czesc jak patrze na Twój post to widze ze masz ten sam problem co ja ja juz z niego powoli wychodze :))) 1 a wiec co do treningu to nie wystarczą tylko treningi aerobowe musisz równiez prowadzic treningi silowe duzo jest na ten temat postów (ja nie korzystam z treningów silowych tylko jezdze na rowerku 1h dziennie ) 2 BROŃ BOŻE nie prowadź niby [...]
wlasnie wszedlem tutaj z mysla zeby stworzyc ten post ale widze ze mnie ubiegles no problem!! oczywiscie ze ZA, wypowiedzi sa bardzo dobre merytorycznie i ma zapalu jak to lucek powiedzial na pytania odnosnie kreatyny Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]
miło ze pamiętasz moje imie i ze zgodziles sie looknac w post(mam nadziej ze onim niezapomnisz) pozdrawiam nudno troche moze zagadasz na gg?? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl
Jasne że przecztałem , mam Ci teraz cytowac różne tytuły postów z "trenigu" na które odpowiadałeś a wg. tytułu i Twojego rozumowania nie powinieneś? Jasne ze nie będę Ci tego wypominał tak jak Ty mi teraz bo uważam ze dyskusja "zbiorowa" jest lepsza niż post do jednego góru więc ciesze się ze odpowiadasz na wszystkie posty bez [...]
Brutus jednak żle interpretujesz. To jest prośba do Mateo ,a nie post do dyskusji. Padło pytanie padnie odpowiedź i koniec na tym. Jedyny błąd ,który zrobiłem to to ,że nie napisałem do Mateo na mail. Jeżeli o chodzi o posty w dziale trening to jest to troszkę inna sprawa. Tam prowadzimy pyskusję
Niedawno pisalem post w ktorym sie pytalem jaka jest roznica miedzy Metanabolem pochodzacym z roznych krajow i z tego co napisano mi tam to nie ma raczej roznicy miedzy tymi tabletami a napewno miedzy polska a ruska, ktora podobno jest teraz prosukowana z taka sama jakoscia jak polksa. moze kiedys dostane soga
Cześć WSZYSTKIM jestem początkującyą praktykantką diety Montiego.Często odwiedzam ten post ale ostatnio jakoś mniej ludzi tu się wypowiada. Czyżby większość przerzuciła się na dietę tłuszczową? Patti
tak hihi. w sumie mam zamiar w najblizszym czasie zakupic ovo i chyba bede musial przeczytac uwaznie post o tym jak zapobiegac wzdeciom:) chyba ze partnerka tez sobie zazyje ovo i bedzie bez krempacji w maskach :):) albo na swiezym powietrzu w plenerze ale na to to jeszcze za zimno.... More sogs!!!
Wodór jasne ze wybacze poniewaz nie przepadam za tego typu konkursami...a juz myslalam ze mnie ten post ominie... Sandi "Przyjmuj każdego takim, jakim jest. Każdy ma wady, nawet najlepszy. Jesteśmy tylko ludźmi - nie aniołami." C. Flaischlen
na wstepie chcialbym napisac , ze taki post juz byl zalozony przez fightera, ale to bylo dawno i chcialem zobaczyc czy cos sie zmienilo od tamtego czasu ( korzystalem z nazw stylów wpisanych w ankiecie fightera )
Mbj jak sie milo zrobilo.. Arni soga moge dac..ale odwiedz moj post...<to zart oczywiscie > Tak na dzien dobry ------------------------------ Kod dostepu...1...3...34...
[...] swoje dzienne zapotrzebowanie rozłożysz na kilka posiłków w ciągu dnia. Jeśli to wszystko oczy mpisze wydaje się niezrozumiałe lub wymaga dla Ciebie rozwinbięcia polecam post u góry --> 'najciekawsze art. działu' i tam odpowiednie posty. W razie wątpliwości pytaj. metamaker--> Jeszcze 1 taka wypowiedz i się pożegnamy. Bądź czujny ! [...]
odswiezam post zeby przypadkiem nie przepadl -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-
WYPELNIJ PROFIL. 1. Jesz stanowczo za malo. 1200 kcal dziennie to duzo za malo jak dla aktywnej kobialki, przejrzyj post Smoczka: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 2. Po treningu zjedz normalny posilek bialkowo-weglowodanowy. Organizm wtedy nie jest nastawiony na odkladnie w postaci tkanki tluszczowej. Jezeli idziesz spac ok. 23 to mozesz [...]
[...] Jezeli myslicie tak jak ja to proponuje wycieczke pod budynek Sejmu (tylko nie zapomnijcie kocow, czegos na zab, i plakatof gloszacych nasze reformy Mozliwe ze taki post jush byl wczesniej, ale widocznie go przeoczylem wiec niech ktorys z modof go usunie zeby nie zasmiecac forum Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak [...]
ja rowniez witam Martino fajna... fotka dostajesz ode mnie soga za nia Pozdrawiam i zapraszam po weekendzie beda nowe fotki i nowy post Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz -Usmiecham się
blady lap soga za post kynek ty tez za pierwowzor a dobre sa chciaz te rady ?? 25-30 serii na biciora niezle a dla poczatkujacych tez jest niezly trening
No wiec nie mowmy tu o tym,ze w tym gainerze znajduje sie bialko z mleczarni za 3zl/kg , bo z tego co wiem takie bialko jest super zanieczyszczone i dodatkowo to sama kazeina. Tutaj natomiast masz peptydy i hydrolizaty.Jesli odebrales moj post tak,ze do Ciebie "wyjezdzam" to nie o to mi chodzilo.
Jak urosnąć?
