post

Ja również witam, i gdyby szanowny Pan Ekspert przeczytał post to wiedziałby, że ankieta była wypełniona, ale nie dodała się, oprócz płci. :)

Co za dużo wnoszący post %-) Tak jak i mój %-)

Witam, To jest mój pierwszy post;) Chciałem się podzielić wrażeniami z o produkcie: Ultimate Nutrition - adreNOline Dla porównania z podobnych odżywek brałem Gaspari- Size On - dobry, ale drogi. Natomiast adreNOline dużo lepsze działanie niż Gaspari, energia na treningu cały czas, ciężary cały czas na +. Nie wierzyłem, że robię dużo mocniejszy [...]

pisze nie po to zeby sie wymadrzac bo sam jeszcze jestem zielony ale kiedy doslownie kilja tygodni temu napisalem bardzo podobny post, otrzymalrm identyczna odpowiedz:-) Zaczalem wiec czytac. Okazalo sie ze to co ja uwaxalem za zdrowr odzywianie bylo prawda w okolo 20%reszta byla calkowicie na opak. Czytam ciagle nowe posty modernizuje swoja [...]

TezAndrzej Ty lepiej uwazaj bo mowiac ze jest to jedyny nieskasowany post na tamtej stronie wprowadzasz blad (postow jest tam kilka) i tym samym naruszasz pkt 5 regulaminu Jubileuszowa gala KSW mimo wszystko zapowiada sie ciekawie.

Proszę o pomoc w rozpisaniu cyklu składającego się z prolki 20 strzałów , 100 tabsów winka , tamoxifenu i pomoc jaki odblok zarzucić oraz kiedy. i tylko o to. edit: wzrost : 170cm post na prosbe kumpla

[...] w podporze tyłem - 3xmaks 20xCC / 20xCC / 20xCC 16x15kg / 16x15kg / 16x15kg 20xCC / 20xCC / 20xCC 20xCC / 20xCC / 20xCC Trening fajny, klata zayebiście spompowana, masakra@ %-) W tyg. robię jeszcze bary, bic, nogi - potem tydź. przerwy i ruszam od września pełną parą. Wczoraj kupiłem odżywki na zimę :-)) Proszę o ocenę planu post wyżej!

TezAndrzej Ty lepiej uwazaj bo mowiac ze jest to jedyny nieskasowany post na tamtej stronie wprowadzasz blad (postow jest tam kilka) i tym samym naruszasz pkt 5 regulaminu Jubileuszowa gala KSW mimo wszystko zapowiada sie ciekawie. Akurat do momentu napisania posta przez TezAndrzej byl to jedyny nieskasowany post. Oczywiscie nie liczac posta [...]

http://www.sfd.pl/Pompa%21%21%21%21_Jaki_suplement_-t881678-s3.html - Post na trzeciej stronie użytkownika serdelo123

Ten post aż sprowokował mnie do napisania czegoś po latach na sfd (witam znajomych, jeśli jeszcze jacyś tu są, cześć Queblo). Do autora - dostałeś tutaj parę dobrych rad, weź je sobie do serca. W skrócie - walczyć nauczysz sie na treningach, co chcesz trenować (uderzankę, grappling, combat) to już Twoja sprawa ale tylko tam przygotujesz się do [...]

[...] to nie mam za bardzo tego jak robić, stąd myślałem o tych pompkach z nogami na podwyższeniu i rękami na hantlach. Przedramiona oczywiście. Zawsze je robię, ale nigdy nie wpisuję. Nie wiem, przyjąłem je jako brzuch, że robię, ale nie wpisuję... Prócz tych Twoich kilku uwag, reszta jest okej? Killing, jeżeli nie do mnie, to co ma wnosić ten post?

Witam serdecznie. Jest to mój pierwszy post na tym forum, więc proszę o wyrozumiałość. 2 dni temu miałem taką pracę wysiłkową na ręce głownie, pracowały nadgartstki, wykręcane, ciagane uderzane. Wieczorem tego dnia jeszcze przenosiłem odważniki itp. I tamtego dnia mnie ręka nie bolała, tzn. koło południa już coś czułem, że jest cos nie tak i to [...]

No tak , jestem na tel i nie widziałem . Jak już pisałem na prosbe kolegi.post . Więc nie będę wtrącał się w to co chce robić , a więc w jakich dawkach podalibyscie wino i czy obrazu czy. Później od prolo. Pozdrawiam

Przeczytaj ten temat pierwszy post to twoje ćw na start czyli tylko bazowe ćw które są robione 3 razyy w tyg + na koniec lydki czy brzuch i http://www.sfd.pl/Plan_traktora_FBW-t881726.html

advert na drugi raz daj minkę albo napisz post tak aby widać było, że pewna treść w nim jest żartobliwa, bo uważam, że nikt nawet nie przypuszczał, że to było żartobliwe ^^

dokładnie. @advert przeczytaj swój post 5 razy, zastanów się i przyznaj rację. Twój post (o Hendersonie) nie ma ani trochę sarkazmu więc daruj sobie

ostatnio z nudów przeglądam ten długaśny post i doszedłem do wniosku że każdy kto tu pisał o porade w solówce dostał wpier.dol

No tak zgadzam się, ja po prostu mówię żeby uważł, okej może pierwszy post był lekko mocny, ale wole byś uważał niż się przejechał i potem żałował jak ja. Dawki jakie brałem nie pamietam jakie to były , było zalecane 1 kaps dziennie, wyszscy brali 3 by mieć zaj**istą pompę więc wiecie :), Teraz już wiem , ale teraz już zapuzno :)

Do poprawki jest na pewno ten cały post. Ankieta działu i dokładne dawki środków.

[...] (jak nie dajesz rady to z asekuracją, wydłużaj fazę negatywna). 4. Zmień na wyciskanie w staniu. 5 & 6 Za dużo serii, 2 wystarczą. Nie ma sensu się już "rozgrzewać" przy tym. Zmieniłbym plan na ten podany w linku, post Traktora: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Zmieniony przez - abewu w dniu 2012-08-24 11:13:35