post w

Na początek proszę o wyrozumiałość, gdyż jest to mój pierwszy post. Chciałbym także przeprosić, ponieważ jest już sporo tego typu tematów ale nie mogłem w żadnym znaleźć odpowiedzi na moje pytanie. Więc tak jak w temacie taekwondo czy shidokan?? Które lepiej się sprawdzi do samoobrony?? Gdzie lepiej poprawię koordynację i kondycję?? I na koniec do [...]

Witam Serdecznie Forumowiczów, To mój pierwszy post, więc jeżeli temat się powielił to bardzo przepraszam, starałem się gdzieś znaleść, ale nie orientuje się jeszcze na forum. Od kolejnego miesiąca, przechodze na delikatny cykl (6-8 tyg) Turinabol. Jestem nowy w kwestii dopingu i nie ukrywam temat jest troszeczkę ciężki dla mnie. Starałem się [...]

[...] ale to czasami.. Nasila sie jak nabieram wiecej powietrza do pluc, gdy przebiegne lub poloze sie bardziej gwaltowniej na luzku na plecach.. W niedziele mialem bardzo ciemnego stolca,a od pon mam biegunke.. Bylem u lekarza i wyslal mnie na usg ale trzeba chwile czekac i dlatego moj post. Prosze o pomoc PS. Sorry za byki pisze na telefonie :-)

Anabolic amino recovery Matrix - zestaw podstawowych aminokwasów o działaniu antykatabolicznym i poprawiających regenerację po-wysiłkową w postaci szybko trawionego izolatu białka serwatkowego, wzbogaconego o cytrulinę i ornityna biorące udział w cyklu mocznikowym, gdzie usuwane są zbędne produkty przemiany materii oraz wpływające na produkcję [...]

Mam pytanie jaki będzie dlamnie najlepszy trening brzucha cwicze ok 5 miesięce a ten post umiesciłem w dziale dla zawansowanych poniewarz mysle ze jusz byliscie po wielu metodach na brzuch i wiecie co jest najlepsze. Co myslicie o a6w?? Co myslicie o ABS??ale niemam drążka co myślicie o metodzie 1000 spięc?? Co myślicie o tym żeby samemu [...]

[...] dylemat. Mój staż na siłowni jest niewielki, około roku. Aktualnie miałem dłuższą przerwę od treningów około 9 miesięcy. Powróciłem na siłownię miesiąc temu. Zbliża się post, zatem chcę go należycie wykorzystać :). I tu moje pytanie. Chciałbym kupić sobie pewne odżywki. Myślę nad shock+storm(kiedyś mnie interesował), ale ... Ćwicząc [...]

Witam jest to moj pierwszy post na tym forum. Chcialbym abyscie udzielili mi rady poniewaz znalazlem tutaj "plan FBW" nie jest to zrobione przeze mnie ale prosze o poprawki poniewaz jestem w tym "lewy" ? ; o. Trenuje trzeci tydzien na tym planie: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na [...]

Na wstepie chcialbym powitac kazdego jakze to jest moj 1 post. Chodze na silownie juz 1rok. Aktualnie mam 17 lat 1mies. i wszystko pieknie mi idzie tylko szukam cwiczenia ktore pomoze skoncentrowac mi sie na "MIĘSIEŃ ZĘBATY PRZEDNI" jak zamieszczony w temacie. Prosze o pomoc bardzo mile widziane komentarze od kazdego na temat wypowiedzi. Dziekuje [...]

[...] sibutramine o uzupełnienie ankiety zawartej w linku i odesłanie jej na podany adres. Ankieta adres do odesłania ankiety [email protected] z góry dziękuję za pomoc Do admina-identyczny post został zamieszczony w dziale "odzywianie". Zależy mi na tym by jak największa ilość osób wypełniła te ankietę. Po 10 marca, oba posty proszę usunąć z forum.

Witam przepraszam z góry jeśli w złym miejscu ten temat daje ale to mój pierwszy post. Mam pytanie. Jeżeli brałem sterydy 1 omke (jeden zastrzyk) i 200 tabl. mety ty czy skutki uboczne w moim organiźmie są duże proszę o odpowiedż Dane przed braniem: wzrost 185 waga 75 Dane po draniu: zrost 185 waga: 78 P.S. Przestałem brać sterydy po tych dawkach [...]

Witam, to mój pierwszy post na tym forum więc proszę o wyrozumiałość :) od tygodnia zacząłem biegać, na początku niezbyt dużo bo chce przyzwyczaić organizm do wysiłku. Za ok. 2/3 tygodnie planuje zacząć siłownie i interwały. Pn/śr/pt siłownia , wt/czw/ interwały i w sobotę jakiś bieg długo dystansowy .. na siłowni ćwiczyłbym od 13.40 do 14.20 a [...]

Hey Nie wiem czy dobrze kieruje ten post, wkońcu to kulturystyka ale suplementacja. Mianowicie chodzi mi o pływanie niedawno wziąłem sie parządnie za pływanie, treningi (pod okiem trenera nie sam) mam 2 razy w tygodniu (pon. i czw.) potrzebuje coś co doda mi powera na treningach, myślałem o kreatynie, ale słyczałem że są lepsze środki. Mam prośbe [...]

Witam jest to mój pierwszy post na tym forum. Szukałem podobnych tematów ale nie znalazłem. Mam 18 lat i tragiczne proporcje (197cm na 72kg). Właśnie skończyłem Gain bolic 6000 Brałem to przez miesiąc Dni nie treningowe rano naczczo 50mg i przed kolacją 50mg Dni treningowe godz przed treningiem 100mg i 100mg zaraz po Co do efektów: - ogólny wzrost [...]

Witam ! Jest to mój pierwszy post dlatego proszę o wyrozumiałość. Wrzucilem ten temat do tego działu, ponieważ według mnie problem tkwi w odżywianiu, a więc tak: diete mam około 4tyg. i od tego czasu zauważyłem że do toalety chodze z 2-3 razy dziennie (rozwolnienie). I stąd moje pytanie co tu jest nie tak? Jeśli chodzi o kalorie to nie ma szans by [...]

Cześć! Ponieważ jest to mój pierwszy post na Forum, chciałem się serdecznie przywitać. Nie jestem typem "siłowym", interesują mnie raczej sporty wytrzymałościowe, głównie bieganie. Ale że do biegania trzeba trochę mięśni... ;) Przychodzę do Was z problemem bólu , który jest szczególnie uciążliwy w czasie długich biegów (+20km), a jest to ból [...]

Witam wszystkich troche to dziwny post ,ale zależy mi na tych informacjach ... a mianowicie ma dwa pytania 1. Ile walk zawodowych stoczył w swojej karierze Patryk Bursztynowicz? 2. Pas, której federacji jest najbardziej ceniony przez pięściarzy? Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam serdecznie !!

[...] na diecie ketogenicznej - juz nie chudne. mam za soba juz cykl kreatynowy na tej dziecie - este mbardzo zadowoloy z efektow - z polacznie stakow i r-ala i tu moje pytanie. przyierzam sie do drugiego cyklu http://www.sfd.pl/temat296752 zaolozylem podobny post w dziale odzywki jednak i tu prosze kogos o odp na moje 2 pytania z linka dziekuje

Od dwóch dni nęka mie pytanie co ma większa moc anaboliczną, a nigdzie w wyszukiwarce nie mogę znaleźć tego i tak myślę i myślę i postanowiłem założyć post i poznać wasze opinie na ten temat. 1-6 10mg metanabolu cd czy 1-10 100mg prolo c5d Podkreślam ze dawki sa prawidłowo wpisane. Dożuce jeszcze ankietę. Tak mie wzieło na rozmyslanie [...]

Witam, to chyba mój pierwszy post w tym dziale więc wypada się przywitać. Mam do was pytanie czy nie posiada ktoś informacji na temat tego czy w Kozienicach ew. okolicach Kozienic, znajduje się sekcja bjj? Kiedyś była w Pionkach, teraz nie mogę znaleźć info na ten temat, a z tego co wiem w samych Kozienicach nie ma sekcji. Moje pytanie oczywiście [...]

Witam , jest to mój pierwszy post szukam porady. Mam problem z tyciem , na siłkę chodzę już od jakos 3 lat, wagowo stoję w 92/93 kg przy 183 wzroście. Siłowo czy jest tragedia to nie wiem , przykładowo na płaskiej po 130, ohp 60/70. Jem po 4000- 4700kcal dziennie , wrzucam screena z fitatu. Siłowo już nic nie idzie do przodu, wagowo też nie. [...]