post

wypowiadajcie sie na temat tego treningu bo post spadnie

ej,ten post to jakies jaja? bez kitu.przeczytałem go dwa razy i dalej nie wiem o co hosi

post podwieszony pt "HST- artykuły w ad" 4 pierwsze posty (!!!), to wszystko jest napisane

dobra dzieki za pomoc i jak mozna prosic to skasujcie ten post bo i tak nic ciekawego nie wnosi!

podwieszenie? hmmm to moze byc dobry pomysł ale wszystko w rękach.... ....moda co do tych fotek to spoko zobaczymy w wakacje a tak wogole to nie rozumiem czemu ten post tu trafil, mysle ze w dziale trening pasowal jak ulał, bo HST to tez w koncu trening pozdro Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-10-28 16:45:39

Witam dopiero teraz sie odezwałem bo niezauważyłem ze m,ój post został przeniesiony i pomyślałem ze poprostu zniknął Dzieki za wypowiedzi. Zamierzam zrobic trening Michila na klatke"Poprawić wynik-wyciskanie" Co o nim sądzicie ?? Może być?? Dlaczego mam nie robic pow. nagatywnych Myślałem ze musze przyzwyczajać mięsnie do wiekszych [...]

fajny post

rewelacyjny post sog jak nic do tego skakaneczka yeaaaah bejbe rewela:)

Dobrze że mam ograniczony czas wolny bo jak przeczytałem cały post to ludzie co wam koks zrobił z głowy. Została tylko śieczka nic więcej. A tak po za nawiasem to ty ka1n masz problem i w twojej sprawie jest zakończyć spór. Bo że ktoś ma 17 lat to znaczy że jest słapszy, gorzszy ma miejsze IQ wątpie.

7. Jeżeli chodzi o dietę to najważniejsze założenia : * 2-2,5 g białka na kg masy ciała OK * Jeżeli moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2800 to na ile powinienem je zwiększyć ? O 200-500 KCAL W ZALEZNOSCI JAKIEGO TYPU BUDOWY JESTES(EKTO ENDO MEZO MORFIK) * Możecie podać jeszcze klika ważnych rad odnośnie diety żeby mięśnie rosły ? [...]

ciekawy post qazar jednak moze to glupie pytanie ale czy moglbys mi pomoc w skonstruowaniu diety zeby zrzucic niepotrzebne kg bo naprawde sie na tym nie znam nawet po rzeczytanmiu o CKD!WIec jelsi to nie problem to prosze o POMOC!

1. NIE TEN DZIAL 2. MASZ TU ARTA I LINKI(zebralem to z kilku mądrych postow) -wzrost -wzrost Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i [...]

kto królikiem i ile osób już wpłaciło?? jak już był jakiś post podobny to niech go podwieszą!!!!!!!!! bo tu zaginie

założ osobny post i powiedz więcej o sobie http://www.sfd.pl/temat47810/

Uuuu, kolego. Zmień dietę. Możesz oczywiście zostać na tłuszczach (tego nie neguję), ale musisz wybrać coś zdrowszego. Konecznie przeczytaj post Qazara o diecie CKD. Dieta Kwaśniewskiego nie jest dla sportowców. Powiem więcej: Nie jest dla nikogo!

[...] nie takich planów jak michałek napisał , pisanych indywidualnie pod jednego człowieka pomyśl chwile , to nie realne żeby nagle jakaś tam cała ekipa robiła dokładnie takie postępy jakie przewidział michałek w planie rusz głową i niedawaj sobie wciskać takich bajerów unikniesz w ten sposób wielu rozczarowań p.s. ..Rado.. masz przecież cały 21 [...]

[...] dlugiego i niesportowego, a ostatnimi czasy wyjatkowo siedzacego trybu zycia... ), poprawienia wygladu, poprawienia wlasnego samopoczucia. Ponadto troche dla zdrowia. Wlasciwie to zaczalem cwiczyc jakies 3 tygodnie temu ( pomimo wielu juz lat na karku ), ale lepiej pozno niz... ;) To jest chyba moj pierwszy post tutaj, wiec witam i pozdrawiam ;)

Wim wiem zaraz sie wszyscy oburzą że odgrzewam tu jakies stare posty ale ostatnio żadko zaglądam na forum więc wybaczcie. Poprostu chciałem dorzucić kilka słów od siebie a o co mi chodzi a o nic tylko tyle że ------ URIEL szkoda że tu wchodzisz i zaglądasz nie wspomne ju że szkoda że wgóle piszesz ----- NIE szkoda Ci czasu zawsze znajdzie sie [...]

panalbin szkoda ze wykasowałeś cały mój post bo się pytalem co to za śmieszny rekord ma byc bo nie świata? Miały byc kasowane zbedne zdania, a to chyba do tematu, czy się myle?

[...] zapodaj po sylwku cykl zaczniesz wspaniale nowy rok i taki claly rok bedziesz mial zajefajny,bedziesz wielki a tata futryny z miesiaca na miesiac bedzie wymienial. wogole post jest bez sensu. dam ci dobra rade jak masz zamiar wziac 100 metki to nie baw sie w piramide odrazu od poczatku do konca lycz po 20mg kuracja w tedy bedzie trwala 25dni.