post w

Proszę o odpowiedź bo post uciekł już gdzieś daleko. Zmieniony przez - polskasztanga w dniu 2016-12-18 13:35:10

Moze robic po 1,5h cardio codziennie + 5l wody dziennie + post + oddanie krwi? Paradoksalnie, pijąc samą wodę mineralną i to w takich ilościach jeszcze bardziej się odwodnisz niż nawodnisz :) Musisz na szklankę dodawać szczyptę soli (najlepiej himalajskiej/klodawskiej) lub soku z cytryny, czy wsypywać jakieś minerały/elektrolity bo przy takich [...]

Czy ćwiczenie które napisałem post wyżej może być zamiast wiosłowania sztangą w ogóle co sądzicie o tym planie? może być?

Bardzo słaby post i współczuje dorosłego zycia gdzie problemy dnia codziennego cię przygniotą skoro teraz juz takie bzdury cię dołują . Ja mam 164 cm majac 43 lata a w dziewczynach przebierałem , miałem same łądne i fajne dziewczyny , miałem charakter , gadane i miałem to coś , Teraz mam żone , dwoje dzieci , prace marzeń gdzie dobrze zarobię i [...]

I po to żeby zadać to pytanie trzeba było odgrzebać post z przed ponad roku ? W sprawie klubu radzę posłać maila do jakiegoś moda z 3-miasta, np. do Michaiła. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

[...] ojca, wiecej sie dowiesz co cie moze czekac w przyszlosci, niz opierac sie na internetowych hipotezach... ja w kazdym razie lepiej czulem sie na tej 2tyg niz na 5tyg. post kierowalem do osob, ktorzy maja wiedze w tym temacie, z tego co pameitam kazam i uriel zamiescili art na temat 2tyg, tylko problem taki, ze ja nie robie ich na takich [...]

[...] I uszanuj swój spokój... komentarzy tu nie trzeba. Ja ci nie przeszkodziłem i nie pisałem o tobie to naprawdę daj sobie luz na wieczór.." jesli poprzedni moj post odebralales jako atak na swoja osobe, to wybacz, ale zamiar byl zupelnie inny! masz racje, nie zajmuje sie biochemia, dlatego tez tymbardziej chce dowiedziec sie od [...]

[...] jest klima czy ABS producent "niezapomina" o tym wspomniec inne firmy "niezapominaja" umiescic takiej informacji, nazwe zatrzymam dla siebie aby moj post niezostal ocenzurowany 3]Jesteś jedną z 2 osobą pytającą o puryny w przeciągu kilku ostatnich lat .To ,że w odżywkach nie może być zanieczyszczeń jest normą i warunkiem [...]

moglby ktos znajacy sie na tym odpowiedziec na moj ostatni post? Bo te bcaa tak leza w szafie a nie chce zle dawkowac

Nie rozumiem dlaczego mój post został skasowany, to że zażartowałem (wielu użytkowników żartuje i nikt nie począga za to do odpowiedzialności) i jeszcze napisałem że żartuję by wiedzieli Ci którzy żartu nie rozumieją, to chyba nie jest złe? A napisałem w mojej wypowiedzi również ,,kreatyna wciąż jest najlepszym suplementem" i czytam punkt 5 [...]

Witam wszystkich. Sorry, że się podepne pod ten post, ale mam putanie do ALPAq : jak dobrze zrozumiałem to bionabol przez 5 tygodni razem z sylimarolem a clomid w 7-8 tygodniu, tzn., że odblok należy zacząć po tygodniu od skończenia brania metki? Myslałem,że odblok należy zacząć szybciej. Proszę o odpowiedź, jeżeli źle to odebrałem. Z góry dzięki [...]

Fightordie - przeczytaj wiec ze sto razy mój post, a wtedy wyciągniesz wiosek, który zreszta chyba nei jest zbyt zakamuflowany, że się ŻALE! spam nie jest od zadawania pytań, a odpowiedzi takie bo wszyscy mieli cie w dupie i nikomu nawet sie nie chciało czytać tego co napisałeś nie mam nawet siły czegos takiego komentować

Antos jak mógłbyś to wrzuć tą metodę postaram się ją dobrze zinterpretować w końcu już ćwiczę parę lat i trochje znam swój organizm nightingal wielkie dzięki za pomoc bardzo pomocny post jeszcze raz dizekuje sog poszedł nawet nie wiedziałem że mogę dawać sogi }:-( Zmieniony przez - rogalloso w dniu 2013-01-11 17:13:23 Zmieniony przez - rogalloso [...]

miczelx jak chcesz troszke bardziej zlozone pytanie to mi poradz w moim temacie, ostatni post;-)

Forum to forum. Ja czytam tylko to co na temat . Usune wyzej cytowany post lub przynajmniej sie go pozbede z dzialu . .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

tak najlepiej cwicz 7 razy w tygodniu----joke 1.wiek 2.staz 3.kontuzje 4.waga 5.wzrost 7.trening z zaznaczeniem jakimi ciezarami trenujesz ??????????????????????????????????/ tak powinien wygladac twoj post jesli chcesz zetelnej rady

Dodo, tym, że nadchodzi post gdzie wiele osób przycina sobie możliwośc szamania czy to słodkiego, czy picia alko. A tłusty czwartek to taki duży cheat który pozwoli pozornie się nacieszyć tym czymś co sobie ograniczysz w trakcie postu. To tak jak np. kulturysta który przed ostantimi szlifami redukcji przed zawodami wychodzi na pizze ze znajomymi [...]

[...] na szybkie , a bieg w miejscu na obniżenie tętna tak zrób 30 sek worka max tętno i 60 sek biegu w miejscu ===> 1 interwał zrób 5 takich za pierwszym razem i stopniowo dodawaj aby trening nie trwał więcej niż 25 min PS: wpisz w wyszukiwarce na sfd "Trening interwałowy" tam będzie mój post który dokładnie opisuje HIITA pozdrawiam

Post to rowniez zdrowie, w teorii organizm jest w stanie oczyscic sie, zjadajac uszkodzone komorki i lepiej pozbywajac sie nie chcianych substancji. Dalej teoretyzujac - zdrowie to lepszy trening a wiec lepsze rezultaty. Jest to rowniez bardziej zgodne z natura. Ja jestem zmeczony na poscie dopiero jak zjem, bez tego mam znacznie wiecej energii. [...]

heheheheheh ....nie przesadzaj mam 69 A tak naprawde mialem wziasc kilka tylko - potem pomyslalem ze to chyba nowosc jest (1-wszy post o batonie chyba ze stycznie 09 ,wiec pomyslalem ze zamowie wiecej - bedzie na mase jak bede robil za kilka miechow - a tu zonk. ...a zamowilem tylko 10x....weic i tak nie jest zle - a miesiac po terminie jak sie [...]