post

A ja nie zdazylem i nie dostalem soga btw na przyszlosc http://www.sfd.pl/temat36999/ tutaj jest caly post o przerabianiu

zluzujcie boys, post na forum nie jest tego wart

Zamiast tego posta o przerabianiu powinien być post o tym jak zmiejszyć gifa w paincie To jest mniej niż banalne.

gdzieś był post o ZMA i było napisane tak jak podałem, więc nie wiem ile czego mam łykać. Słyszałem że można sobie zrobiś domowe ZMA ale nie wieziałem z czego i w jakich proporcjach ale widzę ze wy tez tego do konca nie wiecie hehe a więc ile tych zincasów forte, 2 a może 3? i jeden filomag b6 - tak? i to wszystko , to jest całe ZMA ?

wiem ze nie waze tyle co powinienem własnie dlatego ten post napisałem . chyba logiczne nie . sory ze wczoraj nic nie napisałem ale dysku nie miałem na chacie i dlatego pisze dzisiaj. dobra bore sie do obliczania

Widze ze w kazdym dziale bedzie o tym post

Hihi, jaki smnieszny post - tyle zwrotow akcji na jednej stronie! Dostac Hellasa to juz zakrawa na cud teraz - nie to co rok temu - tak... to byly czasy <marzyciel>

wielu osobom ten post ułatwi życie SOG

Dudek jesteś bardzo żałosny! Po co piszesz bezsensowne posty? Nie rób ze mnie idioty. Piszę po to na forum, ponieważ może przypadkiem ktoś jest z moich okolic i zna jakiś klub, w googlach szukałem i nie znalazłem żadnych konkretów. Pisałem post, bo jeszcze liczyłem na odpowiedź na pierwszą część pytania, ale trudno. Hansie jr bardzo dzięki za [...]

Dla mnie post miesiąca

o fak faktycznie post miesiaca

Proponuje Ci zobaczyć ćwiczenia w Atlasie i ponazywać je tak jak tam są : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Co miałes na myśli trening budujacy? masowy? Trening mi się nie podoba poczytaj post który ci podałem.pozdr.

[...] w mleku i twarogu masz tylko małą część zapotrzebowania na białko - co z resztą? (ryby, droob, choode mięso?) i ponownie - gdzie zdrowe tłooszcze? (orzechy, olej lniany, oliwa, tłooste ryby) proponooję ze zrozoomieniem poczytać posty w odżywianiu ploos post tyki http://www.sfd.pl/temat89657/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-07 23:00:54

Nie ma wała post miecha! Brawo!

Zawodny: wkoncu jakis sensowny post

Przede wszystkim taki post powinienes założyc w dziale "uderzane". Czemu go umieszczasz w tradycyjnych?

ckd bedzie odpowiednia, ale wymaga poswiecen zobacz post "odpowiedz na twoje pytanie" jest u gory dzialu, punkt 1.

Kamur!!! Przeczytaj najpierw swoje posty a następnie zwróć się o poradę na forum o tematyce psychiatrycznej a nie tutaj. pierwszy twój post:Mimo wysokich cen stac mnie na siłownie 4 razy w tygodniu. Następny:naszał pomyła 4 razy w miesiacu.Trening bede robił 4 razy w tygodniu Jakby pies to zjadł to by się wściekł. A tak nawiasem mówiąc to [...]

Popieram filara. Czytając twoj post nic sie nie da zrozumieć, proponuje odstawić koks bo źle dziala na głowe.A co do nóg i pleców to nie będe ci tłumaczył bo filara obraziłeś a to porządny chłop i koksu nie bierze.

jak możecie odpowiedzcie na mój jeszcze jeden post :)