power

[...] their original decision that they felt I would be at a disadvantage if I competed at UFC 207. As you can see, I firmly believe that my team and I did everything within our power to get me to UFC 207. Finally, I want to say that perhaps I was too transparent in my interview but that is who I am and do not intend to edit myself and especially not [...]

JDS sie gubi tez jak sie cofa a Ali w 40sec jak wrzuci power to naj**ie kazdego. Tylko jak mu sie nie uda to sie wygazuje i po walce %-) Tez licze ze podobnie jak w boksie JDS juz jest "wyboksowany", w cuda mozna wierzyc %-) Mysle ze Grind mnie poprze, Dremor kiedys tez lubi Reem'a ale mu sie odwidzialo %-) Z gautanem nie rozmawiac bo on sie nie [...]

[...] płaszczyzna ciosu jest dużo mniej przewidywalna. Rada dla Holm- taka jak dla Halla- zwiększyć częstotliwość ciosów i manipulować intensyfikacją a nie wypełniać staty samymi power punchami. Dodson dał świętną walkę z Johnsonem, ale przegrał ją imo. Tzn patrząc na to pod względem rundowym na upartego można dać zwycięstwo dla Dodsona- 1,2 i 3 [...]

Polish Power Andrzej Gołota tak tak gratulujemy mu!! i następna walka o mistrzostwo świata musi być twoja!!

pokaz swoje lydki power

ostatnio typ na power tour tylko 310 bez koszulki wzial

to jest power jak przeslucham wszystkie napisze bo sie zasluchalem Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-10 20:09:34

w suemi po takim czyms zakwas bedzie chociaz dal bym w osobny dzien treninowy zeby na power robic a po tri secie na klatke raczej go nie bedzie

[...] kolei jak nie nauczysz sie podstaw to chocbys wbijal pol apteki nic ci to nie da. podejzewam ze ten reflux dostales od kreatyny (czy tam superwyyebanych wynalazkow jak horse power ktorego osobiscie po 5-6miarkach oddalem w peezdu znajomemu) zalewanej na pusty zoladek (jak dla mnie porazka wogule oczami wyobrazni widze to jakbys na zaciety palec [...]

spadla Ci sila na treningach "power" w porownaniu do pierwszego tygodnia?

Dokladnie, na power treningu sila skacze z tygodnia na tydzien na tej diecie Stosuje ja juz drugi raz, obydwa razy bylo tak samo, waga spada, sila rosnie Za pierwszym razem bez zadnych saa, za drugim juz tak. Za pierwszym razem waga 76->68 klata 100x6 do 110x6 Za drugim razem 116x6->128x5(i to z w ch** duzym zapasem bo nie bylo zadnego typa na [...]

W planach ok. 1h power walk z pracy do domu :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1189bf5e32ea43b0ba63b70e0d2072f8.png

Dzień 2 GÓRA 1. Ściąganie drążka szeroko do klatki 5x 5-8, 2 min 35/35/40/45/50(3) 2. Wiosło sztangą 5x 5-8, 2 min 20/25/27,5/30(6)/35(3) 3a. Wyciskanie sztangielek na skosie 4x 8-10 7/8/9/10 3b. Przyciąganie wyciągu dolnego do brzucha 4x 8-10, 2 min 30/35/40/45/50(4) 4a. Francuz ze sztangą leżąc 3x 10-12 10/15/17,5(8) 4b Uginanie ramion ze [...]

DNT, power walk w planach 1h bo ładna pogoda:-) wymiary... talia się znowu wciąga... szczerze na wiele nie liczyłam... ostatnie spadki to zapewne woda okołookresowa(ale się okresu jakoś nie spodziewałam wtedy)... no i ubiegły tydzień ubogi w węgle, więc nawet spodziewałam się znacznych wzrostów po wprowadzeniu takiej ilości korzeniowych... no więc [...]

Dzień 4 GÓRA 1. Wyciskanie stojąc 17,5, 20,20,22,5(6), 22,5(4) 15, 17,5, 20,20,22,5(3) 2. Podciąganie na gumie 5x max, 4,4,3,2,1 2,2,3,2,1 3a. Wznosy bokiem 3,3,3,3 2,5;3,4(siadała technika) 3b. Ściąganie drążka szeroko do klatki 40,40,45,45(7) 30,35,40,40,45(6) 4a. Francuz siedząc oburącz 15,15,17,5(7) 15,17,5, 17,5(8) 15,15,17,5(7) 4b. [...]

Spowiedż;-) no więc po piątku po nogach wpadłam na genialny pomysł pójścia na siłownię, o ile trening góry poszedł elegancko, to nie byłam w stanie zrobić power walka po... 2 min i nogi wysiadły, uginały się drżały, omal z bieżni nie spadłam Dzień 2 GÓRA 1. Ściąganie drążka szeroko do klatki 40,40,45,45,50(5) 2. Wiosło sztangą 25, 27,5,30,32,5, [...]

Slums Attack, Plomien 81 (Pezet, Onar), Molesta ewenement, Borixon, WWO, w tym stylu, kiedys sluchalem czarnych rytmow, ALE od kad obcuje na co dzien z nimi to tylko white power Nowa plyta Pezeta - "muzyka rozrywkowa" to mistrzostwo.

tak teraz reklamuje blood&honor,white power trojmiasto dobrze placa

Kasia teraz wiadomo dlaczego masz takie nastawienie do życia. Słuchaj pogodnej/ dynamiczne muzyki, która daje power. Od takich smętów to człowiekowi odechciewa się żyć Włącz sobie rollin!!

k***a, źle, jeszcze raz podciąganie dipsy power clean thrusters wiosło teraz git