[...] zyly na wierzch i ogólnie bdb. Trochę za słabo rozgrzany lewy łokieć daje mi we znaki, ale olewam to i trenuje ostro. Nigdy mnie nie boli, tylko przy tricu tak dziwnie hmm chrobocze jakby lekko. Ale po dłuzszej rozgrzewce przestaje? Jak biore A Flex to jest ok . Przed treningiem zjadłem więcej węglowodanów co dało dodatkowy power. Trening udany
Horse Power + mono ( np mono Universala ) Jak robisz jeszcze aeroby bądź masz jakaś wakacyjną aktywność to do tego tanie i bardzo ekonomiczne - bcaa xtra z activlabu. Do tego zadbaj o odpowiednio skomponowaną i trzymaną diete ( chociaż mam nadzieje że pisze to tylko z przyzwyczajenia bo o tym wiesz :) tyle......
[...] ;) wiem że nie złapie dwóch srok za ogon nie mniej jednak optymalnie po 2 cwiczenia na duze partie chciałbym robić ,plus te superserie bic/tric brałem pod uwage to ze bede jechał na HP wiec licze na lepszy power skoro teraz dawałem rady bez suplementacji to przy FBW chciałem dowalic do pieca oczywiscie kontrolując się odnosnie przetrenowania ;)
Czwartek Trening dopiero o 16:00 jak co dziennie, ale piszę już teraz trochę o ostatnich 10dniach redukcji, które przede mną. Zdecydowałem się na branie Venoma 3.0, do którego mam dojście jeszcze i dostałem za free na 14dni do końca, czyli stosuję od poniedziałku. Biorę tylko 1caps ed. Przed treningiem wrzucam drena. Powoli zaczynam wkręcać [...]
[...] 5kg 3 serie po 9 powt. UGINANIE RAMION PODCHWYTEM STOJĄC-Z LINKĄ WYCIĄGU: 3 serie po 12 powt. 12kg Brzuch: Bardzo skrótowo Komentarz: Trening wkońcu zrobiony, pełen power, klata według planu, bez żadnych problemów. I jeszcze bicka dorzuciłem, bo w tygodniu niestety nie robiłem, brzuch musiałem zrobić tylko kilka ćwiczeń bo zaraz zamykał [...]
[...] juz np po 2/3 miesiącach treningu bez odżywek? http://sklep.******/myogenix-creatine-monohydrate-500g-p-953.html i do tego http://sklep.******/american-muscle-protein-power-800-p-936.html Czy to będzie dobry zestaw? Jeśli nie to dobierzcie mi coś proszę na początek. Ogólnie prosze o wyrozumiałość, naprawde zaczynam swoja przygode z [...]
wszystko na tym? ja zamiast nano wole shocka, anabolic halo stosunkowo drogie sam clout by wystarczył i jakaś pojedyncza. lub np horse power ;) torrent jak najbardziej białka/gainer ok;) (jestem sezonowcem) ;(( Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-06-08 23:23:18
Dobra podsumowujac temat bo rano jade kupic takze prosze o ostatnie wskazowki: Mozliwosci sa takie: (nie ukrywam ze zalezy na kasie)i tak jak mowilem pompa itp moze byc ale nie musi -Sam monohydrat -sam STORM - sam Horse Power - Storm + mono - HP+mono - Storm + shock (tu kasowo ciezko, no ale jezeli to ma byc juz naprawde dobre to poswiece sie :) [...]