postepy

[...] cyklach coraz trudniej o przyrosy a wiec zwiekszasz dawki mieszasz srodki az dochodzisz do mega cykli;) PROSTE JAK BUDOWA CEPA a co do cykli raz do roku to wtedy sa postepy bo receptory sie odblokowują i zaczynamy tak jak by troche od początku.Co innego jak ktos wali cykl co 3 miechy... Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-03-09 [...]

elegancko, dzięki za wsparcie. soga wrzucę przy okazji bo tu już nie wejdzie. dam znać za jakiś czas jak postępy idą. teraz tylko trening muszę dogadać w osobnym temacie i gotowy do akcji :)

akurat Kai jest najpredzej w stanie zagrozic Cutlerowi, dziwne ze piszesz wymieniajac go "dajcie spokoj". Jesli bedzie dalej robil takie postepy, to w koncu zmiecie Cutlera. Kto wie, czy juz nie w tym roku...

o Kai jak będzie miał trochę lepszą formę jak na AC to może wygrać z Jayem i nie skreślałbym z tych szans Phila,bo też robi postępy co było widać na AC :D

i o to chodzi :), dzięki za rady, pozdrawiam serdecznie, jak wspominałem wcześniej - dam znać za jakiś czas jak postępy idą. tymczasem lecę oglądać Most Evil na Discovery World - dziś Ted Bundy, polecam wszystkim forumowiczom, naprawdę ciekawe :)

[...] mial nic przeciwko, w razie czego ustale to z wlodarzami tego dzialu. I na biezaco ustalimy jakis trening, ktory chcilabym zaczac z poczatkiem kwietnia i by trwal do konca czerwca. Plus w temacie tym wypiski, postepy, uwagi etc. swoisty blog pod Twoja kontrola. Gdyz sam z siebie nie potrafia nic ruszyc i tkwie w stagnacji zbyt dlugo. pozdrawiam

Myślę ze nie będę miał z tym problemów po to pracuje i trenuje a mam dosyć nie mienia efektów takich jakie chce,ogólnie dużo nad sobą pracuje i myślę ze w miarę efektownie ale jakiś postępy bym większe chciał do tej pory pracowałem nad wydolnością,szybkością itd.a teraz przyszła pora na siłę i wygląd,gibkość. Zamierzam wybrać się do lekarza [...]

masz szczęście,że ci ta babka nie wyebała a w ogóle to jak tam postępy po twoim wyebanym cyklu?

Dziękuje bardzo za komentarze, przy następnym filmiku spróbuje dostosować się do waszych rad perfekcyjnie nie będzie, ale sądzę, że będzie lepiej niż teraz. Zobaczymy czy jakieś postępy zrobię ;) . PS : Pudzianowski techniką też nie zachwyca a pokonałby nie jednego dobrego zawodnika Dziękuje, pozdrawiam :)

Dziękuje bardzo za komentarze, przy następnym filmiku spróbuje dostosować się do waszych rad perfekcyjnie nie będzie, ale sądzę, że będzie lepiej niż teraz. Zobaczymy czy jakieś postępy zrobię ;) . PS : Pudzianowski techniką też nie zachwyca a pokonałby nie jednego dobrego zawodnika Sorry ale Twoje 57 kg przy Pudzianie to zayebiste porównanie Idź [...]

[...] dla siebie, kulturystyka jest dla mnie sposobem na życie i wiem że bez niej niemogłbym zyć, uprawiam ten sport już prawie 8 lat i cały czas się cieszę jak widzę ze sa postepy etc... Molu - dzięk iza wypiskę tego tutaj brakowało w tym teście, może chodz troche wytłumaczyłes kolegom z forum w czym rzecz SLS - mimo wszytsko dzięki za [...]

Cześć Asaryjko ;) JAk postępy/samopoczucie - zdawaj mi tu proszę relację

dzięki Dieta wygląda mniej więcej tak: Dieta: Sniadanie 500ml mleka 0,5% tłuszczu 2 kromki chleba szynka i ser biały jajo kurze II Sniadanie Jagodzianka Jogurt pitny Obiad Obiad domowy - nieokreslony Podwieczorek Sałatka owocowa z jogurtem naturalnym Kolacja 500ml mleka 0,5% tłuszczu + płatki kukurydziane + miód do mleka ( łyżka stołowa) Będę [...]

wróciłeś! że tak powiem " Powrót Króla" Na postępy szczególnie pod kątem siły nie narzekam. No ale kiedyś się musiałem odblokować, bo pamiętam że zanim zacząłem trenować kolarstwo to w gimnazjum byłem najsilniejszy w szkole Pałer is bak Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-03-15 17:38:46

Pewności, że wszystkich zamiecie mieć nie można, bo to jest sport i wszystko może się zdarzyć. W porównaniu z Cro Copem (tu w ogóle nie wiem dlaczego wszyscy myśleli, że przyjdzie i zamiecie akurat całe UFC, bo przecież nigdy wcześniej mu się takie zamiatanie wszystkich nie udało) i Nogiem jednakże ma o wiele większe szanse - był od nich lepszy [...]

to słabo jak na ten wiek :p ale na początku zawsze idą szybko postępy trenuje ze mna taki chlopak niedawno skonczyl 15 lat i wyciska 64 kg ;P w przyszlym roku posyłam go nazawody cche zeby cisoł 95 kg technicznie pędzie z niego maszyna 35 cm w bicepsie ma a trenuje ze mna 2 miechy dopiero ;P

Zacznijmy od tego-iż przydałby ci się lepszy podział partii... Skoro twoim priorytetem są ramiona-raczej robiłym je na osobnej sesji, czyli tak jak robiłeś dotychczas. Ok, zatem-rozdzielimy barki, aby miec pewność, ze triceps, który stanowi wiekszość ramienia, będzie miał czas na regeneracje. Klata+przód i bok barków off Plecy+tył barków off [...]

chory1985 Tiesto daje radę Tak na prawdę, to taka wypiska nie zajmuje dużo czasu a dzięki niej postaram się przybliżyć zaglądającym produkty firmy ActivLab oraz moje postępy w treningach oraz dietę. Wyznacznikiem skuteczności będzie przyrost masy... pzdr

Tutaj nie do końca chodzi o sam okres trenowania, gdyż po pół roku treningów chłopaki zrobiły i tak duże postępy. Sam trener kazał im przejść do grupy zaawansowanej, gdyż w obecnej byli najlepsi. Wtedy widziałem w nich pasję i chęci, jak u siebie za dawnych lat, kiedy po treningu w klubie biegałem po nocy aby następnego dnia nie mieć wyrzutów [...]

No ja słyszałem inną wersję, ale no dobra..Ale na pewno nie 3 walki bo to by była parodia. Ostateczny głos i tak ma Dana i coś czuje że po wygranej z Joshem ustawi go z GSP. To byłby mega fight, z jednej strony genialny uderzacz z drugiej chyba najznakomitszy zapaśnik w UFC, wiem że się nie wywodzi z zapasów, ale poczynił w nich ogromne postępy i [...]