post

Po co kombinowac , tak jak powyzej mas moj post tylko zejscie propem i wino w shotach 50mg eod Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2008-12-31 13:44:13

[...] słyszeć o jkaim kolwiek przyżądzaniu zup po pracy na 2 dzień no i mięsa na 2) Czy mół by ktoś rzucić na to okiem i powiedzieć czy widzi w mej diecie jakieś błędy , wiem że post długi i męczocy ale jak by ktoś sprawdził był bym wdzięczny.Dzięki. -------------------------------------------------- Suplin nie biore i niechce brać Zmieniony przez - [...]

no to pierwszy moj post w 2009. życzę sobie w tym nowym roku abym zostal modem dzialu doping i uroda pozdr

A czy mogę ćwiczyć taką metodą 12-10-8 lub 10-8-6 ze zwiększaniem obciążenia w seriach o 5 kg Cycu_ś czytałem ale napisałem swój post,bo chce poprostu się dowiedzieć czy miałbym jakąś szanse wogóle kiedyś zostać strongem czy wogóle se odpuścić to

to ostatni post bo niechce zasmiecac tutaj. chyba niepowiesz mi ze powiedzmy drzewo o obwodzie 3 m i wysokosci 3 metrów niebedzie wygladało na grube od takiego ktore bedzie mialo 3 m obwodu i 30 wysokosci. ;) krótsze o tym samym obwodzie bedzie wygladalo na wieksze koniec tematu ;)

Saida ,przejrzałem spam i puszcze ci jutro @ ,ale nie znalazłem tam za wiele Dziś wybaczcie ale już nigdzie nie pisze bo jak przeczytam jeszcze chociaż jeden post to sie schaftuje

looqash - to co napisales, nie ze wszystkim sie zgadzam, a juz na pewno nie z brakiem jedzenia po godz. 20 co jest glupota i mitem, po drugie chcac udzielic komus rady postaraj sie nieco, bo twoj post nadaje sie do smieci. Do autora. Po 1-dieta, to najwazniejsze, ograniczyc WW, wiecej zdrowych tluszczy i bialka, bilans ujemny, dobrze jedzac i [...]

aaa 4 cykle i 40 synu bo tatuowalem cale cialo i 5 miesiecy nie trenowalem teraz jestem na cyklu suchym i wjezdzac bede... zreszta co to hejterow obchodzi... Post Jest Prosty...! Masa z Wami!

a i zamiast tych brzuszkow wszystkich robie abs2 wiec z tym brzuchem nvm, sor za duble post;o

poczytaj post "10wskazówek żywniowych", użyj wyszukiwarki w ktora mozna wpisac interesujace haslo i czytac wyniki odwiedz dzial odżywianie i poczytam posty przyklejone u góry strony podstawą w kulurystyce jest dieta musisz wyzbyc sie w niej bledow, wtedy zaczniesz cieszyc sie dobrymi efektami, wtedy rowniez bedzie mozna myslec o [...]

chvja wam moge jeydnie pokazac owna byles latem na bibce pod golym niebem, ponoc basen jest, jakis tam prowizoryczna plaza itd?! ten sam koles to ma co post dali ponoc

Teraz nie wiem czy ktos nowy post napisal bo zawsze po avatarach patrzylem :D

[...] - achhhhhh ale dobrzez ze od czasu do czasu jest promo 1+1 za 1pln wiec nie jest źle - a cena 90pln za 20porcji chyba jednego z najnowszych i najbradziej z aminkokwasiwanych post workout'owców na rynku nie jest duzo....... Do tego oczywsicie papaya : ..i za 45-60min posiłek normalny. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-01-04 16:35:57 Zmieniony [...]

PHaSeR uważasz że jestem młodzieńcem niezwykłej urody?... Twój post nic nie wnosi do tematu

[...] od dłuższego czasu ale widzę, że niestety nikt moich tabelek nie miał ochoty poprawić. Szkoda, jeśli ktoś ma chwilkę czasu to prosiłbym o rzucenie fachowym okiem na jeden post powyżej, tymczasem ja nakreślę moją aktualną sytuacje. Przestrzegałem dokładnie co do każdej godziny posiłku diety przez ponad miesiąc, potem przyszły święta sylwestry i [...]

weź Boofi przeczytaj cały post :)

[...] jeść? kiedy jeść? ile jeść? po co jeść? () wszystkie tego typu tytania dzial odżywianie, to jest dzial trening, ja tutaj zadnego treningu nie widze. Więc nie wiem po co ten post jest w tym dziale. Biegi, to żaden trening, aeroby to jedynie dodatek do konkretnego celu. Dodam,że jestem na diecie niskotłuszczowej, W jakim celu? nie wiem, jeśli [...]

[...] rozwojowymi na poprawę sylwetki luz więc nie rób ze mnie kłamcy!! do wszystkiego się do*******lasz a z tego co piszesz ch*uja wiesz! kompromitujesz się. P.S I to co piszę jestem wstanie zawsze udokumentować! znajdź mi post w którym nie dałem uzasadnienia powyższy 'bo bery tak napisał....' jakby bery był conajmniej wykfalifikwoanym trenerem

a ten post co wyczytales to pewnie sprzed kilku lat... ja tam bez oslonek zjadlem setki mety ale oczywiscie nie polecam brac ze mnie przykladu

sorki że post pod postem ale nie wiem czemu ale edytować nie idzie :/ to są ćwiczenia jakie wykonuje: 1.Klata: - - 2.Triceps: - - - 3.Brzuszki: ławeczka skośna, 5 serii po 30 powtórzeń, albo 5 serii po max. czyli tyle ile razy dam rade to w danej serii zrobie powtórzeń 4.Przedramiona: - - 5. Barki/plecy: - - - - - - 6. Biceps: - - - Zmieniony [...]