post

cytales ten post ?

Pare linkow. Tu podstawowy post Tomota: http://www.sfd.pl/Trening_ka%C5%BCdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html Tutaj fajny post Dona o tym: http://www.sfd.pl/TOP_BODY%2D_BOTTOM_OF_BODY_and_FOREPART_OF_BODY%2D_REAR_OF_BODY-t289794.html Tu troche dyskusji ktora moze cos naswietli: [...]

troche przeterminowany post, produktu juz nie ma na rynku, jest ulepszona wersja.. czemu dalej artykuł wisi jako priorytetowy?

[...] albos ciagam drazek chodiz mi zeby dobrze wypelnic przestrzennie miedzy lopatkami o ktorych wspominales najszersze sa latwe do wycwiczenia gorzej z tymi pomiedzy lopatkami...post czytalem od poczatku tyle ze wszystkich odpowiedzi nie sledzilem tylko twoje, a moge calym przedramieniem sie oprzec to calkiem wyelimunuje pompki na jednej rece...ale [...]

jablko ??;/ troche zalosny post. kreta w proszku jest lipna najlepsza jest w caps a dexto popijam....wiec jak?? moge taki zestaw na mase?? odp ktos

Marcel a raczej e0r: tym zdaniem ladnie mozna podsumowac ten post

dokladnie. pisalem w 1 poscie bez sogow prosze!, tj bez sensu panowie.. post ma charakter CZYSTO informacyjny - co lubimy, za gust nie mozna byc nagrodzony sogiem, za wiedze owszem Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-18 17:21:02

hejter to nie spam post

[...] to nie jest do ciaglego stosowania tylko do rouzmaicenia. ten program nazywa sie chyba armageddon wiem ze w ostatni dzien wykonuje sie cos kolo 3o serii czy wiecej nie pamietam co pol godziny przez caly prawie dzien. watpie czy bym wytrzymal raczej nie ale nie wiem czy ten post nie zostal juz dawno skasowany NARQ i bez glupich komentarzy!!!!

[...] ogólnie o treningu FBW ( nie chodzi o HST ani ACT ) ? Na SFD mało jest tematów z dyskusjami n.t. tego rodzaju treningu ( http://www.sfd.pl/temat267836/ - tutaj jest dobry post Dona , ale i tak nie ma tam odpowiedzi na wszystkie pytania ) , a jestem ciekaw co o nim sądzicie i czy jest warty uwagi . Mam pare pytań : 1. Dla jakiego celu [...]

[...] Wiadomo jednak, że taka metoda jest dla osób cierpliwych 2000 kcal dla Ciebie to trochę mało, nie wiem jaka będzie Twoja aktywność, ale wydaje mi się, że to może być za duży deficyt... Dopracowałbym jeszcze kompozycję posiłków, suplementację okołotreningową, ten post może być w tym pomocny: http://www.sfd.pl/10_Przykazań_Żywieniowych-t209117.html

w sumie kolejny podobny post jak inne dla zielonych.. - ps. skladnialbym sie raczej aby przeniesc go wlasnie do "zielonych" co ty na to ?

Sorry, że to tak długo trwa, ale filmików jest dosyć sporo, więc nie wiem, kiedy post się pojawi. Jeszcze troszkę. Proszę o cierpliwość! Oprócz wypisu i filmików z treningu, mam jeszcze jedną niespodziankę... dla mnie chyba największą hrhr. Pozdr.

przygotowanie do mp ?? musiał być dobry post i kogoś coś zabolało ze go skasował :))) a hiszpański byk musi być dobry skoro na niego zwruciłes uwagę :)) po twoich osiągnięciach można sądzićze wiesz co piszesz !! u mnie na siłowni jest gosci co wycisnąl 2,5 kg wiecej od ciebie na PP ale on niechce się podzielićswoimi sekretami :))

a mi sie wydaje ze ten post jest w odpowiednim dziale musze powiedziec ze od kiedy zaczolem czytac to forum zrobilem postepy wieksze niz przez moj dosc krotki okres cwiczen okolo roku dieta moim zdaniem jest bardzo wazna moze nie tyle dieta na poczatku co przestzeganie zasad odzywiania ,technike tez poprawilem poprzez wdrozanie tu poznanej wiedzy [...]

Witam to mój pierwszy post. Postanowiłem ze poproszę o Waszą pomoc. Moim problemem jest zastój siły oraz duży procent masy tłuszczowej. Poniżej zamieszczam moje wyniki oraz trening, oczekuje na Wasze odpowiedzi Ćwiczę już ok. 2 lat, lecz z licznymi kontuzjami, które mnie wykluczały z ćwiczeń nawet na kilka tygodni. -wyciskanie leżąc klasyczne [...]

biniu post jest podwieszony na samej górze nie musiałem kopac :)

[...] i nie jest gl. czynnikiem warunkujacym sukces) liczy sie trening a nie to ile tauryny czy wheya wypijesz. jesli jetes sam ( sam cwiczysz) proponuje ci znajdz w treningu moj post pt "jak poprawic wynik na lawce ", zastosuj i daj spokoj z podobnym treningiem ktory robisz bo to jest trening kulturystyczny na zameczenie miesni i ich wzrost [...]

i o to chodzi! wszystko się okaże jak Bul założy post w testach

Koleś nie mówisz chyba do mnie? Dydol to nie ja jak chcesz zobaczyć mnie to kliknij po post.