DZISIAJ -MOOC! 1. PODRZUT SIŁOWY: Zarzut siłowy sztangi z ziemi + wybicie na nożyce (power clean and split jerk) - ciężko 3 x 80 kg 2 x 90 kg 2 x 100 kg 2 x 105 kg 2 x 110 kg 2.Martwy ciąg sumo, z ziemi - średnio - na rozruszanie 5 x 140 kg 5 x 160 kg (do tego miejsca robiłem nachwytem dzięki magnezji, mimo iż to trening na grubszej sztandze) 3 x [...]
bic44 ile dales za skanerodrukarke i jaka firma i model i jak skanuje i jak drukuje na tusz czy laserowa ? -------- ....Doszły Nagrody Dzis Do Kogoś ? Może poczta Power Guarane Wzieła i szybciej im poszło, jutro powinny byc juz u Was. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-09-17 21:51:54
Sport - Ty powazny czlowiek ? chudy jak tam pink power Ci sie wkreca ? Bo u mnie pelna para ,apetyt na maxa do przodu + 0.5 cm w obwodach pomimo tego ze jem 3-4 ****owe posilki w ciagu dnia przez ta chorobe .... retencja "rzondźi"
czworoboczne najlepiej uderzysz martwymi ciagami i wioslowaniem, w mojej opinii. jak nie chcesz za bardzo tyrac dolnego odcinka plecow, to rob martwe z wysokosci kolan/zaraz pod kolanem sztanga w klatce - nie wiem czy macie na silowni takie cos, power rack to nazywaja fachowo.
Sposób użycia: Horse Power W dni nietreningowe: 1/2 porcji rano na czczo, 1/2 porcji 30 min przed posiłkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji. W dni treningowe: 1/2 porcji rano na czczo, 1/2 porcji 30 min przed treningiem, 1/2 porcji od po treningu Zalecane Dzienne Dawkowanie No-Xplode Rozpuścić 1 miarkę (20.5g) produktu w około 200 ml wody [...]
jezeli chodzi typowo o mase to wez mono ... ja bym sobie przywalil orotanik z Mana albo magna power z olimpa ostatnio mnie bardzo zaciekawily obydwie pozycje
http://www.samuraj.net.pl/index.php?zobacz=570 http://www.galaktykafitness.pl/product-pol-4639-Guma-treningowa-Reebok-Professional-Power-Tube-level-2.html o to chodzi? - guma treningowa Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-20 13:34:53
tyle supli to nawet sie nie rozkreci. ale jak chcesz je wykorzystac racjonalnie to bierz W DT: porcja xp przed treningiem W DNT: rano 5g krety zacznij pod koniec plany silowego, np jak masz supli na 2 tygodnie, to bierz w te ostatnie 2 tygodnie planowanego cwiczenia. to bedzie taki dodatkowy power pod koniec cyklu.
to juz lepiej CP + MAGNA POWER ... katalogowa cena rozni sie chyba o 6zł... a dostajesz chelat magnezowy, a nie mix... w którym co prawda jest magnezowy chelat i orotan, ale bez podanej konkretnej ilosci...
z tego co sie orientuje beta-alanine ma horse power clout NOZ Full Throttle Xtreme Stack a clout zjadliwy jest? bo jak bralem hp to myslalem ze sie porzygam.
[...] wersji mozesz dac sobie jakis dopalacz przedtreningowy do stacka i jak chcesz kozaka to masz : nox pumpaz doriana , nitrobolon energizer, WTF Pumped z ALRI, no-xplode horse power nie jest zly od pazdziernika wale cykl na 2xHP, tylko ze formy krety sa tam juz stare, co nie znaczy ze zle i ogolnie beta alanina betaina no i zestaw pumpery... nie [...]