post

No zauwazyłem. Więc od 2002 roku jestem użytkownikiem nowego forum.... Tak trzeba było od razu. Aha.Był kiedyś (dawno dawno temu) taki post o rasistach.Dyskutowałem tam razem z 55555.Chciałbym sobie go przejrzec a nie mogę znaleść. Paaaamiętny post.

Dopiero zobaczylem, bdb post E-lite. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Dobry post ale tak naprawde nic odkrywczego w nim nie ma Pozdro Siła i Honor, bracie.

[...] nie pasuje kupuje blistry na szt ,dla najbardziej oszczednych pozostaje 1300 g do podziału z kolegą a'2x 38 pln ..jest w czym wybierać,OLIMP daje alternatywę i warto sie z tego cieszyć. Twoj post do kasacji poniewaz wprowadza w błąd podobnie jak w bcaa:) Post jest informacyjny i prosimy nie robic w nim zbędnego "zamieszania"

spam post a ja dopiero na 6 stronie no ale nic , SIEMMMMMMAAAAAAAAAA Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-28 12:37:32

prosze pamiętać że to nie czat jest to spam post o najuboższej treści merytorycznej na sfd czy to jest powód do dumy?

powiem tylko jedno zj.ebal.iscie fajny post tyle z mojej strony.... pepis - robie mase.... nie lubie wyżyłowanej sylwetki to raz a dwa jak sie rzeźbic to trzeba miec co ... czyli powiedzmy 90-100 kg przy 10 bf póki co mam tyle przy 16-18% wiec redukcja za rok

[...] juz cos a tak to wsadzcie go sobie miedzy rolki papieru do... kazdy moze sie tu wypowiedziec tylko, ze trzeba sie dostosowac do umiarkowanego spamu! wypowiedzi bezslowne w postaci "% - )" badz "ja" albo "pierszwy" itp. powinny byc traktowane jako spam niedozwolony, natomiast pisac tutaj moze kazdy tylko z umiarem [...]

wyczaiłem fajny post w targowisku musze tylko zbic cene trochę a co masz na zbyciu? moze cos mi sie przyda

zmierzyc precyzyjnie nie mozna miarką obwodu w barkach specjalnym cyrklem wiec post bez sensu, poleciał

Micbar udziela się u mnie w dziale, to dobry chłopak - zero zaśmiecania, zero problemów. To jest spam post, w innych postach odchodzą takie rzeczy, że ręce opadają - nie widzę tutaj niczego na tyle poważnego, żeby blokować konto. Chłopak pomaga mi w dziale, a wy go teraz banujecie za robienie smamu w miejscu na to przeznaczonym - przepraszam, ale [...]

[...] Co do innych "nowych" osób ... tez mnie i nie tylko mnie zaczynacie drażnic. I pewnie środki działania już są podjęte. micbrar za spam i cwaniactwo dalej ma bana. wiem ze to spam post ale to nie czateria. Pare osób pamieta gainera starego ... ten niestety w niczym go nie przypomina. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-24 22:31:29

Teraz ja powiem. Jak ktoś jest duży, to zaraz C I P Y przylecą z 34 w bicepsie, suche takie, że wszystkie żebra widać i nigdy nie ważyły więcej niż 70-75kg a doradzają redukcję. I dalej powiem, bo mnie boli, banda decydentów Spróbuj jeden z drugim zrobić 90-100kg wagi i utrzymać swoją kratkę na brzuchu, to osobiście wręczę oskara. Jak nie [...]

z jakiej racji po silowni o silowni ma spam post a trening nie?!

w treningu zawsze tak jest wogole zdziwielem sie ze tam do tej pory trwa jeszcze spam post xD

[...] informacji i nie ma takiego smietnika jak w dziale treningu. WODYN stara sie to zmienic, za co czesc i chwala, ale jak narazie to walka z wiatrakami:-/ Polecam Ci uwadze szczegolnie ten post: http://www.sfd.pl/-t116861.html Jesli Twoje priorytety sie nie zmienily i dalej jest to uzyskiwanie rekordow w wyciskaniu to przyda sie napewno. pozdrawiam

[...] tamtego dzialu jest odstraszajaca. Ludzie nie cha byc ani "zupelnie zieloninymi" ani "zoltodziobami". Gdybym mial na to wieszy wplyw to przy zakladaniu posta pojawilby sie pewien przewodnik po forum a opcjami wyboru i zasadach. Ponizej roku stazu? -> TAK -> post przenosi sie sam do zielonych. Mozna to oszukac, ale [...]

[...] jednak raczej gorszy niż żyto (chyba chodzi o to że żyto ma jeszcze mniej glutenu), no i te drożdże... - zakwas rulez, w wątku który linkowałam jest też trochę wyżej post Oveji o chlebku, i wcześniej trochę dyskusji nt. myślę, że jak już pieczesz to rób żytni, poza tym żytniego nie trzeba wyrabiać, a z orkiszowym to nie wiem i nie [...]

[...] jednak raczej gorszy niż żyto (chyba chodzi o to że żyto ma jeszcze mniej glutenu), no i te drożdże... - zakwas rulez, w wątku który linkowałam jest też trochę wyżej post Oveji o chlebku, i wcześniej trochę dyskusji nt. myślę, że jak już pieczesz to rób żytni, poza tym żytniego nie trzeba wyrabiać, a z orkiszowym to nie wiem to nie będę [...]

nie edytuję, bo zrobi się meeeega długi post Miska 20.10.2011 na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy * Trening *wieczór: 4.peak whey, pół wielkiego jabca, orzechy macadamia 5.dorsz świeży z piekarnika z oliwą, wielka micha warzyw [...]