[...] 8 - pompa i zmeczenie na udach konkret Wycisk płaska 18 kg x 10/22 kg x 8/22 kg x 6 Wycisk na barki 18 kg x 8/18 kg x 8/18 kg x 6 Bic 35 kg x 8/35 kg x 6 + 12 min aerobów w postaci biegu(tylko tyle bo sie spieszyłem). Micha: (post 17,5 h) Białko 30 g 80 g makaronu semolina 180 g uda z kuraka 30 g białka jabłko 6 jaj 20 g oliwy warzywa 180 g [...]
Trasa jak trasa, nikt nie zakazal beigac w kolko... Mocne pluca ma facet, ja nie potrafie biec przez 18 minut z predkoscia 12-14 km/h Da sie wylaczyc powiadamiane o odpowiedzi na post ? Ciagle mi poczta piszczy ze ktos odpowiedzial na moj post itd... Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-12 14:44:04
[...] zainteresowany powód braku jego podpisu na kontrakcie Bellatora jest inny. “Ostatecznie ten sezon zaczyna się we wrześniu a ja, jako że jestem muzułmaninem, mam post przez cały sierpień.” powiedział Chalidow odnosząc się do miesiąca Ramadanu, który w roku 2011 przypada na okres 1 do 29 sierpnia i kiedy muzułmanom nie wolno [...]
[...] secretion capacity caused by steroid use was well demonstrated in a study on power athletes who used steroids for 16 weeks, and were then administered 4500iu hCG post cycle. It was found that the steroid users were about 20 times less responsive to hCG, when compared to normal men who did not use steroids. (8) In other words, their [...]
[...] tego nie zrobiles , zero odezwu , takze to Ty olales sprawe , i Ty jestes niepowazna osoba! simon15-15 dobrze ze nikt nie traktyuje powaznie slow osob takich jak Ty (jeden post na koncie w przeciagu ostatnich 3 miesiecy,i to wlasnie post oczerniajacy ActivLab) wracaj skad Cie przyslali Pozdrawiam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-06-04 [...]
Mam tylko takie pytanko do was jak skończe za tydzień cykl i odczekam np. 2miesiace to moge zacząć znowu brać Xpanda Xtreme pump + Xpand post razem na jednym cyklu Xtrem pump przed treningiem i post po,tak można?? Wielkie dzięki za odpowiedzi
To forum schodzi na psy...Zadałem proste pytanie dla ludzi ogarniętych w temacie. Zawsze się musi znaleźć pajac, ktory będzie się starał na siłe być zabawny i zje**ć cały post. MackoMedyk:Następny upośledzony...Nie wyjezdzaj mi tu z kulturą. Zrobiłem post na temat, ktory mnie interesuje i liczyłem na żetelne odpowiedzi, wskazówki a nie tempe [...]
Kiszenia ogóra is a trajning power! Ups...stamina power! Aj nie łatam men bikos men nie golą jeża filiszejwem Tałzen post? Aj łont milijon post. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-06-26 01:24:55 Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-06-26 01:25:23
[...] - Kand. 59,1 0,8648 5 45 50 52,5 52,5 45,40200 63 Tomaszewski Tomasz 95 UKS "Eugen" Knurów 69,8 0,751 21 50 55 -60 55 41,30500 mniej niż minutę temu Zgłoś ten post Usuń post Profil Wyślij prywatną wiadomość E-mail Wyświetl posty z poprzednich: Sortuj według Odpowiedz Strona 4 z 4 Idź do strony Poprzednia 1, 2, 3, 4 [...]
SAA są z.a.j.e.b.i.ś.c.i.e niebezpieczne! Jeszcze niedawno był post Vadimie, wtedy wszyscy rozwodzili się nad profilaktyką i maksymalnym bezpieczeństwem podczas cyklu... a teraz doświadczeni użytkownicy popierają ideę kosmicznego cyklu, który nie wiadomo po co chce zrobić koleś którego psycha jest delikatnie mówiąc niestabilna - jak dla mnie [...]
http://www.sfd.pl/post.asp?method=edit&reply_id=10760361&forum_id=147&topic_id=761035&post=8&page=1 Gdyby bylo 30-50g w jednym posilku, to by kulturyscie musieli jesc 10+ posilkow dziennie. A jesc mozna ile sie chce w ilu sie chce posilkach, sam jem po 60-80g w jednym posilku i nigdy nie mialem z tym problemow, jak mnostwo osob [...]
Wczorajsza dieta. Jak wygląda ćwiczenie: B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki? To to: http://www.sfd.pl/post.asp?method=edit&reply_id=10797147&forum_id=403&topic_id=760455&post=3&page=3? Mam przyciągać jak ten gość do brzucha czy do klatki? Ręce wąsko czy szeroko? Yosis, dzięki za info. Co do mięsa... niestety, już [...]
zibi7 wez moze przeczytaj sobie zawsze 2x czyjs post zanim odpowiesz,co ? bo generalnie to smieszyc mozesz glownie sam siebie tak "mocna" argumentacja jak ta twoja OCB? nie wiem za bardzo na co mi odpowiedziales nawet,bo napisalem,ze dostaja glownie walki za to,ze sa tym kim sa,a ty na to,ze sobie na to zasluzyli...WOW. jestem pod [...]
No bo zwykły użytkownik nie ma takiej "mocy", by edytować post, na który już ktoś odpowiedział. Miałeś kiepski początek... spróbuj następne rozpiski pisać wedle wzorów z dobrych dzienników. PS: Jeśli bardzo chcesz zmienić pierwszy post (ten na który już ktoś odpowiedział) to musisz zgłosić to do moderatora, on chyba może edytować. pzdr.
Ten post ładniejszy, niż mój wyżej :) Okay, lecimy.. czas na kolejny post! Fajny tekst kiedyś przeczytałem i wpadł mi do łepetynki chyba w dzienniku Rybasa i Molderista (dziennik dla zaawansowanych): 'c*** w cyce genetyce" - hehe:) za***iste! pozdro dla nich **1. Najważniejsze, newsy! .Trening - nie zmieniam, ten co robię aktualnie to czuję, [...]
[...] zeby wszystko sie dowiedziec, proponuje czytac dokladniej. piers z kurczaka ostatnio zmienilem na rybe i planuje tez zaczac inne miesa lub np gotowane udko z kurczaka. post ten napisalem z prosba o porady i sugestie ( co dodac lub odjac) a nie o obraze. "glodze sie" proponuje przeczytac moj post jeszcze raz bo widze ze tylko [...]
Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21
