post

bardzo dobry post :D Jeszcze jedno mi się przypmniało - jak to jest z HMB? Czy warto to kupować i czy to coś pomoże przy redukcji tkanki tłuszczowej?

zakrześ - jak bym wyglądał tak jak Ty, to też by mnie wyśmiali a jeśli chodzi o ten post, to wypas rzeźba, idziesz w za***istym kierunku do osiągnięcia nie za dużej masy, ale przedewszystkim łądnej i dokładnej rzeźby... oby tak dalej będą z Ciebie ludzie SOG idzie na Twoje konto :)

[...] zap na en: 100 105 kg x 24 = 100 x 24 =2400 kal a z twoich btw = ok 1600 nie musisz wchodzic na keto, mialem na mysli kilka dni dla zaszokowania organizmu. Sory ale ten post jest z 30 pazdziernika, jezeli twoja waga stoi od miesiaca to znaczy ze "schudlas" 4 kilo w dwa tygodnie. A to znaczy ze moglas stracic glownie glikogen i co [...]

[...] forum:) czyli mowie to co mowia inni:) Klikajcie: www.pajacyk.pl :) a co do diety... tak mi przyszlo do glowy... ze moglabys wrzucic do diety na ta tarczyce kawalek dorsza lub morszczuka, i troche soli jodowanej... Nic innego mi nie przychodzi do glowy... w Fitnesie Jogger prowadzil post o podnoszeniu poziomu metabolizmu(tarczyca)... Pozdrawiam

hmmm - ja ni ewidze bałaganu sheilah odpowiedzialem na post finki po prostu - zreszta to chyba mozna wywnioskowac z mojej odpowiedzi tak czy inaczej starczy ******l ... of.

[...] ekto, jak pisałem zdjęcia są stare!! tak schudłem dlatego, że mało jadłęm a tyrałem jak wół!! Junior 23: Nie mam żadnego syndromu Rothen: czytałęm jakiś czas temu twój post o diecie izokalorycznej "masa z rothenem" myślę, że teraz taka dieta nie będzie dobra z faktu, że zdążyłem się otłuścić Teraz jestem na zajęciach jak wrócę do [...]

tez pierwsze co mi przyszlo na mysl to trening domatora Sam jestem domatorem i robie ten trening i tak sie zastanawiam zeby zalozycz post w galeri ze zdjeciami domatorow i ich efekty jak myslicie bedzie tam pare fotek ? Musze powiedziec ze jestem zadowolony z moich efektow z treningow domatora ! I nie sklamalbym ze przez te 4 mc osiagnelem wiecej [...]

[...] Juz wszedlem na ten dlugi artykul i jak mialem czas wszytsko poczytalem i bardzo dziekuje tej osobie co mi dala ten link :DD Cwicze juz od tego mometu jak napisalem ten post i jak czuje slabosc to mysle tylko o tym jak bede wygladal napakowany i zaraz motywacja jest i nie ma ze sie nie chce :PP Teraz poluje na drazek rozporowy ale tak patrze [...]

U mnie normalnie widać(jest wrzucona w ten sam post co podana była rozpiska na 2 kolejkę)

Tak jak mowie, aktualnie nie mam diety, staralem sie troche ograniczac, nie zrec czipsow, ograniczac sie z piciem, jest kurczaka, ryz itp. Podkreslam STARALEM, co nie znaczy, ze zawsze tak robilem. Prosze o odpowiedz w temacie kalorii :) Diete musze se ulozyc, ale nie wiem na ile kcal. Chcialbym to zrobic juz dzisiaj i dac do sprawdzenia, wiec [...]

Teraz już nie ma potrzeby oglądać całego filmu,edytowałem post i przy rozpisce napisałem od jakiego czasu zaczyna się każde podejście do danego ciężaru.Na początku filmu waga krążków i data z moim nickiem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-07 09:46:42

Ok tak jak pisałem post wyżej moje regulaminowe podejścia z wtorku i dziś zakańczające 10-cio tygodniowy konkurs Podejścia są z dwóch dni ze względu na to iż wtorkowe z 11 czerwca były z gazetą a dzisiejsze są z napisaną datą na kartce,wyniki są takie same a wybór co i czy będzie zaliczone pozostawiam Wzorkowi i Mastiemu. 11.06 podejście I-110kg [...]

podwieszony post...

walnij post wedlug "zanim.." i potem sie cos napisze bo tak nic nie wiadomo *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

Problemy z netem... Dodałem wcześniej i niedoszło... Trening mocno skopany, złe dni... Mięśnie niebędą miały czasu na regeneracje. Był tutaj post dotyczący treningu 4 dniowego - poczytaj..

i niewiadomo po co wypisujesz to tutaj skoro ostatni post byl dodany - 1 luty 2006 14:39

****a, chciałem edytowac i mi sie fajny post skasował Ale lepiej będzie jak pójdziesz do lekarza Zmieniony przez - Hexogen w dniu 2008-07-21 17:40:16

dobre za niedługo ten post przejdzie do historii trzeba go będzie odświeżyć przed następnymi wakacjami,taka przestroga dla przyszyłych pokoleń

Kuźwa - ile mozna ... tysieczny post z pytaniem o B12 ... dlaczego wszyscy licza na jakis cud wlasnie po tej witaminie a nie po A, B, C, H, U, J czy jakiejkolwiek innej ... ja codziennie przyjmuje od 50-100mcg tej witaminy tylko dlatego, ze akurat preparat multiwitaminowy ktory stosuje zawiera ja w takich ilosciach. Na zadne cuda jednak nie licze [...]

[...] Edytka jakas troche lewa;) Spoko dupeczki:)))))) Zeby u mnie w klasie sie uczyla chociaz jedna taka jak Beatka... do budy by mi sie chcialo chodzic... Mlody nie zasmiecaj postu Nortona swoimi fotkami tylko zaloz SWOJ POST! Norton jakbys "zdobyl" Beatke to jestes gosc... Brutus ma racje, przydalaby sie fotka Beatki od przodu... [...]