Obcięcie kalorii za pomocą postu, to tylko taki niuans o którym napisałem. Jeden post 24h na tydzień to za mało, a u mnie wpadły te posty dla relaksu układu trawiennego, po solidnych kolacjach ;-) To były epizody, a nie "sposób na". Kiedyś próbowałem się tak zredukować, ale nic to nie dało. Pewnie inne czynniki przeważały! 24h postu pewnie nie są [...]
nic sie nie boj, jeszcze nie zdarzylo mi sie doczytac do konca. ;-) po prostu uczciwiej byloby za kazdym razem, jesli nie napisac wprost w pierwszym zdaniu: "Uwaga, kolejny post o JKD i Bruce Lee", to chociaz nie zarzekac sie, ze jestes tu w jakimkolwiek innym celu niz nawracanie "niewiernych" i objawianie nam prawdy. no ale ok, wrzucaj sobie [...]
[...] drugą). Chociażby ludzie trenujący wspinaczkę górską lub wspinający się po ,,ściance". Jednak oczywiście nie od razu. Dochodzą do tego z latami. Tutaj podaję Ci post z krótką dyskusją na ten temat: http://www.sfd.pl/temat204690/ Jest metoda, w której jedną reką (tą, którą się masz zamiar podciągać) mocno obejmujesz drążek, a drugą [...]
[...] drażku i pompki, nie mylę się? Wiesz, cięzko mi doradzać "wybiórczo", czyli dotycząco samego podciągania skoro nie wiem jak się to ma do reszty ćwiczeń. W sumie to post tylko o podciaganiu, ale czasem można odejść trochę od tematu by dobrze pomóc. Póki co, to mogę powiedzieć tyle, ze skoro z pełnego zwisu nie idzie Ci dobrze, to [...]
[...] chodze na basen 2 razy w tyg+1 na sale w pilke pograc. Mam 189 cm i jestem dosc slaby silowo okolo 79 kg waze. Szybko podskoczylem wzrostowo jednak miesnie sa slabiutkie... co radzicie? co zmienic zebym za okolo 2-3 miechy podciagnal sie te 10 razy? P.S Sorki za bardzo chaotyczny post ale jest juz pozno w nocy... Pozdraiwma i z gory dzioekuje
Witam. Jest to moj pierwszy post na tym forum mimo tego, ze zagladam tu juz od dluzszego czasu.. Z prostej przyczyny- jak sie nic nie wie na dany temat, to lepiej siedziec cicho ;d. Tak czy owak chcialbym sprostowac pewna wypowiedz, ktora padla gdzies na pierwszych stronach, a dotyczyla ona treningu nog po treningu plecow. Wydaje mi sie, ze [...]
Witam. Jest to moj pierwszy post na tym forum mimo tego, ze zagladam tu juz od dluzszego czasu.. Z prostej przyczyny- jak sie nic nie wie na dany temat, to lepiej siedziec cicho ;d. Jak się nic nie wie to trzeba pytać i szukać! Cieszę się, że się odezwałeś z pytaniem i to jeszcze w odpowiednim dla tego temacie, nie zakładając osobnego z pytaniem. [...]
[...] uległ moim sugestiom. Szczerze mówiąc to był zbulwersowany moim pomysłem. Ehhhh....zostaje kapusta Albo czarnoksieski ;) wywar z zywokostu - udalo mi sie znalezc rzeczony post: Miej więcej 4 łyżeczki korzenia żywokostu lekarskiego gotujesz na małym ogniu(ok 300 ml.) przez ok.5-10 minut , a po ostygnięciu możesz już okładać/smarować kolana ( [...]
Ten post raczej mowi o niezwyklych wlasciwosciach wapnia,a teksty o mleku brzmią jak reklama np:" Mleko to jeden z najzdrowszych produktów spożywczych"...eee tam i tak wole jogurt,w mleku rozpuszczam jedynie odzywki
[...] (max ogolnie probje). Wiec jak widac efekty sa pioronujace, warto bylo probowac dla samej satysfakcji a teraz cwiczenie sie poprostu przydaje do planu :) Wiek: 18lat, wzrost: 182cm i waga: 81kg Jak nie zapomne i bede dalej tak wytrwaly, napisze jak mi idzie po wakacjach, moze jakies obciazenie sobie do tego czasu dozuce.. pozdrawiam 1 post :)
umiesz czytac ze zrozumieniem? przeczytaj ostatni post na poprzedniej stronie i przeczytaj moj post powyzej. bo fajnie jak bys kazdy post przeczytal po 3 razy zanim palniesz kolejna glupote.
[...] należy skonsultować z lekarzem. Na koniec chciałbym napisać, że nie są to informacje stworzone przeze mnie, tutaj podaję kilka źródeł na których wzorowałem się pisząc ten post: http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=213696 http://www.vitalab.pl/blog/2009/03/witamina-e-w-leczeniu-tradziku.html http://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%81ojotok [...]
Tutaj są posty: http://www.sfd.pl/post-p18248693.html http://www.sfd.pl/post-p18248694.html http://www.sfd.pl/post-p18248696.html http://www.sfd.pl/post-p18176398.html Zmieniony przez - CarbonBasedLifeforms w dniu 2018-03-26 18:19:25
przeczytalem . fajnie ze co jakis czas ktos sie zbierze i cos napisze . wole zeby sie cos takiego powtarzalo nic 5x dziennie post na temat "czy ulozycie mi diete" lub co gorsze "ulozcie"
DT - Kettle i inne :-)
