cukru po spozyciu maltodekstryny i carbo - i porównaj. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-05 13:30:14

[...] wyglada jedzenie , czy nie zjadłeś czegoś przed badaniem za szybko i masy innych czynników przygotuj się odpowiednio do badania ,doczytaj np. http://www.medonet.pl/badania,poziom-cukru-we-krwi---normy--tabela,artykul,1585409.html i po powtórnym badaniu skonsultuj wynik z lekarzem, w jakimś celu ją badaleś więc może będa potrzebne inne wyniki [...]

[...] Miks chromu z gymnema: http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Gymnema_Sylvestre-opis27513.html też się dobrze sprawdzi, regulując poziom cukru we krwi i nie dopuszczając do nagłych jego wahań w kierunku niskich wartości, których następstwem może być atak głodu. Zmieniony przez - emenems w dniu [...]

takie po ktorych poziom cukru we krwi nie podnosi sie gwaltownie po zjedzeniu danego produktu, np. kasza gryczana, kasza jeczmienna, ryz brazowy, ryz dziki, ryz paraboliczny czy makaron razowy/durum.

odpusc sobie glukoze...przed trenigiem to totalna klapa...wysoki poziom cukru spowoduje ospalosc a insulina niepotrzebne hustawki glikemiczne...poza tym po dluzszym czasie sie niezle otluscisz...same mankamenty... zjedz posilek przedtreningowy na 1,5h przed i bedzie good (30g bialka z kurczaka + 75g wegli z ryzu i 30g oliwy + jakas soorooweczka) [...]

[...] działanie suplementu.I w ten sposob możesz dojsć do max. 4 max/dzień (80mg)-nie wiecej! Jeżeli w czasie stosowania-(np.podczas treningu) poczujesz się słabo,jak najszybciej spożyj coś słodkiego poniewaz najprawdopodobnijej obniżył sie poziom cukru w organizmie. Jeżeli bedzie się to powtarzać zmniejsz dawke i/lub zrób dzień/dwa przerwy.

To że poziom cukru we krwi wzrasta po spożyciu węglowodanów jest normalne i ten skok nie jest jakiś wysoki, natomiast wartości w spoczynku są na granicy. Skonsultuj się z lekarzem.

cudów bym sie nie spodziewal, jednak ja robilem test z gymnemna sylvestre i glukometrem, to wypadlo to wszystko calkiem spoko jezlei chodzilo o posilek i poziom cukru tylko nie ma juz dzialu swanson u nas

prawidłowy http://lmgtfy.com/?q=prawid%C5%82owy+poziom+cukru+we+krwi Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2013-03-21 21:05:49

Insulina obniża poziom cukru we krwi, więc wydaje mi się, że można zjeść coś słodkiego,żeby go ciut podwyższyć, ale nie jestem do końca pewna. Asia_Asia

Przy mniejszej ilości posiłków możesz czuć uczucie ciężkośći, gdyż są większe objętościowa, dlatego jest polecane jest mniej, a częsciej. I drugi aspekt, jeżeli jesz 5 posiłków poziom cukru we krwi utrzymuje się na stałem poziomie i nie dopada cię głód.

Tutaj odpowiednim kluczem będzie odpowiednie odżywianie. Najlepiej co parę minut kontrolować poziom cukru.

ja mam inne wyjasnienie - po sporzyciu ww prostych poziom cukru we krwi gwaltownie rosnie, ale potem mocno spada, przez co trening robi sie nieefektywny (potrzebny jest staly doplyw glukozy do krwi, a to zapewniaja ww zlozone...) ale chetnie dowiem sie czegos wiecej o tym jak cukier prosty wplywa na hgh, czy dzialanie to jest dlugotrwale? bo jesli [...]

Weglowodany podnoszace szybko poziom cukru.Polecane od razu po trenignu

poziom cukru wzrasta.