post w

Z tym kręgosłupem to przesada Przy odpowiedniej intensywności będzie ok. Sorry za podwójny post. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-12-10 21:06:03

rozpiętki to nie jest ćwiczenie rozciągające do autora - przeczytaj ten post http://www.sfd.pl/temat22045/ Zmieniony przez - ben88 w dniu 2004-11-15 21:08:52

Polecam lekture: http://potreningu.pl/articles/1987/intermittent-fasting-korzysci-i-kontrowersje http://potreningu.pl/articles/1894/intermittent-fasting-czyli-przerywany-post--jak-sie-za-to-zabrac-by-przynioslo-efekty- http://potreningu.pl/articles/461/nie-jedz-i-rob-forme--czym-jest-intermittent-fasting- [...]

Mogłbys tamten post troch rozwinac i kilka szczeułów podac ilo kg sztanga ile dni w tygodniu itp...

jest podwieszony taki post poszukałbys troche na googlach wystarczy wpisac i w cholere ci sie stronek o tej tematyce wyswielti ale nie chce sie co?

wpisz w wyszukiwarke XPAND bo ze 2 tyg temu byl o tym post i tam byl link i skald

nie ma znaczenia .. przyjelo sie ze 30 min ale to wsyztsko zalezy od organizmu i od "jakosci" pozywienia generalnie Xp i tak sie wchlonie ale kwestia czy szybciej czy wolniej.. W ogóle dziwny post Xp laduj rano na czczo i albo przed albo po treningu Pozdro

dokładnie rozpisaną dietę wklej w odpowiednim dziale. jaki masz staż? wtedy można by cokolwiek doradzić. Poza tym poczytaj trochę tematów podwieszonych. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html zresztą post ten został zaktualizowany

[...] się coś ciekawego?" Ohoho, bylo tego sporo... W sumie to stesknilismy sie za toba...bez ciebie nie bylo juz tak smiesznie ale jakos sobie radzilismy Tak nam ciebie brakowalo, ze nawet post zalozylismy pt. "gdzie sie podzial meteorr" ale moderator zmienil temat na "gdzie sie wszyscy podziali" wpadnij tam pogadac...

jeszcze 1 twój post i zdobędę twój adres i cie osobiście ZA***IE! Zmieniony przez - RKS MOTOR w dniu 2005-09-04 19:05:25

lols -> jesli chodzi o moj wczesniejszy post to ja myslalem ze autorowi chodzi o cm w pasie, a nie szerokosc pasa... hehe

był juz post otym poszukaj w archiwum

nie ,moze byc,to jest bardzo zdorwa ilosc ,dodaj do tego 10ml tranu ,post zostanie skasowany w ciagu 24 h z raci jego powtarzanolsci

skoro zostanie skasowany, to sobie tu napisze, ze trza szybko rozwinac FAQ. Ten post jest tego dowodem. W sumie, to moge poprzegladac stare posty, pospisywac pytania, podac do nich odp, ktore sie znalazly, podeslac do ktoregos z modow do akceptacji i ewentualnie mozna by to wkleic juz do FAQ. Taka mala pomoc, nie chce byc tylko spamerem Pozdr.

proszę o usunięcie w temacie długofalowo znaczy skutecznie dzienniki treningowe - mój pierwszy post

Stres na dłuższą metę spowalnia metabolizm i zwiększa produkcję kortyzolu, a 5tyś kalorii to rzeczywiście sporo. Wyżej post to dubel. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-07-25 11:30:03

dopiero co byl post o xpand z laski swojej zkozystaj z wyszukiwarki a pomozesz nietylko sobie a innym tez bo bedzimey mieli więcej czasu by pomagac inym w naprawde waznych i naglących spraw ! pozdro

Dobra poprzedni post źle sformułowałem i został usunięty, poprawiam się;p Więc tak jeśli chodzi o stosunkowo dobry i tani gainer to polecam w pełni Gain Bolica 6000. Jeśli chodzi o tylko dobry ale jużnie koniecznie tani to polecam Mutant Mass

Luknij na nowo powstały post o "Zawodach grapplerskich" myślę ,że tam znajdziesz kilka ciekawych informacji Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-10 01:20:01

Szalciu bialko+weglowodany+tluszcze czyli dieta. Polecam odwiedzic dzial odzywianie i poczytac post Qazara o robieniu masy.Ulozysz sobie diete,specjalisci sprawdza a jak czegos bedzie brakowac to wrocisz tutaj i pomozemy ci w doborze odzywek i supli. Zacznij od odzywiania