Niewiem do czego dążysz ?? Umieściłes ten post w DOPINGU a nie w TRENINGU więc co cie gryzie?? Jak by tu było cos zwiazane z dopingiem to spoko ale nie jest... Za zwyczaj na mase ćwiczy sie 1 partie raz w tygodniu . Mozliwe ze twój koleszka ćwiczy 3-6 miesiecy a jak wiadomo że na poczatku to nawet najbardziej hooojowy trening moze dac efekty [...]
ludzie spokojnie ja założyłem ten post 2 miesiące temu licząc na pare prostych odpowiedzi i myślałem że może po miesiącu zniknie z forum, a tu wchodze sobie na stytle tradycyjne i się zaskakuje. poza tym napisałem że mam 16,5 lat z wyprzedzeniem bo chce się zapisać dopiero we wrześniu. następnie ja już wybrałem styl - shidokan i narazie poczekam [...]
Czemu mówicie żeby takich zdjęć nie wrzucać niech dają jest sie przynajmniej z czego pośmiać jak taki kolo potem pisze że wyciska 95 kg. Nie mówie że kolo który zamieścił ten post tak powie i nic do niego nie mam ale paru już takich jajcarzy było
ooooo widze że post ostro sie trzymia Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]
He... nie zauważyłem, że tu taki post jest...dzięki chłopaki, ale Bull twierdzi, że adminowi czymś podpadłem...nie wiem czym, może Mateo chce, żebym po prostu znów coś zamówił, dla przedłużenia abonamentu....ale ja i tak coś zamówię u niego...nie jestem pamiętliwy i mściwy członek-mafia.suple.hardcor.pl
ok dzieki za ustosunkowanie sie -------- 40 gram bialka na jeden posilek jest to wartosc srednia (przeciez nie wszyscy sa tacy sami )ktora organizm jest w stanie wchlonac na raz , reszta jest wydalana. WARTOSC SREDNIA - OK. ALE NIE JEST UDOWODNIONE NIGDZIE ZE WIEKSZA ILOSC JEST WYDALANA ITP. CHODZI MI O TO ZEBYS POWIEDZIAL ZE DOBRZE JEST [...]
Na glownej stronie w Dopingu masz podwieszony post "Wszystko o prohormonach" jest tam wszystko cykle, dodatki itp. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
nie jest tak jak mowisz. moim zdaniem bardzo dobrze ze powstają takie posty, poniewaz likwiduje to cwaniactwo i oszustwa niektorych firm i tym samym przyczynia sie do zwiekszenia jakosci uslug. przykladem niech bedzie tu post o, bardzo dobrym notabene, sklepie Power Zone by Lalka. lalka na pewno wyciagnie (o czym zreszta pisala) konsekwencje w [...]
przeczytalem ten post i powiem Wam jedno... "Deyna Kazimierz! Nie rusz Kazika bo zginiesz!" Est-ce que j'ai pas raison Oui tu as raison Anderlecht, Anderlecht, Anderlecht Champion Do boju ANDERLECHT!!!
ku.wa nawet nie wyswietla mi sie ten post!! znalazlem go przez wyszukiwarke dziwne !! Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał
[...] sie tygodniowa przerwa czy to choroba czy np.sylwester i nie zabarzdo wiem ktora grupe wybrac.a 2 tygodnie w sierpniu robilem act a w II grupie znowu musial bym robic to przez miesiac.sory ze zasmiecam tu troche post ale sam wiesz ze wybor odpowiedniej grupy jest tu sprawa kluczowa a tak wogole to super sprawa ta akcja.brawo trening czyni mistrza
1.osobny post-temat 2-daj coś o sobie i treningu oraz diecie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Ten post jest w sam raz dla ciebie - trening obwodowy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 na str3 programy dla mężczyzn "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
PRZECZYTAJ TEN POST O ROZCIAGANIU http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28540&whichpage=50&crc=29234445#post738 kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej kozystac:)
przeczytalam dokladnie post ktory poleciles oraz pare linkow w nim zamieszczonych. Z kalkulatora obliczajacego zapotrzebowanie wynika ze aby nie tyc i nie chudnac powinnam jesc ok 2500 kcal. Jesli odejme od tego 600 kcal (tak polecacie w tamtym poscie) to wychodzi 1900 kcal. Czy to mozliwe ze jedzac tyle schudne? Co prawda duzo sie ruszam [...]
no wlasnie sie zdziwilem dlaczego tak wulgarne suowo nie jest objete cenzura Szocho18: wiesz w ogole co znaczy 'kmiotek' ... i chyba niepotrzebnie post zasmiecasz ... jak cos to pisz na maila modow ... ze ktos Ciebie niby obraza ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - [...]
Juz widze jak szukales co drugi post jest o metce, a jak brac 50 metki to chyba jest 3\4 postow w dopingu. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
tajpan o wiedzialem ze juz czytalem podobny post prosze to jest link do niego tam tez sa jakies adresy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95551&whichpage=1&crc=30185449#post10 Pozdrawiam Nie daję sogów, niemam abonamentu
[...] the solution is consumed after exercise, primarily because of an increase in muscle protein synthesis as a result of increased delivery of amino acids to the leg. Pre- and post-exercise nutrition is critical if one wants to maximize the anabolic effects of exercise. The pre-exercise meal should be high in a quickly digestible protein. This will [...]
Czy można zaczynać trenować w wieku 16 lat?
