post

no cóż jeśli uważasz ze 3Mpix to malo jak na fotke wklejana na forum gdzie są ograniczenia jakosci fotek to sie grubo mylisz, tak samo grube są nici ktorymi jest podszyty ten post

cool post przyda sie i poczatkujacym jak i zaawansowanym (chyba :D)

przecież masz swój post Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-19 10:08:16

[...] początek. Zakupiłem 500 g z olimpu. Brałem z glukozą(bo taniej tłuszczyku za dużo nie przybyło).Brałem 5 rano i 5 po treningu a w dni nietreningowe 5g naczczo Ładnie mi poszła klatka po tym , łapka 1,5 cm.O suplementach dopiero sie dowiaduje . Jednak nie o tym ten post . Pozdrawiam Banan Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-09-15 20:23:29

Dobry post, heh. Zgadzam się z Joannaz - stretching w domciu to podstawa jeśli chcemy kopać niczym Jean Cloude. Spodnie czy spodenki? Wybieram te drugie. Nie przeszkadzają, nic nie muszę poprawiać, chociaż spodnie wydają się fajniejsze. W pewnym najbardziej znanym sklepie netowym (ze sprzętem do SW oczywiście) sprzedają fajne spodenki do taja, [...]

BULL tu masz post na ten temat Colemana: http://www.sfd.pl/temat241099/ napisane jest tez tam: Drodzy fani, Wszyscy, którzy zakupili bilety zarówno w naszych punktach sprzedaży, jak i drogą pocztową, otrzymają zwrot pieniędzy.

[...] beda zwracane pieniadze. Nie dla kazdego 40zl to maly pieniadz, chce uniknac sytuacji, w ktorej nie przyjde na show, a okaze sie, ze wlasnie tam zwracane byly koszta albo, ze Ronie jednak przylecial. P.S. Sorry za podwojny post http://www.sfd.pl/temat241099_strona4/ , ale czas ucieka, a ciagle nie wiem czy w czwartek powinienem wziasc urlop.

[...] jest odpowiedzialny i upoważniony w tym temacie. -Na imprezie mógł wystąpić każdy profesjonalnie przygotowany zawodnik ,który wyraziłby do tego chęć ,jest nieprawdą więc post napisany na forum KiF przez właściciela Atleta Łódż i VITALMAX Polska jakoby Olimp zabraniał występu innym zawodnikom w tym Andrzejowi Maszewskiemu . Z tego co wiadomo [...]

Co jest spam post umarł spamerzy pouciekali a mam 150 zestawów z pro siłownią do rozdania

coś spam nie idzie i muszę post pod postem pisać ;X

Wlasnie nie wiem jak to sie robi, Moze zrobie cos jak znajde chwilke czasu. Mi sie zdaje ze na koncu normalnego linku sie cos dopisuje w stylu #4<- 4 post ale nie pamietam:D Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-10-31 10:07:13

http://www.sfd.pl/Majklu_%2F_Sila!-t527927-s5.html Obczajcie tą diete (przedostatni post)

no ost troche dalem ciala,ale po nowym roku startuje znowu.Wszystko z***alo sie w momencie kiedy dolozylem mete,zaczela sie zgaga,biegunki i waga spadla o 1,5 kg :/Po 1,5 tyg ja odstawilem i od tamtej pory post sobie dac 2 tyg luzu i jem wszystkie smieci jakie tylko moge

Co do kolesia co ciska 250 na sucho to grande podsumowal, wklejam bo post polecial, a nie kazdy pewnie zdarzyl przeczytac Grande Wysłana - 22 styczeń 2008 21:47 Moderuj wypowiedź modin1987 - wiec ja Ci wytłumaczę ze jesteś w bledzie ponieważ autor tego postu koksuje i to ostro i na dodatek bez szczelnie kłamie co mnie strasznie [...]

Domis napisał: Co do kolesia co ciska 250 na sucho to grande podsumowal, wklejam bo post polecial, a nie kazdy pewnie zdarzyl przeczytac Grande Wysłana - 22 styczeń 2008 21:47 Moderuj wypowiedź modin1987 - wiec ja Ci wytłumaczę ze jesteś w bledzie ponieważ autor tego postu koksuje i to ostro i na dodatek bez szczelnie kłamie co mnie strasznie [...]

hej:) będę wpadać oczywiście:) zaraz przeczytam 1 post tylko sobie zjem :) w fbw bym dał najpierw klatka potem plecy czyli przysiad, płasko, rdl w diecie 12.00 chleb pełnoziarnisty 50g kurczak/schab/karkówka/mielony/ 100g (w trakcie szkoły zamiast tego jem zwykła szynkę, w wakacje mogę sobie na to pozwolić) masło 10g warzywa wywal masło i daj [...]

[...] sportowej używasz tylko klatki i bicepsa, nóg i barków czy też pleców i tricepsa? Oczywiście, że nie &#8211; zawsze używasz całego ciała. To dlaczego na siłowni postępujesz odwrotnie?!. Nawet biegając angażujesz łydki, uda; plecy, brzuch (stabilizacja!), nawet w pewnym stopniu ramiona. Pływasz? Angażujesz nogi, plecy, brzuch, klatkę [...]

Wszystko zjedzone więc czas coś naskrobać. Oczywiście dodałem nieskończony post :D No więc zacznijmy od białek. 1. Guma balonowa - zapach prochu chemiczny na full, po rozrobieniu z mlekiem... smak dzeciństwa :D Świetny, typowa guma balonowa. Pachnie i smakuje tak jak ją zapamiętałem będąc dzieckiem. Dla mnie idealna 10 2. Wata cukrowa - bardzo [...]

Sorki za kolejny post, ale zakładam, że to jest błąd producentów i powinno być napisane "Zalecane dawkowanie Zmieszaj 1 PORCJĘ IntraSize".

Mój 1000 post Musiałem sie gdzieś wpisać żeby go nabić bo nie mogłem dłużej czekać