[...] węgli. Redukcja trwała od kwietnia do lipca 3-3,5 miesiąca Z podanych badań wszystko poza OB/Crp i teściem było zrobione tuż po zakończeniu redukcji - wyniki powyżej. Z jonogramu to tylko sód i potas, zmierzyć pozostałe elektrolity? Zmieniony przez - damianm89 w dniu 2017-08-10 23:10:49 Zmieniony przez - damianm89 w dniu 2017-08-10 23:11:44
[...] sklepowe które zazwyczaj zawierają zarówno konserwanty, polepszacze jak i wzmacniacze smaku, gainer przepełniony cukrami, odtłuszczony nabiał, zredukuj ilości mleka.. dieta generalnie jest deficytowa w liczne składniki pokarmowe (wit.C, potas, beta karoten etc..) w tym brakuje kwasów tłuszczowych omega-3. Jak wygląda spożycie warzyw, owoców?
Właśnie sprawdzilem dokładnie skład kompleksu. Niestety potasu w jednej tabletce jest jedynie 10 procent zapotrzebowania. Nie zwróciłem na to uwagi. Może stąd też u mnie wzmożone zmęczenie i senność ostatnio bo estro jest ok. Kupię potas I zobaczę jak będzie z czasem. Idę zrobić rutynowe badania za tydzień to przy okazji machne minerały
Standardowy panel badań zlecanych przez lekarza w przypadku zaburzeń snu obejmuje: badanie ogólne moczu, morfologię krwi, enzymy wątrobowe, poziom glukozy, kreatyninę, mocznik, potas, sód, tsh. Udaj się do lekarza to da Ci skierowanie na badania, bo szkoda trochę kasy z własnej keiszeni
Dziękuję raz jeszcze! Jeżeli chodzi o suplementację witamin, to lepiej kupować pojedynczo te suplementy czy może mógłbyś polecić jakieś specyfiki łączone(potas, magnez,D, B czy może jeszcze coś)Zawsze lepiej połknąć jedną czy dwie tabletki niż garść. co do witamin i mineralow mozna skorzystac z produktu typu multiwitamina [...]
lipidogram - zestaw wyników badań , w tym poziom cholesterolu we krwi, frakcji cholesterolu LDL i HDL oraz poziom triglicerydów jonogram - służy do oceny zawartości elektrolitów w osoczu (sód, potas, wapń, magnez, chlorki, fosforany)
byc moze brakuje jeszcez innych elektrolitow w organizmie jak potas czy sod;-) sporo osob obecnie ma niedobory sodu, zwlaszcze te osoby co ciezko trenuja
[...] jest zaledwie 75 kcal ale mają również wiele innych zalet m.in. odkwaszają organizm, mają wysoki indeks sytości oraz są bogate w mikroskładniki takie jak witamina C, potas czy wapń. Najzdrowszą formą w jakiej możemy serwować ziemniaki to ziemniaki gotowane w mundurkach lub pieczone ćwiartki ziemniaczane również uprzednio podgotowane w [...]
Jakie robiłeś badania? Ile wynosi Twoje CPM? W diecie występują niedobory żywieniowe m.in: wit.C, potas, wapń, dieta generalnie jest mało zasobna w antyoksydanty. Mleka dość sporo, blisko 0.5kg. Zwiększ podaż owoców jak i warzyw, zalecana ich ilość dla osób o wysokiej aktywności fizycznej wynosi ok. 1kg na dobę. Nie wyobrażam sobie jedzenia 100g [...]
Jakie badania krwi warto wykonać ? Mowa oczywiście o czymś więcej niż podstawowe. Potas, sód, magnez? Co jeszcze? Żeby zobaczyć czego mi brakuje a czego mam nadmiar żeby nie suplementować nie potrzebnie PS: Zapisał się zły temat Zmieniony przez - marcoo123 w dniu 2017-10-24 15:35:09 Jeśli chcesz się dobrze przebadać zrób takie zestaw: morfologia [...]
właśnie czytałem podobny przypadek i te same objawy u jakiegoś kolesia, poszedł na pogotowie i dostał zastrzyk z potasu i kroplówkę. Tak jak napisałeś ;). Ja sobie daruję już w ogóle! bo ostatnio brałem za każdym treningiem. Skąd mogę uzupełnić potas? tzn wiem w jakich jest warzywach ale czy są jakieś suplementy diety z potasem i mg? Mam się tym [...]