post

Tutaj pytaj: https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s858.html#post-19081614

https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s858.html#post-19081614

[...] że nic z DNA nie działa, w oxie jest meta, testy nie dzialaja, itp. O co tu kur... chodzi ? skąd tak bardzo rozbieżne opinie ? Jestem załamany, kupiłem spory zapas i nie wiem komu wierzyć. Tu masz badania , czarno na białym że DNA to porządną firma... https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s770.html#post-19052703

Już nieaktualne :)) https://www.sfd.pl/post-p19080824.html

Czas przemija niestety Skąd ten nick. Chwila i mnie oświeciło. Szacun koleś, jesteś autorem posta, który dzisiaj przeczytałem 5cio krotnie! Co prawda zwsze z tym samym skutkiem - ale że co? Ale jednak. Zdaje się w dziale targowisko o altance na działce. Wiedz, że przez te lata na forum, jak jakiś post przeczytałem dwukrotnie to było święto!

No a ja już nie mogę edytować.. dzięki za polecenie, nawet spora porcja. Niżej nowy post

Nie mogę dodać Zdjęcia ale tabletki są trochę większe od słodzika i mają żółty kolor Dawaj te foto tu ORYGINAŁ / FAKE - foto & opiniehttps://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s2168.html#post-19079745

Jasne , jak zawsze - wszystko zależy. Sam post ma wydźwięk ciekawostki / opinii. Mnie zaciekawiło , ze te różnice wyszły im mało znaczące.

No to zaszalałeś...5x ten sam post|-)

W takim razie wypróbuję i zobaczymy czy cos odczuje, jednak rezygnuje z Iron Pumpa, i kupuje zestaw z SFD Pre Workaut, Intra Workaut i Post Workaut razem 13.5 g BCAA, ale jeszcze tydzień minimum mam zamiar ciągnąć redukcję :-)

[...] ;). Spacer farmera jednorącz lub samo trzymanie hantla + palloff press albo trzymanie gumy na końcu treningu to 5-10 min roboty Masz na myśli żeby uzupełnić pierwszy post o informacje związane z treningiem brzucha czy do jakiegoś konkretnego posta? To musiałby zrobić autor artykułu, a w ostatnim czasie jest mniej obecny na forum więc [...]

już stosowałem posty od kiedy czytam u nich u Ciebie, tylko do tej pory robiłem to na redukcji więc tak podchodziłem na oko, czasem zjadłem po tym poście z połowę tego co uciekło, a czasami bez nadrabiania (raz się zapędziłem, to nie pamiętam ale coś koło 36h było, bo po poście 24h nie miałem okazji zjeść :-P ) teraz mam mniej regularny tryb [...]

[...] mięśni w dużym stopniu. Jest jeszcze zawsze też pytanie przy którym ruchu w serii sprawdzane jest zaangażowanie poszczególnych mięśni - bo inne będzie w pierwszym ruchu a inne w dwudziestym pierwszym. jak dla mnie ten post to strasznie spłycone zagadnienie - ale o to w sumie chyba chodzi na instagramie (nad tym nie dyskutuję bo sam nie używam).

Post w celu? Prozdrowotnym. Przyda się raz na jakiś czas wyciszyć działanie mTor i dać kiszką odpocząć.

Post w celu?

Całkiem ciekawy post. Spodziewałabym się , że różnica w zaangażowaniu miesni pośladkowych będzie większa /SFD/2019/9/3/90c814770b474352a685fcff1294c0b1.jpg /SFD/2019/9/3/cc85068c22504c48bef16c18b3487021.jpg /SFD/2019/9/3/da5d73df99874d3995ca9178d6be65b9.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 03/09/2019 23:10:53

Odnośnie jedzenia, to osobny post, bo trochę więcej zdjęć %-) Z reguły kończyło się na 3 obfitych posiłkach, czasem na 4 ;) 1. Śniadania - tutaj najmniejszy wybór i po 2-3 dniach już nie było ochoty na nic ;) brakowało jakiejś ciekawszej formy jajek lub nabiału, ale i tak nie ma co narzekać, jednak 2 tyg bym tak nie wytrzymał. Pseudo jajecznicy [...]

Intermittent fasting, w skrócie IF zwany również przerywanym postem, to popularny sposób żywienia, który obejmuje podział doby na czas, w którym jemy i czas, w którym pościmy. Koncepcja okresowego postu zyskuje coraz większą popularność wśród osób zainteresowanych uzyskaniem fitnessowej sylwetki. Sama idea IF wywodzi się z badań naukowych. Czy [...]

Spokojnie , odpowiedzą No raczej post już zatonął i nikt nie będzie tam grzebał xd

postanowiłem zakupić sobie MK-2866 z Pro Nutrition pod kątem profilaktyki stawów *10 mg dziennie Teraz moje pytanie przy takiej porcji warto zbadać się po ? Estro ? Prolaktyna ? Czy brać do tego jakieś osłonki na wątrobę ? Nie planuje odbloku na clomidach etc raczej jak wibije prolaktyne to E, B6, Niacyna Dodatkowo zapytam jeszcze pod kątem [...]