post

[...] 3 1g, Spirulina do 2 posiłku Gymnema, D3, Mg, Cynk, Coleus, NAC, różeniec, Palma, Wit C - do posiłku nr 3 Whey Delicious o żesz Ty.. te białko zasługuje na osobny wpis, post, temat, cokolwiek %-) smak waniliowy - po prostu sztos, czegoś takiego jeszcze nie piłem! po pierwszej porcji moje kubki smakowe od razu zaliczyły swoisty gangbang :-D [...]

ej to nie tak, kolesie maja post np. w szatni i tam daja sobie sogi, post nie istnieje ale oni dalej sobie daja sogi i pisze jeden do drugiego ze dal mu soga w kazdym dziale i ten tez ma mu dac (niezle mozgi co?) i tak sie to dzieje wg mnie, bo watpie zeby mial z 50 kont? Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją [...]

w treningu akurat nie ma możliwości żeby ktoś przez nibyznawców zrobił sobie kuku, póki na posterunku są specjaliści i experci, którzy naprawdę znają się na rzeczy, siedza często na forum i przeglądają, kontrolują każdy post w treningu. Na szczęście tych, którzy naprawdę znają się na rzeczy jest więcej, niż tych którzy mają status znawcy, a kiedy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: HoligaN90 PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85,5 OBWÓD [...]

[...] mnie 20 % z 2840 będzie 568 . A więc całkowita kaloryczność mojej diety powinna wynosić 2840 kcal + 568 kcal, co daje 3408 kcal. Wynik ten zaokrąglamy do 3400 kcal. A oto post Krisa który skłonił mnie do pewnych przemyśleń demolub , jesz za duzo jezeli Twoje zapotrzebowanie aby nie tyc ani nie chudnac to 2840 kcal to aby chudnac musisz od tego [...]

[...] wcześniej zacząłeś i masz wrodzonego gena Koszulka spoko materiał raczej mocny Dzisiaj składałem nowego PC-ta potem instalowałem system i wszystko co w nim potrzebne . Ten post piszę już z nowiutkiego kompa także stronki teraz się nie mulą Dieta troszkę kulała . ale bylo to . 1.Omlet + orzechy. 2.UYM + oliwa. 3.Ryż + Pierś z kury + warzywa. [...]

O cholera błąd jak BYK Może ktoś z moderatorów np. Wuchta edytuje mój post wpisując brakującą nazwę ćwiczenia a ściślej mówiąc superserii please SUPERSERIA 2 2a) wyciskanie głową w dół P4TR Nr.1 Pisałem rekordy ale w gruncie rzeczy to takie małe kroczki do przodu . Dzięki że zauważyłeś błąd w wypisce Wuchta Z tym atakowaniem na 3 powtórzenia [...]

Ale to post o klatce, wiec podam inny przyklad DOBREGO cwiczenia. Odnosnie pompek klasycznych, jest taki wariant zeby wymusic obciazenie w pewnym stopniu, chociaz nie bedzie nas ciagnelo w dol za pomoca sily grawitacji-praca by sie odbywala bardziej na zasadzie izometrycznej, ale juz tlumacze. Ustawiamy gryf prowadnicy smitha dosc nisko z [...]

ja jestem spokojny a co do tego rozlozenia i skomentowania mojego postu hulk to zabawnie to zrobiles umiejetnosc czytania ze zrozumieniem pozwolilaby ci zrozumiec moj post i to ze nazwalem ciebie nie za bystrym nie dlatego ze nie pijesz i nie cpasz a dlatego ze doradzasz osobom ktore pija porzucenie silowni co jest totalnym idiotyzmem (zachowanie [...]

[...] :-) Ostatki zaliczone. Niestety wpdało pare kieliszków wódki. Wiem, wiem... Ale za to wytańcowalam się za wszytskie czasy. Micha była trzymana... No i w koncu ostatki,teraz post ;-) Trening wczorajszy zaliczony 05-02-2013 09-02-2013 Martwy ciąg 12 x 35 kg 12 x 37,5 12 x 40 kg 12 x 40 kg Wyciskanie sztangi stojąc 12 x 16 kg, 12 x 18,5 kg 12 x [...]

"Witam, założyłem post w którym bedzie można porozmawiac o wielkich tego sportu." - nie chcę być upierdliwy, ale taki Ueshiba nie był żadnym sportowcem.

[...] bo nie umiałabym nie marudzić, że coś mi znów nawala, a faktycznie brzmi to jak jedno wielkie pyerdolenie i użalanie się nad sobą. Ale robię co trzeba i jest lepiej. Ale ten post jest taki trochę ku przestrodze, jeśli ktoś to w ogóle przeczyta. Okazało się, że po zrobieniu indywidualnych wkładek do butów, które niwelują platfusa poprzecznego i [...]

Nie zasmiecaj Kamiru tematu. Do pojedynczych pytan jest spam post. Oraz dzial suplementy i odzywki (jezeli nie masz diety to dzial odzywianie)

Kamiru, co Ty na ostatni post Skalara? http://www.sfd.pl/Turniej_pierwszych_walk_Muay_Thai-t426594-s10.html a o tym kopcie to ja poważnie mówie ma dobry aparat, robi GENIALNE zdjęcia, pozatym lubi thaia... czego chcieć więcej od fotografa?

Marek na twoje życzenie napisze jutro kolejny post streszczenie z Książki "Potęga Podświadomości" to dowiesz się więcej OCB w tym biega

Poprzegladaj posty , raz juz byl dokladnie taki sam post . ****a a jednak gips nie przeszkadza zeby sie nabombic Moze nie post do tego ale akurat tak wyszlo . Starych nie bylo , koledzy wpadli , wypilem 6 browarow i wogle nie wstawalem przez 4 godziny . Mam problemy z chodzeniem na trzezwo teraz przez ten gips nie mowiac o chodzeniu w gipsie . [...]

[...] żółć bydlęcą zamiast chmielu. żółć nie musi fermentować i jest odpadem produkcyjnym więc masarnie pewnie nie chcą za nią dużo. Wiadomo, nikt tego gówna nie chce pic. Najlepsze piwka są niepasteryzowane i naturalnie mętne. mają więcej dobrego niż złego. "Fajny nick i to jeszcze Twój pierwszy post dziwne" czemu dziwne? O ja, to już mój DRUGI post:)

Lekko ?! Zobacz mój post z dzisiejszego poranka, u mnie w dzienniku. Zobacz zdjęcie szejkera ...

Wszedłem prz spytać, jak się trzyma dół klatki po tych dipsach, ale zobaczyłem Shita i odczytałem jego post i zrezygnowałem... Słowo daję, gdzie nie spojrzę to shit coś czochra albo kogoś popycha... :-D

ha ha, a to normlane porzadek rzeba trzymać bo jak to by był jedne postto małe miki, ale wiadomo ze jak zaczynaja wszytscy po kolei odbiegac od tematów to post przestaje byc tematyczny i trudno w nim doszukac sie informacji :-))