post w

[...] nie chodzi mi, że te 15kg chcemy zrzucić we wrześniu, napisałem, że ogólnie tyle mamy do zrzucenia, a ćwiczenia zaczynamy od września. Marcin4_, nie bardzo rozumiem co Twój post ma tu wnosić, dukan jest dietą jak każdą inną całkowite pozbycie się kilogramów wraz z utrwaleniem będzie trwało ok 250 dni, więc nie uważam tego za diete cud... [...]

witam, ile jest poszkodowanych osób, na jakie kwoty?? oraz co mnie interesuje dlaczego posty poszkodowanych pojawiły się po blisko 4 miesiacach! strona 2 post 4 od góry, jak wczesniejszy był z sierpnia, o co chodzi? co sie dzialo przez te 4 miesiace, ze dopiero po takim okresie ujawnia sie 2 panów , ktorzy czekaja na suple, pieniadze a temat był z [...]

[...] o tym ,ze bol bywa "przeniesiony" i nie trzymal sie tak kurczowo tego lewego podzebrza b) gdybys byl po propedetyce chorob wew to bys nie krytykowal mojego postu , bo bys doskonale wiedzial ,ze zanim sie wypowiesz o przyczynie to trzeba zebrac mozliwie jak najwiecej wiadomosci o stanie zdrowia osoby proszacej o rade c)zwrocil mi [...]

Skopiuj i wklej jako nowy post tutaj, napisz też swój poprzedni plan i cięzary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach . Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-04-23 19:39:07

[...] (Starting Strength) http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (ostatni post na stronie) 2-way split: (IronAddict) http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzień-t484464-s3.html (upper/lower) http://www.sfd.pl/SPLIT_do_oceny%2E-t466560.html 3-way [...]

Przepraszam, że piszę post pod postem ale potrzebuje pomocy. MK667 biorę w ilości 20mg na noc. Po przebudzeniu wrzucam do brzucha banana I garść tabletek (m.in. berberyne). Po dotarciu do pracy od razu zjadam kanapki z filetem i zapijam kawą. Od czasu, gdy wrzuciłem MK czuje zazwyczaj przymulenie z rana i senność. Dzisiaj trochę mocniej wjechało i [...]

Postaram się ale nie obiecuję bo za tydzień mam MPJ i zaczynam tygodniowy post bo 4,5kg do zbicia PS: Jak możesz to zrób wypiskę wszystkich treningów(ćw, cieżary,serie,powt) z tego cyklu. To mi ułatwi sprawę. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-03-18 16:34:30

1.) Jestem otwarty na sugestie dotyczące sprzętu. Za chwilę napiszę drugi post 2.) Czy można liczyć na jakiś sensowny rabat? W zamian mogę odwdzięczyć się dość szczegółową recenzją na forum. Rabat ustalimy 3.) Czy jest taka opcja aby konstrukcja była biała, a tapicerka czarna? Za dopłatą Pozdrawiam i czekam na odpowiedź. Siła!

jako, że jest to mój pierwszy post , najpierw chciałem się przywitać . witam wszystkich :-) jak dla mnie ten blog/dziennik jest godny polecenia: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros%2FBeast_Mode_ON_v2_%5Bpods.redu.str.36%2C65%3B_start_masy_str.83%5D-t1033576.html To konkurs na najciekawsze, najpoczytniejsze dzienniki lub tematy założone w dziale [...]

[...] o DIETE i TRENING boodoojac dom /twoja mooskoolatoore/ nie zaczynasz od polozenia dachu /np.koxu/, tylko od foondamentoow /diety i treningu/ podsoomowoojac naucz sie PODSTAW - diety i treningu, a potem mysl, co dalej wybacz - w ogoole pomysl... a post zakrawa na miano postu roku w sooplach... Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-26 00:24:04

nie organizuj diety zbudujja sam dla siebie uczac sie w Alternatywnj Drodze - starych postach oraz postach qazara i kanara w odzywianiu :D powodzenia zycze jak bedzie dobra dieta dodoaj dobry trening silowy troche aerobw i pogadamy wtedy ew o suplach :D BTW byl w zeszlym tygodniu post o podobnym tytule cos w stylu ' co dla 40 latka' [...]

za duzo i nie dla ciebie tak od razu pozatym kiepski podział dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) pyzatym [...]

Wez wykasuj ten post nad twoja druga poprawka, dzieki za poprawienie diety. Zrobie sobie dzien wolny chyba w srode zebym mogl przez weekend biegac na czczo. Przy aminokwasach napisales 1 g na 10 kg, 1 g bialka czy amino bo ja mam w tabletkach wiec watpie zeby ci chodzilo o wazenie tabletek. Mam problem z bialkiem w dzien treningowy nie wiem w [...]

Pomoże mi ktoś?Chce to przeprowadzić dobrze czytałem wiele postów i chce to jakoś zebrać w jedno i dla tego poddaje mój post ocenie i czekam na rady w końcu jest to forum a nie chce zaczynać czegoś bez całkowitej wiedzy na ten temat.Proszę o pomoc

Ogolnie od czego sie wszystko zaczelo, wstawilem w temacie odzywki i suplementy o zapytanie o zestaw witamin i mineralow ktory sobie zestawilem, post ten mozna znalezc tu: http://www.sfd.pl/Witaminki_-t425947.html koniu poprosil zebym wstawil trening, wiec go wstawilem. Ogolnie nie chodzi mi wcale o ta redukcje na ktorej jestem, bo wiem ze idzie [...]

Moj post nie mial na celu przechwalanie sie, co wiekszosc osob wlasnie tak odebrala(vide deca deuko). Ale obiektywne ukazanie rezultatow jakich mozna sie spodziewac po tym cyklu.(w moim pzrypadku). Coz niektorzy po prostu mnie zle odebrali. W pasie mi chyba nic nie przybylo spodnie leza jak lezaly :)

a tak w ogóle to chciałbym aby w dziale Doping pojawił sie post o nazwie "CYKLE" i żeby tam prawdziwi znawcy posiadający wiedze na temat dopingu prozpisywali cykle na różnych środkach Np. cykle dla osób pelnoletnich z minimalnym stażem 2 lata a potem ciag cykli razem z odblokiem i moze coś o mozliwych efektach a wtedy znikną pytania w [...]

ginias jezeli w dopingu pojawi sie post cykle to caly doping hooj strzeli bo dzial sklada sie w 97%c rozpisek cykli

Boze ludzie czy wy tego nie rozumiecie??? Ile razy mozna Wam tlumaczyc w ZMA sa jony, a Wy podajecie cala substancje czynna, a nie wartosc jonowa! Przeczytajcie sobie moj post wczesniej! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

A co powiesz na to co napislaem post wyzej ?? Odrazu mowie ze to nie moj przepis tylko zaciagniety z innego forum - niby tamto wychodzi za jakies 20zl na 50 razy. Gdzies nawet mam w domu sklad wszystkich dostepnych u nas ZMA i to sie potwierdza - no poza bez tej l-metioniny NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem [...]