Dzięki za odpowiedź! Zatem poszerzam miskę na jutro.. Tylko ja nie wiem jak to zjem jak dziś 1400kcal mi weszło opornie %-) Czyli ten trening z piłką będę mogła zacząć? A jakieś aeroby? No wiem, jestem grubą chudziną :/ Eeee nie mam pojęcia jak usunąć post?? %-) Zmieniony przez - jaga1708 w dniu 2013-05-28 22:32:55
najlepiej tak robić węgle z jedzenia łatwo dostarczyć, a białko mozna od czasu do czasu uzupelniac prochem powyzszy post skasowalem za link, nie wklejaj tego wiecej
Miałem stycznośc z tym stylem i odbieram go dość pozytywnie. Jednagże jest wiele filipińskich sztuk walki które są uznawane za skuteczniejesze i bardziej chwalone przez internałtów. to nie pierwszy post na ten temat: http://www.sfd.pl/COMBAT_KALAKI-t48599.html Zmieniony przez - Ratyn w dniu 2006-11-30 16:11:16
wrzucam tutaj swój post, żeby ostrzec wszystkich przed wersją bezsmakową. zakupiłem wczoraj. nie da się tego pić. prawie zwymiotowałem od "smaku" tego. nie polecam, jeśli chodzi o walory smakowe, jak ktoś jest w stanie to pić to wielki szacun. co do działania i innych rzeczy się nie wypowiadam, bo produkt odstawiam na bok.
[...] 5x5 na jaki ciezar?" taki,abys mogl wykonac poprawnie technicznie,bez ruchow wymuszonych,oszukanych 5 SERII PO 5 POWTORZEN. "martwy ciag 5x5 " ? zobacz moj post tutaj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html "jakie przerwy miedzy seriami i cwiczeniami?" intuicyjne. jak najkrotsze. najpierw wykonujesz [...]
a jesteś autorem ? Tak szczerze mówiąc , to niepowinienem nikogo obrażać-ale post naprawde mnie porządnie rozśmieszył I'm Iron Man -<<<DBZ-TEAM>>>-Sierżant Z otchłani chaosu przybywam JA ,by wspomóc was w walce...
Wiesz NO_RD różne posty mogą różnych ludzi śmieszyć. Ale Ty się możesz śmiać bo chyba koksów jeszcze nie brałeś (31 biceps). Ale pewnie kiedyś sobie coś zaaplikujesz i to juz zależy od człowieka - według niektórych koksiarzy rzeczą, z której są najbardziej dumni jest to, że koksują i myślą, że to ich wyróżnia. Ale w miarę upływu czasu każdy [...]
[...] ze trzeba zglosic sprawe. Niedlugo nikt juz nikt stad nic nie kupi z obawy o to, ze po drugiej stronie siedza sami zlodzieje. I dobra rada, wywal pogrozki z pierwszego postu i imie i nazwisko (to samo post wyzej). Polskie prawo mowiac delikatnie jest niedoskonale, a jak bedzie z tego dym, lepiej zebyscie mieli wszystkie argumenty po swojej [...]
to wstarczylo napisac sorry przez pomylke usunalem twoj stary post a nie teraz odawac d****a z gadkami typu napisz do bravo - strasznie blyskotliwe , zreszta jakos ciezko mi uiwerzyc ze byl to przypadek no ale dobra
witam i jak juz ktos cos zrobil w spraiwe oszusta? zaciekawil mnie post bardzo ja tez od niego mialem kupywac motorole v3 jego numer gg 2129233 pisale ze wyslal ale nic nie doszlo ale na szczecscie mialo byc za pobraniem pozdro
Obli zdaje się na Ciebie Missee, zaglądaj i dopinguj, ja będę robić to samo Czytałam Twój post o jajnikach z tematu Obli iii będzie dobrze I od razu gratuluję Ci spadków! Zmieniony przez - misworld w dniu 2011-06-03 19:47:32 Obli, że się tak zapytam - jak się wychodzi z tego stanu minimalnych węgli? Pytam, bo nieświadoma zawartości gumy do [...]
Zgraj zdjęcia z aparatu na pulpit, wtedy wejdz na swój post i tak jak dodajesz swoje wypowiedzi masz u góry przeglądaj tam znajdź pulpit i wtedy włóż zdjęcia
a no pisałaś rzeczywiście ale postaraj się dodawać obciążenie gdy zdajesz relację z treningu, zobaczysz Tobie też będzie łatwiej w przyszłości, spojrzysz na swój post z treningiem i już będziesz wiedziała, jakie obciążenie miałaś na ostatnim treningu i jakie możesz sobie na kolejnym użyć. oj ja też ogólnie nie jestem mięsożerna, a owoców morza [...]
Hej Zizia widze kurcze, że męczą Cię te bóle:-(, życzę poprawy zdrowia jak najszybciej i znalezienia fizjo, który pomoże skuteznie. Poczytaj post o ćwiczeniach dla połamańców, może sie przyda. pzdrawiam
[...] nogi + brzuch czwartek: plecy + biceps piatek: barki + brzuch Przedramiona dorzucic w czwartek czy piatek? Dalem link jeszcze do tego tematu: http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=246171&usrid=69859&post=10&page=25&pow=tak i apokalipsa mi dal wskazowki co zmienic, ale nie wspomnial nic o rozkladzie cwiczen. Pozdrawiam.
podwieszenie? hmmm to moze byc dobry pomysł ale wszystko w rękach.... ....moda co do tych fotek to spoko zobaczymy w wakacje a tak wogole to nie rozumiem czemu ten post tu trafil, mysle ze w dziale trening pasowal jak ulał, bo HST to tez w koncu trening pozdro Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-10-28 16:45:39
proszę o oględziny ;)
