post

To moj 1szy post był nie wiedziałem gdzie to pytanie umieścić kilka min temu konto założyłem. Chyba masz racje bo starałem sie obciąrzenia dawać maximum ile dam rade wycisnąć. A co teraz bo chciałbym nadal chodzić na siłownie tylko zmniejszyć ciężary i będzie ok ? Czy zrobić sobie jakąś przerwe?

A czemu twój post nie odnosi się do tematu !? Spójrz 2-3 tematy niżej

Bastec cofnij sie w czasie na strone 20, 3ci post Nieźle podkręcili atmosfere przed walką. Czy będzie to największa walka UFC o tytuł mistrzowski? Sie okaże. Nie moge sie doczekać gali. Będzie ogień

[...] 3 sesje treningowe w tygodniu,z min jednodniowa przerwa pomiedzy nimi. na kazdej sesji wykonasz pare glownych,najwazniejszych cwiczen od ktorych bedzie zalezal twoj ogolny postep w budowaniu sylwetki. kazde cwiczenie wykonasz stosujac minimalna objetosc,czyli po 1-2 seriach rozgrzewkowych wykonasz JEDNA serie glowna,zasadnicza. zadbasz o [...]

Paktofonika - Chwile Ulotne Tysięczny post na spamie! oneoneone111

Jak rozpisujesz następnym razem rozpisz to czytelnie. W szkole przeczytaj post w moim podpsie możesz dwać kanapki.

^ Co nie zmienia faktu ,ze reszta twoich postów ma identyczny schemat jaki podałem post wyżej. giń

Tutaj wklejamy opinie Tomq zaznaczy w temacie od której strony, od pojawienia się pierwszej opinii 0 spamu post bez opinii będzie usuwany a user banowany

Esbe kolego kochany http://www.sfd.pl/POMOC_W_DIECIE_REDUKCYJNEJ%21%21-t695726.html spójrz w drugiego posta:D teraz tak to ma wyglądać:) aleee bardzo dziękuje że się udzielasz:) wiem że ciężko:) ja narazie tylko szkoła:) ale jest dobrze :) jeśli ta dieta co w linku, post nr 2 wklejona tabelka się przyjmie będzie bosko.,.. taniej to wyjdzie niz [...]

[...] kimś z czołówki ,jak np. Povetkin , to wiele by się wyjaśniło. PS. Haye by spokojnie znokautował obecnego Holyfielda,ale nie o to mi chodziło. Chciałem przez mój poprzedni post pokazać tylko podwójne standardy w stosunku do Holyego- którego oszukali bo wtedy Sauerland straciłby ten pas , a Haye - który wygrał tylko i wyłącznie dzięki temu że [...]

Sasiad patrz na date... xmejux wspomnial juz post wyzej

[...] with creatine monohydrate did not significantly alter clinical scores and laboratory tests. There were no relevant changes on the phosphocreatine/ATP ratio at rest or post-exercise phosphocreatine recovery. Multiple sclerosis: Elevated creatine in white matter of individuals with multiple sclerosis has been suggested to reflect [...]

O, już nikt nie pisze... No, wiadomo, wszedłem na post, to wszyscy morda w kubeł ;P

Przeczytaj ten post a będziesz wiedzieć co robić - http://www.sfd.pl/-t681908.html

1. zaległe, czy w dni bez treningowe odliczyć te 400 kcal? (patrz 1 post) zależy od budowy jeśli jesteś ekto nie odliczaj jeśli endo mozesz z 200 dać minus 2. wstępnie policzone kalorie wg Ciebie wychodzą mi około 3000kcal czy to nie za dużo dla mnie? Sam starałem się trzymać 2500 cel zwiększenie masy wiec raczej nie 3. IV posiłek, mięso chude [...]

Cos czuje ,ze moj post bedzie ostatni:)

Wydaje ci się że ktoś poświęci kilka cennych kliknięć myszką żeby przeczytać jakikolwiek twój post kilka stron temu? Buahahahahaha nic ci już nie pomoże!

to post z 2005 roku raczej autor nie odpowie

Ta 1-wsza zasada jest podobna jak w konkursie konkurencyjnej firmy na tym forum (O....) i chodzi o to ze czyj post wejdzie pierwszy o godzinie 17:00 wygrywa. Powodzonka w losowaniu.