post

co nastepy post to pisza jeszcze wieksi d****e. o ja ***ie po co na prawko maja robic testy na sterke. ***nij sie w leb koles

hmmm w sumie nie wiem... czytam sobie wasz post ale nie wypowiadam sie za czesto...

a przytoczony post czytałam, czytalam, czytałam.... i nic LL bo to samo sie nic nie zrobi! To trzeba jeszce usiasc, przemyslec, co chcesz sama osiagnac i wziac sie do roboty. Od czytania postow nie schudniesz. edit: Lara, nie wciagaj brzucha! hrhrhr BTW, jaki mialas %BF gdy zaczynalas? Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-03-31 15:01:31

glupi post

spoko pomysł naprawde mnie to wkurza ze odpisuje na post po czym biore wstec czytam nazwe nastepnego pstu a tu pach włanie taki był..... bleee

[...] zwrociles uwage na wazne rzeczy :) Co do tych liczb w nawiasach to sie zastanawialem co to i uznalem ze tak oznaczyl aminokwasy rozgalezione BCAA :D ....... eeeee to nie ten post :D hehehe a powaznie to nie wiem co to i prawdopodobnie masz racje :) A co do HIT-u to dobry trening, ale jzu mi sie znudzil. Chcialbym znowu sprowbowac HST powazniej, [...]

[...] nie??Chodzi mi o tych dzisiejszych nie o slawy dawnych lat.Ja najbardziej lubie Priesta, pozniej Dillet (chociaz juz chyba niestartuje),Ruhl,Cutler. A nie lubie Colemana,Dextera i Titusa (chociaz tez juz chyba nie startuje). Zakladam taki post bo chce sie mniej wiecej zorientowac o waszych typach. Jak bylo cos podobnego to prosze o wykasowanie.

Haha! Zamknij morde, odejdz od monitora i naucz sie czytac ze zrozumieniem zanim cos napiszesz. Jak juz to zrobisz to zobacz jeszcze raz pierwszy post pedale i uswiadomisz sobie jaki ty jestes tepy.

Fajny postęp. Podobał mi sie Twój post z zawodami szkolnymi więc masz soga

hrhrh, fajny dzial nawet witam pierwszy moj post tutaj, hrhr

i wybor nalezy do ciebie ellis zlookaj moj post o redukcji i moj jadlospis

chłopaki, o czym Wy mówicie. Ja odśiweżyłem post z końća ubiegłego roku żeby nie zaśmiecac forum trywialnym pytaniem o White Blood. Myśłe że nasz kolega już skońćzył ten cykl i mu sie porady nie przydadzą. pozdro! Zmieniony przez - anek17 w dniu 2006-04-02 17:18:11

To moj pierwszy post na tym forum i od razu z takim problemem Ostatnio mialem okazje spotkac sie z odzywkami firmy MAXIMIZE ale nigdzie nie moge znalezc polskiej strony o tej firmie?? czy ktos moze zna tego producenta?? dokladnie to chodzi mi o maximize whey pro 1800gram maximize creatine 500gram Z góry dziekuje i pozdrawiam

[...] stojac, francuskiego stojac itp. lepiej nie rob. Jezeli priorytetem ma byc silka to musisz naprawde ostro zluzowac z SW jak chesz robic HST. Jak na obu zalezy ci porowni postaw na 5x5 albo odpowiednio dobrany HIT. 1. Ponawiam pytanie o moje odstające łopatki ;) Mam lekkie kompleksy przez nie ( inaczej mówiąc wstydze się ich ) -- powinny sie [...]

Widzę, że Knife się zgodził na post (?). Ja niestety mam tygodniową przerwę od treningów, ale mam nadzieję, że w poniedziałek już pojadę się poruszać. Pozdro, będę wpadał jeśli będzie trochę czasu.

ciekawy post. sporo mnie omineło. ale nie mogłem, piłem.. zdr.

1 post by wystraczył

[...] - zaczynanie treningu od ROZPIĘTEK ??? Klasyczny przykład braku periodyzacji w minicyklu - jednakowe liczby serii i powtórzeń dla danej partii na każdym treningu (np. klatka 1x10, 1x8) Radziłbym jednak przeczytać raz jeszcze post Masa dla Opornych i zamieszczone tam treningi - ten powyższy ma bardzo niewiele wspólnego z tym co ja bym polecał

A ja mam prośbę do moderatorów, żeby podwiesić post ellisa, bo i tak się do niego odsyła a lepiej napisać "czytaj posty podwieszone" a nie "czytaj posty podwieszone i post ellisa" dziękuję za uwagę Oczywiście chodzi o dietę zbilansowaną. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-04-01 13:17:49

To czytaj jeszcze raz a jak dalej nie zrozumiesz czytaj do skutku, post Tyki "10 przykazań żywieniowych" chyba prościej nie może być napisany.