post

Gdzies mi zginol post na ten temat, pamietam ze gdzies bodajze Sławek Ambroziak pisal o tym ze Cytruline mozna stosowac rownize miedzy cyklami kreatynowymi. Poszukam tego dzisjaj.

[...] związaną z Dymkiem i Szymcem to metrowiec i panalbin podnosili krzyk, żeby nie rozpowszechniać plotek i nie szukać taniej sensacji. Nie tak dawno Metrowiec wykasowałeś moje posty na temat związany z meczem Polska - Reszta Świata, bo były tylko i wyłącznie zasłyszanymi opiniami. Panalbin pisał wtedy, że mój post powinien zostać usunięty, bo [...]

Chlopaki odwiescie juz ten post.

Witam! Pare slow wstepu - pewnie zaraz ktos mi zarzuci ze umiescilem tego posta w niewlasciwym dziale (powinienem go umiescic np. w diecie lub treningu) wiec pozwolcie mi na pare slow wyjasnienia :) Każdy, kto chociaz od czasu do czasu przeglada to forum zauwazyl, ze prawie co drugi post ma następujący temat np 'co na mase', 'super sila, super [...]

Nie wiem czy widziałeś już ten post, ale jesli nie to looknij -------------> http://www.sfd.pl/temat71149/

ja tez zauwazylam ze co sekunde nowy post z tytulem "co na mase" paranoja, tak jakby kazdy mial dostac inna ospowiedz, z reszta subskrybuje tez inne dzialy i normalnie 10 tematow z rzedu to przewaznie to samo pytanie, paranoja sog sie nalezy, napiszcie tez cos podobnego w innych dzialach, np w alternatywna droga gdzie co 2 post to [...]

a troche nizej jest post http://www.sfd.pl/temat180609/

Masz swoje zdanie, ja mam swoje. Proste.cala Polska pije mleko od wielu lat.Jedyny towar w prl którego nie brakło.Mowi Ci to coś?? Pozdro. Druga sprawa ze autor pisal o serwatce a nie o mleku-czytaj czego post dotyczy. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-01-16 14:19:26

Powinni zrobic w kazdym dziale taki post, bysmy zobaczyli gdzie ejst najwieksza spameria

Jak chcesz przytyć to już lepiej zamiast tego zestawu kup sobie Gainera 1 Vitalmaxa i popijaj między posiłkami. Cena tej odżywki jest niska z uwagi na to, że składa się głównie z węglowodanów. A najlepiej zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj post qazara o układaniu diety na masę. Wszystko tam jest bardzo jasno wytłumaczone.

thatman a miales dokladnie wszystko za***iscie wyliczone czy tak na oko zrobiles sobie to ckd?jesli miales cacy to podaj jakis post na ktorym sie opierales robiac to ckd...mi osobiscie to fajnie podchodzi to urielowe ckd :) wiadomo ze jak bedzie si bez clenu to nie wloze, choc zastanawiam sie czy po zakonczeniu cyklu nie dodac go jako [...]

Za***isty post Szafa jakie masz cisnienie?

najwyzej post poleci bana chyba od razu nie da edit brakuje mi 3 sogow zeby zostac pierwszym specjalista w dziale Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-16 19:56:08 Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-16 21:15:35

prosze nie spamowac zawodny,masz swój spam-post...idz tam robic burdel

[...] lub obu tych parametrów jednocześnie. Tylko cykliczny trening wprowadza różnorodność w monotonię codziennej "orki" na sali treningowej i daje nam gwarancję uzyskania postępów. Chroni nas również od załamań formy, spowodowanych niemożnością wytrzymania reżimu narzuconej sobie pracy. Zasada oszukanych powtórzeń. Prawidłowa technika [...]

post się ładnie rozwija miło nato popatrzeć i w większości są to bardzo fajne wypowiedzi z których można wyciągnąć coś fajnego

Widać że się troche napracowałeś. Łap soga. Tylko i tak pewnie ten post za dwa dni spadnie z pierwszej strony i zaden początkujący nie bedzie nawet wiedział o jego istnieniu.

ja na zadne koksy sie nie pisze - a o gainerach malo wiem. dlatego moj post to zapytanie o specjaliste z ktorym moglbym sie skonsultowac w tej sprawie. i jeszcze jedno czy nie moglibysci podsunac jakigos posta z konkretna dietka bo nie zabardzo sie w tym łape... ja sam jem to co kazdy przecietny polak - sam sobie nie gotuje ale podporzadkowuje sie [...]

>>>MOJSIU - załuż osobny post Tak Epromiku nie może być syfu "hey ja w sprawie pływania pływam przyzwoiczie technicznie wszystkimi stylami 3 x w tygodniu po 45 min mój trening wygląda mniej więcej tak : 200 zmiennym, 100 grzbiet, 100 klasyk, 300 dowolny, 100 NN (dow, grzbiet) 100 gleich, 200 dowolny z łapkami 200 grzbiet z łapkami, [...]

[...] proporcji wegle/tluszcze to moje poglady sie mocno zmienily ostatnimi czasy i polecam jesc jak najmniej wegli, z tym ze jest to czesto malo wygodne i wymaga silnej psychiki... na rzezbie najlepiej zastosowac CKD lub inny wariant diety ketogenicznej na masie (patrz post "Low/carb na mase") 100-150g wegli reszta zapotrzebowania z tluszczu