wplyw na rezooltaty - proocz aktywnosci fizycznej /stepper/ - ma roowniez sposoob odzywiania claudiax - bez urazy - ale wysil sie odrobine i skorzystaj z tego linku http://www.sfd.pl/search.asp ; przejrzyj tez podwieszony post o najciekawszych artykoolach dzialu Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-08-25 21:01:15
Dodaję nowy post, żeby podbić i nie zakładać nowego tematu. od Jutra planuję: 5000kcal, co tydzien zwiekszane o 300kcal. Masa przez 2 miesiące, jest 70kg, cel to min. 75kg. FBW A Ćwieczenie Seria Przysiad 5x5 Wyciskanie hantli na płaskiej 5x5 Martwy Ciąg 5x5 Uginanie ramion ze sztangą 5x5 Wyciskanie francuskie hantli 5x5 B Ćwieczenie Seria [...]
(post wyżej ja wysałełm jakby co, nie wylogowałem się z konta żony i z jej profilu wysłałem posta przez przypadek ;-) ) Na początek bardzo dziękuję za możliwość wzięcia udziału w teście :-)) testowałem dwie gramatury 12 i 18g na początek poszło 12g porcja 12g -smak - wg opisu truskawka z która wg mnie nie ma nic wspólnego, jakbym miał zgadywać [...]
[...] klatce (mieszkam w bloku). Te ćwiczenia wykonywalem co drugi dzien. Biegalem długie dystanse 6km-10km no i rzuty i ćwiczenia na boisku w ten dzien w ktorym nie ćwiczylem. Teraz jak juz napisalem chcialem znaleźć jakas alternatywe na złą pogode (jesien, zima) stad ten post. dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - Piotrek858 w dniu 2009-09-07 22:44:58
[...] to magiczny system żywieniowy i ma pewne ograniczenia. Osobiście nie polecam takich praktyk osobom młodym, bo ich wszystkie skutki fizjologiczne nie są zbadane. Przerywany post może mieć inne konsekwencje w wieku 16 a inne - w wieku 30 lat. Z resztą ostanie diety IF jakie dostałem do wglądu ułożone przez osoby nieletnie były tragiczne. Z resztą [...]
[...] - wyciskanie na lawce - wyciskanie w staniu lub wznosy bokiem - pompki na poreczach lub francuz w lezeniu - lydki pull - mc lub rdl - drazek - wioslo - biceps - brzuch oczywiscie z innymi parametrami,niz te twoje piramidy z ery kamienia. przeczytaj kolejny moj post: jeszcze o piramidzie: http://www.sfd.pl/spilt_po_8_miesiącach-t473695-s2.html
Luffy88 3-way split,3 x tyg. zobacz moj post ponizej i porownaj:(i wcale nie chodzi o uklad grup!) http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html ja i tak sugeruje trening calosciowy. czesciej bedziesz zwiekszal obciazenia,bo przeciez jest tragicznie w tej chwili. http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html zbuduj jakies podstawy-i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cebulka do jajecznicy to nawet dobry pomysł :) Dzięki za wszystkie porady, leci SOG EDIT Coś nie działa "Only post allowed" EDIT 2 Dobra już weszło :) Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-07 22:18:11 Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-07 22:18:37
[...] a zakończenie przychodzi samo. A kończyć to trzeba umieć. A teraz kończcie swoje umawianki i idźcie śmigać gdzie indziej Chyba że porozmawiamy o nurkowaniu Bo mi się post zrobił narciarski. Na kolejnym zdjęciu widać wodę, tak czysta była w porcie (kilka fotek wcześniej). Zgadnijcie jaka jest głęboka w tym miejscu Pozdrawiam Głosiu [...]
http://basskilleronline.com/synovex_1.shtml Tutaj jest ale z translatorem to lipa jest EDIT: Pomylka nie ten post Ale moze sie przyda Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-04-05 23:39:26
[...] w koncu musial miec taka mase). zreszta to spotkalo wielu wybitnych i mniej wybitnych zawodowcow (Munzer) Patrzac na sylwetke Colemana i czytajac informacje o coraz bardziej wystajacym brzuchu nie sposob oprzec sie wrazeniu ze to nabrzmiala od koksu watroba nie miesci sie w tulowiu. Za***isty post tak w ogole. Czas nie zajac - nie ucieknie...
Wiem że post jest stary, ale postanowiłem odpisać. Ja miałem najpierw lekką nerwicę serca, która później przerodziła się w naprawdę silną nerwicę lękową. To że przez pierwsze 3tyg przyjmowania leków czuje się gorzej jest zupełnie normalną sprawą. Ja brałem Mozarin który mi nie pomógł, a następnie Paroksetynę która całkowicie zwalczyło to [...]
[...] itp) ale ten cykl wydaje mi się ,że dobrze przemyślałem. to radzisz skrocić mete ?? może tak 1-5 meta 20mg ed 1-8 prolo 200mg e5d i tak swoją drogą znacie może jakiś dobry post na temat HCG ?? jakoś nigdzie nie moge znaleść objaśnienia co to dokładnie jest i w jakim wypadku powinno się go stosować... a tak swoją drogą to dlaczego odradzasz mi [...]
Konkurs ramiona i nogi lipiec 2021
