Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
[FIT]Miodowa/DT- pods.str13
Saidka Mam wrażenie że problem tkwi w tym iż ja po prostu jestem śpiochem i nie umiem walczyć z tym uczuciem \-) To całe złe samopoczucie to było tylko PMS, a nie leki ;-) Z tej przyczyny nie powinnam była iść na trening , aleeeee stwierdziłam że skoro i tak się chuiowo czuję to chyba trening aż tak sytuacji nie pogorszy. Dodatkowo powiem na swoją [...]
Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
I w tym jest ból... Bo nie wiem czy wina przysadki,jaj czy diety...btw zobacz na zdjecie w profilu potreningu... Nie wyglądam jakby brakowało...a jednak ... Chyba ze dożywotnia suplementacja teściem...
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, proponuję najpierw dopracować dietę ,a dopiero w następnej kolejności interesować się suplementacją. Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
DT Leexie // str. 4
Wtorek aktywność: fitness +3 godziny dreptania z ulotkami włączyłyśmy z ciekawości endo i pokazało 12km /-)_ miska: http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-11-04 Środa aktywność: fitness będzie za chwilę +3 godziny dreptania miska: http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-11-05 Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-11-05 19:48:15
[...] zmeczony. Apogeum nadchodzi w piatek rano po czwartkowym treningu wtedy jestem juz totalnie chory. Na weekendzie praktycznie zawsze zdrowieje i od wtorku znowu sie zaczyna. Trwa to juz ponad 4 tygodnie. Biore olej z watroby rekina, witaminy, glutamine, bcaaa i potreningu carbo. Czym moze byc spowodowany az taki spadek odpornosci po treningu???
[...] jest najważniejsza :) jednak nic na szybko.. Najpierw ulepsz swoją diete, zostaw to co prozdrowotne np. porcja ziemniaków, a wywal tłusty sos z patelni, zamiast przesmażonego kotleta, daj pierś Musisz gotować dużo eksperymentować http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html VADEMECUM masz duzo posiłków i prostych do tego też kuchnia potreningu.pl
nie nie to nie jest trening oporowy co to są interwały http://potreningu.pl/articles/2312/nie-masz-czasu-na-trening-wybierz-interwaly a TABATA http://www.sfd.pl/Tabata_czyli_trening_metaboliczny.-t453687.html a tu trening dla tzw. zapracowanych http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15904
Ma być krytycznie? Parówki, gainer i cheeseburger - do kosza. Ma być życiowo? Wszystko da się jakoś w diecie pogodzić, ale najlepiej wrzuć zrzut z kalkulatora potreningu.pl żeby to przejrzyściej wyglądało.
T.wolik przed rozpoczęciem doradzania również odsyłam do tematów podwieszonych %-) Andzelika155 kilka dni temu na potreningu.pl ukazał się artykuł o tym, że jedzenie owoców tylko rano jest mitem :-) generalnie należy unikać węglowodanów przed snem, o ile ostatni posiłek nie jest posiłkiem potreningowym
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
