post

Wow co za post

JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY ! Ten post jest przyklejony na górze, w nim wszystko jest. I nie zakładaj dwóch takich samych tematów.

michu...to jest post z 2001 jak juz to ten link bedzie przydatny http://www.sfd.pl/temat145571/

kilka postów ponizej masz odpowiedz to po co osobny post zakładasz ? Nauczcie się czytać http://www.sfd.pl/temat161850/

[...] mi sie ok, z tym ze moze to przenoszenie jak na pocatek bym wywalił (przydała by się również informacja o twoim stazu treningowym- ale na to zwrócisz uwage po przeczytaniu posta do którego dałem link ) "barki: wyciskanie sztangi z klatki piersiowej x 1 unoszenie sztangielek w opadzie tulowia x 1 j.w. bokiem x 1 podciaganie sztangi [...]

Może w dziale OS o tym pogadamy? Post który skasowałem również podchodził pod wiele punktów regulaminu a przede wszystkim pod te najważniejsze. Ten dział IMO nie jest dobrym miejscem na tego typu rozmowy, chyba sie ze mną zgodzisz.

plecy nogi itd....:) zacznij od treningu ACT jest podwieszony post na ten temat albo skorzytaj z wyszukiwarki :)

jest post o tej diecie w nim tez jest pare przykładów jadłospisów

Już dawno tak się nie uśmiałam, jak czytając ten post . Poważny temat, poważne pytanie, a chłopcy sobie jaja (duże, bo po sterydach ) robicie. Pamiętać, że kto pyta, nie błądzi . Rysunki są rewelacyjne !

Nieważne jaki post założy kawosz - duch kawiarni zapanuje w nim na 100%

zle,ta dieta jest zla poczytaj post laury.P

Nie ten dzial. Zapraszam do dzialu "doping". Niech jakis mod przeniesie post.

jak wyrzucic jeden ten sam post???? pojawily sie dwa!! nieumyslnie!!

Przypominam ze to jest post priorytetowy. Wiec wszelkie nowe wypowiedzi, osobiste przemyslenia itp. nie zwiazane merytorycznie z postem prosze zamieszczac jako nowy temat. Inaczej beda usuwane. Dzieki Kask Moderator

Wszystkim co opowiedzieli w miare na pytanie dzieki.A osobie takiej jak pawel1975 mowie wy......Nie chcesz udzielic konkretnej wnoszaczej odpowiedzi na post to sie nie udzielaj.Jak umiesz napisac ze jest wyszukiwarka to pisz tak kazdemu w kazdym nowym poscie.A info juz sobie sam znalazlem tylko sie chcialem dowiedziec czy ktos juz stosowal ale [...]

Spoko.Ale jak myslisz czy lifter sie ucieszy widząc post o rybkach? Po drugie nie wiem skad ci przyszlo do glowy ze ktos tu robił takie eksperymenty.To ze ktos bierze saa to nie znaczy ze wali to tez w zwierzęta (a juz napewno w ryby). Zmieniony przez - rezun w dniu 2004-09-17 16:58:31

[...] siłowych i na Czeczeńskim teatrze wojennym nie poruszam, bo jakby panowie dziennikarze chcieli - to nie takie dowody na zgniliznę moralną znajdą. Polecam im chocby mój post o 6 kompanii 104 GPDP - jest on zresztą równiez lepszym czy gorszym dowodem na różnicę między przekazem oficjalnym, wersją amerykańską oraz rzeczywistością. Po raz [...]

poza tym post zamiast jakiegośtam wyszedł na zjechanego.. poza jedną podpowiedzią - thx za to skasujcie więc coby nie k...a zaśmiecał tak szanownej konwersacji! :)

Om Widze ze to straszna tajemnica bo az wywaliles moj post w ktorym byl klucz:P Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-09-18 01:50:47

kurde ale ten post sie rozwija;d Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-09-18 01:52:52